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太极拳养生好处多多 常练太极拳有助于老人延年益寿
       老人锻炼和运动,对身体的好处是很多的。老人做什么运动对身体好呢?运动养生,可以选择太极拳,练习太极拳有很多的好处,它自古就是养生家们必须练习的,也是我们祖国的瑰宝,中医太极拳可以调节气血,提高...
 2021-08-05   1866℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人多久洗一次澡合适 洗澡的时间竟然也有讲究
       老人身体是需要经常的清洗的,对老人身体的清洁也是很有必要的。洗澡是老人清洁身体的最好方法,养生专家提示,洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以,每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的...
 2021-08-05   1449℃    分类: 人群  -  老人健康
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冬季早晨是最冷的时候 老人冬季应该注意的事情
       秋冬时节,气温还是好点的,到了冬季的时候,气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖,尤其是老人冬季需要适当的增添衣物,冬季身体受寒,很容易导致心血管疾病的发病,尤其是体弱的老人,更应该要做好身...
 2021-08-05   2132℃    分类: 人群  -  老人健康
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午休可以改善大脑代谢 老人正确的午休方式分享
       中午休息对于老是很有必要的,对于身体一上午的劳累,是需要休息的。对老人来说,规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式,否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。研...
 2021-08-05   2464℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人出虚汗是身体机能下降 几款食疗汤帮助治疗虚汗
       后背总是黏糊糊的,对于晚上的睡眠也是没法好好的睡的。有很多老人在没有进行剧烈活动的情况下会出现后背出汗的症状,但是由于大家对于这种症状并不是很了解,不知道是由于什么原因而造成的,所以往往不知道...
 2021-08-05   5009℃    分类: 人群  -  老人健康
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影响老人长寿的因素分析 养成良好的生活有助于长寿
       老年人的晚年生活,都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说:每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题,老年人怎样才能长寿呢?听说,良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。 ...
 2021-08-05   3464℃    分类: 人群  -  老人健康
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预防缓解老年人胃酸的食物 缓解胃酸的食疗方
       老人的胃病问题是大家会忽视的问题,因为很多人说,现代年轻人都有这个问题,这个疾病不是大问题。事实上不是这样的简单,大家需要做好预防的工作有很多,不然老人的身体问题会影响。现在胃病也是疾病,也经...
 2021-08-05   5664℃    分类: 人群  -  老人健康
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睡前烫脚有助于老人的身体健康 老人冬季养生要防寒
       中医学认为,背部是人体经脉中足太阳经循行的主要部位,而足太阳经主一身之表,好像“篱笆”一样,起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时,足太阳经往往首当其冲。所以背部...
 2021-08-05   3511℃    分类: 人群  -  老人健康
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给老人装饰房间需注意的细节 最好结合老人身体状况
       老年人的住所,对于身体还是很有讲究的。老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方,这两个方位易受太阳光照射,对老人的健康很有利。此外,还应注意老人房的空气流通,多呼吸新鲜空气对健康很有帮助。在装饰老...
 2021-08-05   4460℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处
       老人适量的晒太阳,对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少,以及日照不足。下面和百...
 2021-08-05   3572℃    分类: 人群  -  老人健康
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人勤身不垮老年养生需要勤 勤快对老人的身体有好处
       老年人行动上,可能比中年人更快,因为多加的劳动,或者是勤快,对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人,养生中的“勤”应包括以...
 2021-08-05   3187℃    分类: 人群  -  老人健康
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常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点
       养生的问题对于老人来说,还是有必要的。有一些退休的老人,对于自己的晚年生活,更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得&ldquo...
 2021-08-05   4573℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年人腹部养生诀窍 老人消化不好日常护理法则
       老人的消化能力,是需要进一步的注重的,因为上了年纪后,自然新陈代谢会变慢的。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷...
 2021-08-05   1641℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人补钙可以常吃的食物 日常补钙过度对身体也有危害
       一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢?俗话说药补不如食补,那么中老年人补钙食物都有哪些呢?和百红鸟健康网一起来看看吧。 中老年人缺钙的症状 1...
 2021-08-05   6277℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年斑并不是老年人的专利 预防和延缓老年斑发生的食物
       年纪大了,开始长老年斑了,脸上、手上都有了,不光影响容颜,据说还是身体机能不调的象征……怎么办?别着急,老年斑是可以预防和延缓发生的。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧...
 2021-08-05   2103℃    分类: 人群  -  老人健康
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十种对老人健康造成影响的药物 比较万能的非药物处理措施
       老年人经常多病并存,用药种类多、周期长,且受记忆力减退、失眠、抑郁等精神因素影响,长期服药依从性差,是药物不良事件的高发人群。老年医学会为此列出十种可能对65岁以上老人健康造成潜在影响的药物,...
 2021-08-05   4203℃    分类: 人群  -  老人健康
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心脑血管病人冬天护理好自己的方法 寒冷的早上不要过早出门
       冬天天冷,血管收缩影响血流的正常流动,如果说日常生活中不注意饮食和相应的护理那么不但会让正常人引发心脑血管疾病,对于有这个病的患者来说也是极大的考验,很可能造成复发,所以说冬天一定要注意保暖,...
 2021-08-05   3412℃    分类: 人群  -  老人健康
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幸福感强的10种老人 与乐观者为伍老人的生活满意度更高
       人活一世,最重要的是过得幸福。《读者文摘》近日刊文,总结出幸福感强的10种老人。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧! 1、热爱工作。工作不仅是维持生计,更是为自己喜欢的事情打拼。研究发现,乐观者...
 2021-08-05   6297℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年人食欲差怎么办 推荐几款适用于老人消化不良的粥品
       上了年纪的老年人因为身体各种机能的退化,因此容易出现食欲不振的问题,而一旦老人食欲差,就会容易营养不良,长此以往体质就会越来越差,这样一来就百病丛生,因此老年人食欲差需要及时调理和治疗。老年人...
 2021-08-05   2853℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年人养生的窍门有哪些 老人养生在四戒
       养生对于老人圈,还是很火热的,不仅是老人想要长寿,更想要健康的身体。现在的老年人越来越注重自身的健康了,所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在四戒,和...
 2021-08-05   3169℃    分类: 人群  -  老人健康
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人勤身不垮 老年养生中的勤应包括哪些东西
       老年人行动上,可能比中年人更快,因为多加的劳动,或者是勤快,对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人,养生中的“勤”应包括哪...
 2021-08-05   4205℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年人吃水果要有选择地吃 适合冬季老人吃的水果
       水果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质,因此很受大家的喜欢,很多老年喜爱吃水果,总觉得多吃水果有益无害。但由于老年人由于年纪的缘故,身体对食物的吸收能力不同,加上有一些老年人还患有各种...
 2021-08-05   1742℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉
       一项研究证明,在老年女性人群中,高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢?只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果(比如香蕉)、薯类等,可以很轻松的达到这一数量,对控制血压、预防中风都非常...
 2021-08-05   3322℃    分类: 人群  -  老人健康
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老母鸡炖汤滋补却不适合老年人 六种人不宜喝鸡汤
       对于大多数人来说,当生病或者身体虚弱的时候,都喜欢用老母鸡炖汤来滋补身体,但是这种大补的食材,却不适合老年人,这是为什么呢?下面跟随百红鸟健康网一起来看看吧! 鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤,肾...
 2021-08-05   3080℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人的冬季饮食原则 以温为主吃软不吃硬
       随着年龄的增长,老人的阳气逐渐衰弱,脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季,老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜,并做到定时定量,少食多餐。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧! 一、以温...
 2021-08-05   5518℃    分类: 人群  -  老人健康
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过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法
       许多老人误以为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而危害老人健康。下面跟着百红鸟健康网一起来看看补...
 2021-08-05   2537℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀
       中医认为,消化不良属于运化功能减退,患者多脾胃亏虚,所以一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,食疗也遵从这一原则。这几款粥适用于老人消化不良的情况。 引起老人胃胀的原因 1.忧思...
 2021-08-05   2638℃    分类: 人群  -  老人健康
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老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌
       牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素,对于成长中的孩子来说,是一种非常好的营养饮品,但老年人是否应该多喝牛奶呢?很多老年人一直没有养成喝牛奶的习惯,觉得牛奶不好喝,而且脂肪含量高,看起...
 2021-08-05   4601℃    分类: 人群  -  老人健康
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长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享
       根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们,要多多注意咯,增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方!下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 提高人的免疫功...
 2021-08-05   3601℃    分类: 人群  -  老人健康
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肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康
       很多人认为,中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高。其实,这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的,但是一个老...
 2021-08-05   2655℃    分类: 人群  -  老人健康
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