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健康知识 |
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太极拳养生好处多多 常练太极拳有助于老人延年益寿 |
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老人锻炼和运动,对身体的好处是很多的。老人做什么运动对身体好呢?运动养生,可以选择太极拳,练习太极拳有很多的好处,它自古就是养生家们必须练习的,也是我们祖国的瑰宝,中医太极拳可以调节气血,提高... |
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2021-08-05 1866℃
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老人健康
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老人多久洗一次澡合适 洗澡的时间竟然也有讲究 |
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老人身体是需要经常的清洗的,对老人身体的清洁也是很有必要的。洗澡是老人清洁身体的最好方法,养生专家提示,洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以,每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的... |
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2021-08-05 1449℃
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老人健康
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冬季早晨是最冷的时候 老人冬季应该注意的事情 |
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秋冬时节,气温还是好点的,到了冬季的时候,气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖,尤其是老人冬季需要适当的增添衣物,冬季身体受寒,很容易导致心血管疾病的发病,尤其是体弱的老人,更应该要做好身... |
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2021-08-05 2132℃
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老人健康
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午休可以改善大脑代谢 老人正确的午休方式分享 |
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中午休息对于老是很有必要的,对于身体一上午的劳累,是需要休息的。对老人来说,规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式,否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。研... |
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2021-08-05 2464℃
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老人健康
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老人出虚汗是身体机能下降 几款食疗汤帮助治疗虚汗 |
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后背总是黏糊糊的,对于晚上的睡眠也是没法好好的睡的。有很多老人在没有进行剧烈活动的情况下会出现后背出汗的症状,但是由于大家对于这种症状并不是很了解,不知道是由于什么原因而造成的,所以往往不知道... |
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2021-08-05 5009℃
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老人健康
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影响老人长寿的因素分析 养成良好的生活有助于长寿 |
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老年人的晚年生活,都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说:每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题,老年人怎样才能长寿呢?听说,良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。 ... |
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2021-08-05 3464℃
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老人健康
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预防缓解老年人胃酸的食物 缓解胃酸的食疗方 |
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老人的胃病问题是大家会忽视的问题,因为很多人说,现代年轻人都有这个问题,这个疾病不是大问题。事实上不是这样的简单,大家需要做好预防的工作有很多,不然老人的身体问题会影响。现在胃病也是疾病,也经... |
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2021-08-05 5664℃
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老人健康
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给老人装饰房间需注意的细节 最好结合老人身体状况 |
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老年人的住所,对于身体还是很有讲究的。老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方,这两个方位易受太阳光照射,对老人的健康很有利。此外,还应注意老人房的空气流通,多呼吸新鲜空气对健康很有帮助。在装饰老... |
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2021-08-05 4460℃
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老人健康
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老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处 |
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老人适量的晒太阳,对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少,以及日照不足。下面和百... |
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2021-08-05 3572℃
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老人健康
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常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点 |
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养生的问题对于老人来说,还是有必要的。有一些退休的老人,对于自己的晚年生活,更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得&ldquo... |
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2021-08-05 4573℃
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老人健康
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老年人腹部养生诀窍 老人消化不好日常护理法则 |
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老人的消化能力,是需要进一步的注重的,因为上了年纪后,自然新陈代谢会变慢的。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷... |
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2021-08-05 1641℃
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老人健康
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老人补钙可以常吃的食物 日常补钙过度对身体也有危害 |
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一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢?俗话说药补不如食补,那么中老年人补钙食物都有哪些呢?和百红鸟健康网一起来看看吧。 中老年人缺钙的症状 1... |
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2021-08-05 6277℃
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老人健康
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老年人养生的窍门有哪些 老人养生在四戒 |
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养生对于老人圈,还是很火热的,不仅是老人想要长寿,更想要健康的身体。现在的老年人越来越注重自身的健康了,所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在四戒,和... |
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2021-08-05 3169℃
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老人健康
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老年人吃水果要有选择地吃 适合冬季老人吃的水果 |
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水果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质,因此很受大家的喜欢,很多老年喜爱吃水果,总觉得多吃水果有益无害。但由于老年人由于年纪的缘故,身体对食物的吸收能力不同,加上有一些老年人还患有各种... |
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2021-08-05 1742℃
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老人健康
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老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉 |
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一项研究证明,在老年女性人群中,高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢?只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果(比如香蕉)、薯类等,可以很轻松的达到这一数量,对控制血压、预防中风都非常... |
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2021-08-05 3322℃
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老人健康
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老母鸡炖汤滋补却不适合老年人 六种人不宜喝鸡汤 |
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对于大多数人来说,当生病或者身体虚弱的时候,都喜欢用老母鸡炖汤来滋补身体,但是这种大补的食材,却不适合老年人,这是为什么呢?下面跟随百红鸟健康网一起来看看吧! 鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤,肾... |
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2021-08-05 3080℃
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老人健康
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老人的冬季饮食原则 以温为主吃软不吃硬 |
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随着年龄的增长,老人的阳气逐渐衰弱,脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季,老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜,并做到定时定量,少食多餐。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧! 一、以温... |
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2021-08-05 5518℃
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老人健康
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过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法 |
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许多老人误以为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而危害老人健康。下面跟着百红鸟健康网一起来看看补... |
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2021-08-05 2537℃
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老人健康
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老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀 |
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中医认为,消化不良属于运化功能减退,患者多脾胃亏虚,所以一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,食疗也遵从这一原则。这几款粥适用于老人消化不良的情况。 引起老人胃胀的原因 1.忧思... |
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2021-08-05 2638℃
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老人健康
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老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌 |
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牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素,对于成长中的孩子来说,是一种非常好的营养饮品,但老年人是否应该多喝牛奶呢?很多老年人一直没有养成喝牛奶的习惯,觉得牛奶不好喝,而且脂肪含量高,看起... |
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2021-08-05 4601℃
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老人健康
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长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享 |
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根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们,要多多注意咯,增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方!下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 提高人的免疫功... |
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2021-08-05 3601℃
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老人健康
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肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康 |
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很多人认为,中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高。其实,这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的,但是一个老... |
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2021-08-05 2655℃
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老人健康
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