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健康知识 |
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| 收腹瑜伽 六个减肥收腹瑜伽动作教程 |
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| 收腹瑜伽六个减肥收腹瑜伽动作教程当今社会高节奏工作压力和巨大的生活压力让我们长时间缺少足够的一些运动，很多爱美的女性都为自己肚子上的赘肉烦恼！要怎样减肚子腹部的赘肉呢？中国瑜伽网小编特意整理了一... |
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| 2017-05-05 120℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥必瘦十大习惯 坚持下去自然变瘦 |
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| 减肥必瘦十大习惯坚持下去自然变瘦你是不是觉得你自己是天生肥胖体质，怎么减也减不下来，也一直找不到原因，有没有想过是你的生活作风习惯有问题呢？不要小看了你的生活习惯，很多时候一些小习惯会改变一个人... |
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| 2017-05-04 948℃
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| 瘦小腿瑜伽 四招瘦小腿瑜伽教程讲解 |
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| 瘦小腿瑜伽四招瘦小腿瑜伽教程讲解经常听到身边的JMS抱怨自己的小腿不够美，以至于无法选择一双心仪的凉鞋。而小腿肚子上的多余脂肪是小腿优雅线条的元凶，怎样才能减掉那些影响腿部曲线呢？这个瑜伽可以雕... |
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| 2017-05-04 177℃
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运动
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| 假性肥胖 五个小技巧告别假性肥胖 |
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| 假性肥胖五个小技巧告别假性肥胖明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让... |
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| 2017-05-04 318℃
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| 酵素减肥法 自制排毒酵素减肥法 |
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| 酵素减肥法自制排毒酵素减肥法酵素减肥法具体方法，酵素，也就是酶，我们的人体细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酶的催化下进行，而肥胖体质的人群往往就是体内新陈代谢较为低下。下面，我们为你介绍... |
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| 2017-05-04 955℃
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运动
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| 减肥瑜伽 6个减肥瑜伽教程 |
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| 减肥瑜伽6个减肥瑜伽教程是身体中最容易走形的部位，随着松弛的不断加剧，会造成大腿形态变样，各种扁臀、大困扰接踵而至。如何击退问题，让电臀挺翘有型，让我们将神奇电臀演练术练起来！针对容易缩水的-拉... |
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| 2017-05-04 611℃
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| 酸奶减肥法 当月减肥15斤的酸奶减肥法 |
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| 酸奶减肥法当月减肥15斤的酸奶减肥法有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。●适量地喝酸奶能... |
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| 2017-05-04 161℃
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运动
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| 瘦小腹瑜伽 四个瘦小腹瑜伽动作教程 |
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| 瘦小腹瑜伽四个瘦小腹瑜伽动作教程女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈&rdquo... |
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| 2017-05-04 784℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥也有时间段 细数各个年龄段的减肥妙招 |
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| 减肥也有时间段细数各个年龄段的减肥妙招女人在不同年龄，身体各个机能状况也各不相同，所以各个年龄段的减肥方法也不一定相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。针对20-40岁的分龄减肥方案，五... |
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| 2017-05-04 136℃
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| 锻炼小腿瑜伽 7组锻炼小腿瑜伽练出小腿线条 |
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| 锻炼小腿瑜伽7组锻炼小腿瑜伽练出小腿线条爱漂亮的MM都喜欢关注天气预报，马上夏天就要来了，大家纷纷将穿上裙子，漂亮凉鞋。只是当你满心欣喜的想改变自己的新造型，却发现双腿的线条已经变的很粗壮了？这... |
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| 2017-05-04 245℃
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运动
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| 瑜伽瘦身动作 四招瑜伽瘦身动作教程 |
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| 瑜伽瘦身动作四招瑜伽瘦身动作教程本身身材不满意，还抵挡不住美食的诱惑，大吃大喝一轮后总是后悔不已，担心身材又开始走样。别害怕！小编这就教你全身瘦身瑜伽操，解救嘴馋的你，特别是岁末年初，常备左右，... |
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| 2017-05-04 959℃
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运动
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| 花生减肥 揭秘花生减肥不是没有根据 |
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| 花生减肥揭秘花生减肥不是没有根据过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。看了以下内... |
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| 2017-05-04 651℃
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| 豆腐减肥法 揭秘豆腐减肥原理 |
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| 豆腐减肥法揭秘豆腐减肥原理豆制品是非常健康的食物，发明出健康的和式豆腐减肥法，在模特界非常受欢迎，是长谷川润等名模的最爱哦！风靡模特界和式豆腐减肥法豆腐协会表示：“豆腐含有可降低脂肪... |
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| 2017-05-03 472℃
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运动
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| 初春吃什么？减肥食谱搭配瑜伽运动轻松瘦身 |
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| 初春吃什么？减肥食谱搭配瑜伽运动轻松瘦身初春的气息离我们越来越近了，春季已经来临，夏季还会远吗？经过一个冬季，又度过一个春节，你的体重是否也像这气温一样越爬越高，赶紧在夏季来临之前来个春季减肥吧... |
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| 2017-05-03 516℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽改变体质 常练瑜伽改变易瘦体质 |
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| 瑜伽改变体质常练瑜伽改变易瘦体质是不是有尝试过无论进行多少次瘦身运动，结果都会反弹，永远都瘦不下来。有这种烦恼的人，不妨试一试以下这组瑜伽，专门锻炼肌肉。一旦提高了肌力，就能快速拥有容易燃烧脂肪... |
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| 2017-05-03 549℃
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| 吃素减肥 分析吃素减肥靠不靠谱 |
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| 吃素减肥分析吃素减肥靠不靠谱每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜等素食却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。而且吃素... |
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| 2017-05-03 595℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦肚子瑜伽 四个简易瘦肚子瑜伽动作教程 |
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| 瘦肚子瑜伽四个简易瘦肚子瑜伽动作教程在众多的局部减肥问题中，腹部减肥，瘦肚子这一块，应该是最多人问的了，肚子和腹部的肥胖，也是最常见的肥胖。可瘦腹部瘦肚子就真的有这么难吗？其实不然，今天这组瑜伽... |
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| 2017-05-03 815℃
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运动
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| 【曝光】揭秘5大盛行坑爹减肥秘方 |
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| 【曝光】揭秘5大盛行坑爹减肥秘方眼看天气就要回暖，穿薄衫秀身材的时节就要来到，想要减肥瘦身的你绝对不能再拖延，要争分夺秒甩掉肥肉！不过，坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效，如果你按照这些错误的... |
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| 2017-05-03 301℃
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运动
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瑜伽健身
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| 上身肥胖瑜伽 五组对抗上身肥胖瑜伽动作 |
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| 上身肥胖瑜伽五组对抗上身肥胖瑜伽动作亚洲人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”... |
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| 2017-05-03 484℃
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瑜伽健身
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| 枇杷减肥法 小编告诉你怎么吃枇杷减肥 |
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| 枇杷减肥法小编告诉你怎么吃枇杷减肥枇杷很多人吃过，但是你可能却不知道，枇杷也可以减肥哟，没想到吧。枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B... |
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| 2017-05-03 969℃
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瑜伽健身
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| 海鲜减肥法 自制美味又减肥的海鲜减肥汤 |
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| 海鲜减肥法自制美味又减肥的海鲜减肥汤大家尝试过海鲜减肥法吗？原来海鲜不仅味道鲜美，而且热量低，是瘦身的佳品哦。下面，中国瑜伽网小编就为大家推荐3款鲜美的海鲜减肥汤，在你满足味蕾的同时还能有效瘦身... |
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| 2017-05-03 292℃
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运动
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| 营养素减肥 强过减肥药的营养素减肥 |
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| 营养素减肥强过减肥药的营养素减肥说到底，最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥营养素，不如通过食... |
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| 2017-05-03 555℃
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| 纤维素减肥法 小编告诉你什么是纤维素减肥法 |
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| 纤维素减肥法小编告诉你什么是纤维素减肥法可能很多爱美的MM都很困惑，到底要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，... |
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| 2017-05-03 723℃
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| 蔬菜减肥 小编教你怎么利用蔬菜减肥法 |
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| 蔬菜减肥小编教你怎么利用蔬菜减肥法每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。今天中国... |
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| 2017-05-03 680℃
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运动
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| 局部减肥瑜伽 四招局部减肥瑜伽动作教程 |
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| 局部减肥瑜伽四招局部减肥瑜伽动作教程现在春季的天气忽冷忽热，在这个时候我们就需要保持身体的血液循环，让身体一直保持觉醒的状态。小编带来分享局部瑜伽减肥操，简单做几个瑜伽动作就能够帮助你瘦四肢和瘦... |
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| 2017-05-03 221℃
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| 香蕉减肥法 简单又健康的香蕉减肥法 |
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| 香蕉减肥法简单又健康的香蕉减肥法大家都愁用什么减肥方法?吃什么可以减肥?其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家来... |
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| 2017-05-02 548℃
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运动
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瑜伽健身
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| 每天5分钟瑜伽 初春减肥瑜伽最好 |
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| 每天5分钟瑜伽初春减肥瑜伽最好你是否还在为这个冬天囤积起来的大量赘肉而困恼？是否也想在新的春天有个最耀眼的开始？不要再只是想想了，赶快来学学简单的的瑜伽瘦身妙招，每天只要花上10分钟就可以轻松拥... |
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| 2017-05-02 441℃
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| 饮食减肥 十大饮食减肥不得错过的食物 |
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| 饮食减肥十大饮食减肥不得错过的食物人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！全麦面包热量：6... |
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| 2017-05-02 802℃
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运动
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| 局部减肥 逐个击破的局部减肥瑜伽动作 |
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| 局部减肥逐个击破的局部减肥瑜伽动作对于一些局部很容易肥胖的部位，手臂、腰、腿，等等应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥瑜伽吧，让你瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。一起来学习吧。1)减小腿瑜伽... |
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| 2017-05-02 408℃
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运动
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| 吃肉减肥法 小编告诉你怎么样吃肉减肥法 |
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| 吃肉减肥法小编告诉你怎么样吃肉减肥法我们大家都知道，肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，甚至一不小心就会让人发胖。所以，多数女人为了减肥，不得已成了谈“肉”色变的准... |
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| 2017-05-02 281℃
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