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健康知识 |
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| 职业人面临无止境工作压力 培养这十个好习惯来缓解 |
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| 职业人士总是面临无止境的工作于压力，所以很多人整天是无精打采的去上班，晚上还要面临着失眠的痛苦，对人生越来越失去信心，想要对生活重新变的积极吗？那就慢慢培养自己这是个好习惯。下面跟随百红鸟健康... |
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| 2021-08-05 1862℃
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白领健康
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| 缓解上班族们心理紧张 寻求外部的理解和帮助 |
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| 上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作，有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘，这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可以缓解上班族心理紧张的情况呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！... |
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| 2021-08-05 3307℃
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白领健康
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| 从食物中获得保健功效 适合白领养生的秘方 |
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| 职业人士经常是久坐不动，很容易导致各种疾病的出现，对于冬季，自然是运动的少了，那可以怎么从食物中来获得保健的功效呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 白领养胃食疗方： 1、陈皮5克，元胡20... |
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| 2021-08-05 3669℃
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白领健康
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| 下班沉默伤人又伤己 上班族要拒绝下班沉默症 |
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| 很多上班族在工作的时候比较累，到了下班回家，就更加不愿意多说话，一方面是累，另一方面，上班时间大家少说话，就自然而然变得沉默寡言了，如果你发现你下班后不想说话，就要小心了。下面跟随百红鸟健康网... |
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| 2021-08-05 3231℃
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白领健康
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| 女性职业角色与家庭的矛盾 帮助卸下职业包袱方法 |
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| 一般来说，职业女性相对于男性来讲，抗压能力没有那么强，但是现在妇是半边天，所以女性也照样要扛起职业中的压力和职责，对职业女性来讲，有哪些方法可以帮助卸下她们的职业包袱呢？下面跟随百红鸟健康网了... |
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| 2021-08-05 4094℃
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白领健康
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| 压力影响你的情绪健康 七种另类的解压方式 |
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| 压力如水，亦可覆舟亦可覆舟。当你遇到压力时，很多人会叫你化压力于动力来鼓励你，但是压力太大不及时释放的话，会对你的身体和心理造成很大的影响。当你面临一个极其紧张的环境，在你脑部中的视丘下部腺体... |
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| 2021-08-05 1810℃
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白领健康
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| 白领养生的黄金时间段 白领养生可要警惕五个误区 |
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| 不同的时间段养生的效果也会不同，对于白领来说，养生的黄金时间段都是在什么时候呢？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下。 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的... |
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| 2021-08-05 4353℃
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白领健康
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| 上班族健康使用电脑 缓解电脑辐射的妙招 |
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| 上班族每天都要和电脑为伴，如果长时间对着电脑，对眼睛等多个方面都是有害的，所以专家建议上班族们平时最好掌握住一些可以缓解电脑辐射的妙招，比如，在电脑边上摆放植物等等，下面百红鸟健康网就来教一教... |
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| 2021-08-05 5868℃
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白领健康
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| 白领冬季午休应该注意的事 午休需警惕寒气入侵 |
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| 很多上班族在吃过午饭的时候，都需要午休，冬季午休并没有大家想象的那么简单，这里也是存在很多注意事项的，比如，冬季趴着睡的时候要注意哪些方面，如果朋友们没有把握好这一点，就很容易在公司午休的时候... |
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| 2021-08-05 4871℃
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白领健康
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| 引发肩疼的四个习惯 办公室里巧妙预防肩周炎 |
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| 很多坐在办公室里上班的朋友，都有肩周疼痛的困扰，专家指出，虽然久坐会导致我们患上某些骨科病症，但是如果你能够掌握住合适的方法，也是可以有效预防的，比如，肩周炎就能通过一些小动作来巧妙预防，下面... |
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| 2021-08-05 1444℃
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白领健康
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| 上班族不正确的坐姿易引发腰肌劳损 预防胜于治疗 |
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| 腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面百红鸟健... |
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| 2021-08-05 5756℃
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白领健康
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| 缓解久坐带来的腰疼 四个小动作教你缓解 |
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| 有些朋友在长时间坐着之后，就会有腰疼的症状，专家指出，上班族们最容易出现久坐腰疼的症状，这需要大家及时的掌握住改善的方法，怎样做可以缓解久坐带来的腰疼呢？你可以结合热敷，做瑜伽等多种方式来治疗... |
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| 2021-08-05 5331℃
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白领健康
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| 适合在公司午睡的有效妙招 正确午睡的注意事项 |
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| 很多朋友日常上班的时候，都需要在公司午睡，中午没有那么好的午睡条件，你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出，如果大家午睡没有掌握好方法的时候，就会给肠胃增加负担，对大脑供血也是不利的。所以今天百红鸟... |
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| 2021-08-05 3516℃
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白领健康
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| 上班族久坐的10大危害 推荐5招来避开 |
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| 现代的生活节奏比较快，上班族的工作压力也很大，很多公司里的上班族都是一直工作，连玩手机的时间都没有，这种紧张的生活方式还需上班族一直久坐，久坐时人的四肢会感觉非常僵硬，身体不适，而且久坐还不利... |
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| 2021-08-05 1617℃
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白领健康
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| 久坐伤肉伤骨又损心 给久坐族的健康小建议 |
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| 上班族久坐不动，身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动，活动活动身体，会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒，让自己可以借助场地，或者一些空隙时间去放松一下身体，让身体可以得到一定锻炼... |
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| 2021-08-05 2992℃
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白领健康
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| 上班一族沦为失眠一族 解决上班族的失眠之道 |
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| 失眠是不少上班族的困扰，因为经常性的失眠，使得不少上班族工作受到影响。一到上班就哈欠连连，困意浓浓。可是，到了晚上，躺在床上就翻来覆去，就是睡不着，更甚者，通宵未眠。长期下去，不仅工作受到了影... |
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| 2021-08-05 5967℃
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白领健康
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| 白领午餐必备内容 白领午餐误区与禁忌 |
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| 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什... |
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| 2021-08-05 5686℃
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白领健康
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| 白领女性长期久坐易不孕 白领保持健康小贴士 |
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| 白领女性，由于长期久坐，前及期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成内膜异位症，这些... |
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| 2021-08-05 4025℃
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白领健康
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| 触目惊心过劳死警醒职场人 远离职场过劳死 |
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| 职场的压力越来越大，许多职场人为了拼事业、忙工作，忽视了个人的身体健康。职场过劳死，渐渐成为了司空见惯的现象，不时有职场过劳死的案例见诸报端。触目惊心的事实警醒每个职场人，一定要关注自己的身体... |
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| 2021-08-05 1622℃
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白领健康
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| 办公室白领用心理养生 捍卫身心健康走出逆境 |
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| 办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己... |
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| 2021-08-05 3248℃
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白领健康
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| 白领长期腰疼 缓解白领腰疼的10大方法 |
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| 不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰疼。这是什么原因呢？事实上，腰疼主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功... |
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| 2021-08-05 3464℃
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人群
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白领健康
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| 背痛突然袭击办公室白领 记着给自己买个腰枕 |
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| 坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ★观察你... |
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| 2021-08-05 2839℃
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白领健康
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| 白领为亚健康中主力人群 三招搞定亚健康失眠困扰 |
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| 白领们通常因为工作的原因而缺乏运动和身体保养，也是亚健康中的主力人群。如何预防和改善亚健康状态成为白领们普遍要注意的核心问题。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 世界卫生组织的一项全球调查表明... |
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| 2021-08-05 1067℃
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白领健康
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| 白领减轻压力 把压力当成是挑战乐观对待 |
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| 现代的上班族压力都很大，有来自工作的，也有家庭的，这些压力长期积聚在心中得不到释放，很容易让人产生消极情绪，严重的甚至会导致心理疾病。专家呼吁，职场中人要学会适时释压，否则会严重影响人的身体健... |
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| 2021-08-05 4238℃
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白领健康
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| 借鉴一些白领减压之道 释放压力要从根上找原因 |
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| 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情... |
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| 2021-08-05 5015℃
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白领健康
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| 白领对症调理方案 白领走出亚健康的生活建议 |
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| 关于亚健康的人数目逐渐在增多，而普及的人群也随之扩大。而这白领也在这其中占有一席之地，在办公室中存在着很多的健康隐患，再加之各种不同的压力，使其症状更加严重。下面我们就跟随百红鸟健康网一起来总... |
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| 2021-08-05 5989℃
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白领健康
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| 白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯 |
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| 一说到白领丽人，相信很多脑内所浮现的都是一张张光鲜亮丽的照片，穿着正规的职业装，脚上穿着铮亮的皮鞋。但这些都只是表面，根据研究发现，大多数的白领阶级都患有不同程度的健康问题。白领每天都要接受新... |
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| 2021-08-05 1738℃
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白领健康
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| 看似合理的白领着装 是女性健康背后的隐形杀手 |
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| 我们平日里所看到的白领形象，经常都是比较正式的，并且有着很浓厚的职业气息。特别是一些白领女性，高跟鞋，紧身，丝袜等等都是每日装扮中所必不可少的。但这些看似合理的着装，却给白领女性带来了一些不良... |
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| 2021-08-05 1417℃
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白领健康
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