 |
瑜伽健身 _
健康知识 |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初级瑜伽入门务必注意的瑜伽坐姿 |
|
| 初级瑜伽入门务必注意的瑜伽坐姿瑜伽坐姿对瑜伽健身的效果影响非常大，特别是对于入门者来说，瑜伽的坐姿一直是比较困扰初学者的大问题，今天中国瑜伽网小编透露一些瑜伽坐姿的注意要点，让入门者更简单的掌握... |
|
| 2017-01-13 286℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 练瑜伽注意事项,入门必学的瑜伽关键字 |
|
| 练瑜伽注意事项,入门必学的瑜伽关键字炎酷暑日，躲进环境舒适的瑜珈馆，是许多MM消夏的首选。那么，夏季练瑜珈应该清楚的注意事项有哪些呢?特别是对于入门者，不注意这些问题很容易找不到方向。现在夏季的... |
|
| 2017-01-13 137℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽减压法，拜日瑜伽减压教程 |
|
| 瑜伽减压法，拜日瑜伽减压教程面对压力，除了吃东西、和朋友谈天之外，你还可以做做减压瑜伽。今日中国瑜伽网就来教你练习一个15分钟就可完成的减压瑜伽动作——拜日式，渐渐分析，... |
|
| 2017-01-13 307℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽食谱大全，搭配瑜伽动作更减肥 |
|
| 瑜伽食谱大全，搭配瑜伽动作更减肥现在减肥已经是女人们热门的话题了，到处都有减肥广告，到处都减肥签约，但是最宁静的还莫过于用食疗的要领，再加上瑜伽的活动。众所周知，45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲... |
|
| 2017-01-13 340℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 怎么去颈纹？瑜伽4妙招轻松去颈纹 |
|
| 怎么去颈纹？瑜伽4妙招轻松去颈纹照镜子时你是否发现本身的脖子上寂静的添上了几条细纹，这便是颈纹。不想让这颈纹吐露你的年岁，从本日起一起练习以下的美容瑜珈吧，让你肌肤瞬间变紧实哦。颈纹的孕育产生有... |
|
| 2017-01-13 635℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 睡眠不好怎么办？瑜伽冥想换您健康睡眠 |
|
| 睡眠不好怎么办？瑜伽冥想换您健康睡眠要是睡眠时间正在被你不停压缩且质量不高，别太畏惧，其实你并不孤单。虽然专家都市发起说每晚要包管7--9小时的睡眠，但是大部门人平均只有六小时四非常钟的睡眠。怎... |
|
| 2017-01-13 441℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初级瑜伽入门必学瑜伽基本功，有助练好瑜伽 |
|
| 初级瑜伽入门必学瑜伽基本功，有助练好瑜伽对瑜伽入门者来说，一些根本的瑜伽知识你必须先了解。首先便是练瑜伽的最佳时间，其实是练瑜伽过程所注意事项，明白了这些瑜伽知识后，你才气更宁静更有效地到达练习... |
|
| 2017-01-13 336℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 印度瑜伽基金走向成熟，中国发展还需时间 |
|
| 印度瑜伽基金走向成熟，中国发展还需时间“企业走到那边，金融办事就跟向那边。”作为21世纪最具有生长潜力的国家之一，“金砖”印度快速增长的经济推动了... |
|
| 2017-01-13 188℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 印度水上瑜伽逐渐流行 |
|
| 印度水上瑜伽逐渐流行瑜伽议决冥想和肢体活动使锻炼者到达放松心灵和强健身段的目的。人们大概对现在非常盛行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻，而近来印度出现的一种新的瑜伽情势“水中瑜伽&rdqu... |
|
| 2017-01-13 737℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 记瑜伽老师的快乐瑜伽生活 |
|
| 记瑜伽老师的快乐瑜伽生活一袭白大褂，站在讲台上给各人讲授呼气、吸气、伸展胳膊。每周，朱娟都要站在讲台上教孕妇们练习瑜伽。“我怀宝宝时，还不流行这项孕妇活动，现在想来很遗憾。&rdqu... |
|
| 2017-01-13 678℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 入门初学者练瑜伽要注意 |
|
| 入门初学者练瑜伽要注意昨天从广东省第二人民医院骨科获悉，近期因练瑜伽练到被送进门诊室的人越来越多，缘故原由是动作不妥而遭受枢纽关键伤，但对练瑜伽会损伤枢纽关键，当中只有一成人知道，别的九成人仍在... |
|
| 2017-01-12 923℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门者需要掌握的瑜伽屏气技巧 |
|
| 瑜伽入门者需要掌握的瑜伽屏气技巧瑜伽的屏气分为两种，即呼气后的屏气和吸气后的屏气，屏气又分为用主观意志举行的和天然而然举行的。要领却是大有讲究的啊！吸气后的屏气印度语叫做昂塔拉屏气，它资助练功者... |
|
| 2017-01-12 771℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 右脑 瑜伽助你右脑变聪明 |
|
| 右脑瑜伽助你右脑变聪明瑜伽不只能够塑造圆满的外形，关于大脑的也是有独到之处的，冥想法就能够右脑，而且办法简单易学，学习者轻松能够控制，只需坚持那么你就能够取得一个超级右脑了。所谓的冥想就是中止知... |
|
| 2017-01-12 408℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初学瑜伽入门者必知的瑜伽根本 |
|
| 初学瑜伽入门者必知的瑜伽根本生命的微妙，在于高兴和谐占据生存的大部门。有负面的感情才知道正面的高兴，每个人私家都难免会有感情低沉沮丧的时间，大概一个拥抱、身边密切的人一句慰藉的话语，都能让负面感... |
|
| 2017-01-12 635℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 心情烦躁怎么办 练瑜伽有助缓解心情烦躁 |
|
| 心情烦躁怎么办练瑜伽有助缓解心情烦躁据英国《每日电讯报》9月29日报道，《替代和补充医学》杂志刊登的一项最新研究发明，每周练三次瑜伽有助打消烦闷，缘故原由是练习瑜伽可提高大脑总一种化学物质水平，... |
|
| 2017-01-12 936℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽教程4步 轻松打造性感胸形 |
|
| 瑜伽教程4步轻松打造性感胸形夏天的酷热，大街上V领低胸露背装比比皆是，惹来阵阵艳羡的眼光。要是你觉得自己的不够完善，那么你肯定要锻炼今天中国瑜伽网小编为你介绍的瑜伽，抓住夏末的机遇，紧跟性感的步... |
|
| 2017-01-12 942℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 入门者跟着电视视频学做瑜伽易 |
|
| 入门者跟着电视视频学做瑜伽易现在，足不出户跟着电视练瑜伽俨然成为DIY健身时尚。《印度时报》即日载文指出，专家告诫说，电视是糟糕的瑜伽老师，跟着电视练瑜伽，缺乏适当的引导，弊多利少。新德里整形外... |
|
| 2017-01-12 264℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初级瑜伽入门 初级瑜伽入门必学的8个瑜伽姿势 |
|
| 初级瑜伽入门初级瑜伽入门必学的8个瑜伽姿势这篇文章是给广大瑜伽喜好者的一套非常实用的瑜伽参考。特别是刚学瑜伽的初级入门者，瑜伽提倡宁静、精确、体系的练习，以科学严谨的要领和态度去了解古老神秘的瑜... |
|
| 2017-01-12 974℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 女瑜伽教练报名参加交友节目 |
|
| 女瑜伽教练报名参加交友节目本周日，本报第二届只身派对将约请钢城只身的白领男女相聚桐记音乐串吧，在派对中豪情碰撞。昨日，报名第二天，嘉宾名额已满，男女嘉宾条件比上一届派对越发良不错，且比例均衡。报... |
|
| 2017-01-12 156℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 怎么瘦脸最快?瑜伽5动作瘦脸最快 |
|
| 怎么瘦脸最快?瑜伽5动作瘦脸最快肉嘟嘟的脸，对女人来说便是一种很大的困扰，想拥有巴掌瓜子脸吧?那么怎样快速有效瘦脸呢?来学学这5式瘦脸瑜伽动作吧。手掌在地板上、垫子上或椅子上都可以举行。选择一个... |
|
| 2017-01-12 490℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瘦腰瑜伽 入门者最容易学的瘦腰瑜伽 |
|
| 瘦腰瑜伽入门者最容易学的瘦腰瑜伽穿上裤子，肚子上勒出一圈肥肉？不吃东西，肚子也是圆圆的？要是是这样，特别推荐你去做瘦腰瑜伽！做一个瑜伽爱好者吧！减肥瑜伽可以大概帮你扑灭赘肉，练出“腰... |
|
| 2017-01-12 132℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 黑眼圈怎么去除 眼部瑜伽轻松去除黑眼圈 |
|
| 黑眼圈怎么去除眼部瑜伽轻松去除黑眼圈眼部问题不停是长期以来困扰女性的一个大难题！大多数女性对眼部肌肤的状态不太满意的，黑眼圈、眼袋或是幼纹如若不好好对待，长期生长就会变成影响“面子&... |
|
| 2017-01-11 163℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门须知：初学瑜伽的几个瑜伽分类 |
|
| 瑜伽入门须知：初学瑜伽的几个瑜伽分类蒙眼瑜伽：老师将会引导练习者在眼睛被蒙住的环境下完成种种体式，学着领会别的感官的作用——好比听觉（纳达瑜伽）、触觉、嗅觉，以及味觉。这... |
|
| 2017-01-11 990℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 一周瑜伽饮食食谱 健活每一天 |
|
| 一周瑜伽饮食食谱健活每一天瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很珍视饮食。许多瑜伽研习者，一个人私家吃的食物不但影响他的身段，同时也影响他的心灵和意识，瑜伽推许康健的素食。无论您是从事何... |
|
| 2017-01-11 675℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 国庆加班？瑜伽9步骤减压又减肥 |
|
| 国庆加班？瑜伽9步骤减压又减肥平时上班比较累，好不容易国庆长假，还得加班，回家一直全身酸痛，那边都不舒服，睡觉也不能解决问题，不如在床上“折腾”一下，活动活动本身，给身体... |
|
| 2017-01-11 122℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 梨形身材 瑜伽4妙招拒绝梨形身材 |
|
| 梨形身材瑜伽4妙招拒绝梨形身材总是叹息为什么自己是梨形身材呢？虽然曾经一度的往健身房跑，可也没见瘦下去，那就不要这样折腾本身了，在家做做瑜伽吧！小编本日举荐的这套瑜伽姿势，专门瘦腰瘦腿，帮MM打... |
|
| 2017-01-11 716℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽的起源 探究瑜伽的发源地 |
|
| 瑜伽的起源探究瑜伽的发源地所谓的瑜伽，在印度语中意为“身心处于最佳的稳固状态”。以重新审视内在的自我的要领，来提高精神与肉体中的潜在力，以到达精神与肉体融合这一最高目的。... |
|
| 2017-01-11 411℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 椅式瑜伽 最适合老年人练的瑜伽姿势 |
|
| 椅式瑜伽最适合老年人练的瑜伽姿势在许多人的印象当中，瑜伽代表的是姿势扭曲、身段柔韧性强，只有年轻人才气做。但是现在，老轻松地做起了瑜伽———不外，这种瑜伽要用... |
|
| 2017-01-11 737℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初级瑜伽入门减肥 亲身入门体验 |
|
| 初级瑜伽入门减肥亲身入门体验以下这组练习可以快速及匀称地锻炼到我们身段的每一个肌肉群，从而到达减肥的目的，即简略又有效。法分析：吸气，仰面。呼气，弯曲双膝，双腿的膝盖和脚背贴地，上身天然地向前向... |
|
| 2017-01-11 269℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽准备什么 做瑜伽前的准备工作 |
|
| 瑜伽准备什么做瑜伽前的准备工作瑜伽当今是最热门的健身活动，它的健康、养性被很多人推崇，很多白领、家庭主妇、OL、甚至是学生，都开始选择瑜伽做健身、减肥。但是很多人刚开始练瑜伽可能会无从下手，针对... |
|
| 2017-01-11 703℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
|
|
|
