印度水上瑜伽逐渐流行

印度水上瑜伽逐渐流行

瑜伽议决冥想和肢体活动使锻炼者到达放松心灵和强健身段的目的。人们大概对现在非常盛行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻，而近来印度出现的一种新的瑜伽情势“水中瑜伽”也不输人气，敏捷风靡起来。

路透社20日报道，在以泰姬陵着名的印度北方邦都市阿格拉，免费教人们习练“水中瑜伽”的哈里什·赛巴斯说，相比其他情势的瑜伽，在水中做瑜伽，人们不会马上就感想委顿，因此可以较永劫间举行锻炼。

“每个人私家都可以学游泳，但要是连上瑜伽一起学，那么他们永世也不会感想委顿，”赛巴斯说。

现在赛巴斯在当地一所体育馆的游泳馆内创办了专门针对儿童的培训班，人们对这个新兴瑜伽项目多数持肯定态度。

赛巴斯特别指出，议决练习“水中瑜伽”，锻炼者可以大概提高体能，祛病强身。虽然比在陆地上习练瑜伽要费力，但是“水中瑜伽”对增能人体的柔韧度非常有益。