 |
瑜伽健身 _
健康知识 |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 练瑜伽的好处，揭开瑜伽面纱 |
|
| 练瑜伽的好处，揭开瑜伽面纱据天健俱乐部瑜伽锻练石老师介绍，瑜伽，看起来是很温和的静态式伸展活动，倘若你笃志做，就会发明它内在的强大，它是一项身心兼修的活动。现在，宽大泰城女性对瑜伽渐渐地认知并且... |
|
| 2017-01-16 280℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门：居家瑜伽必知十点 |
|
| 瑜伽入门：居家瑜伽必知十点1.先去瑜伽班学习在开始在家自行练习瑜伽之前，最好先从一些权势巨子专家的介绍和树模中学习掌握好根本的举措姿势。我们最提倡的是，在开始居家瑜伽前，先报名加入一个瑜伽班，跟... |
|
| 2017-01-16 897℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 初学瑜伽，基本常识要清楚 |
|
| 初学瑜伽，基本常识要清楚瑜伽统共有80-104个举措，分为许多派系，此中被西方国家最为推许的是“BIKRAM”瑜伽。人莫慧萍锻练便是这派瑜伽的代表人物。莫慧萍老师说，BI... |
|
| 2017-01-16 811℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门必知的8个瑜伽动作 |
|
| 长期精确的练习瑜伽体式，可以增长人体团体的活力与康健，轻盈体态并优雅身心。在浩繁体式中有以下几种简略易行的体式，可以缓解乃至治愈椎间盘突出问题。必要过细，有紧张病患的人须先咨询医师，体式练习后以... |
|
| 2017-01-16 269℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 快速做瑜伽，减肥又减压 |
|
| 快速做瑜伽，减肥有减压瑜伽不停以迟钝的举措来调治呼吸节奏从而起到减压等的作用。但是没有太多的时间做瑜伽怎么办?教你快速做瑜伽，从瑜伽根本体式的根本上，变化一些肢体举措，调解呼吸速率，让你的身段敏... |
|
| 2017-01-16 591℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门先学的瑜伽基本动作 |
|
| 瑜伽入门先学的瑜伽基本动作时下，瑜珈是一种很盛行的健身要领，作为一种轻活动，它在雕塑外在形象的同时，还能让你缓解压力，到达身心与精神的调和统一。然而，对于入门者来说，瑜伽部门招式会以为有些偏难，... |
|
| 2017-01-16 391℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 对话林敏：18年快乐开朗的瑜伽生活 |
|
| 对话林敏：18年快乐开朗的瑜伽生活“瑜伽不是让人变得更怎么样，是让人变得正常。”“瑜伽减肥只是瑜伽的一个副产品，但不是最紧张的。”…... |
|
| 2017-01-16 728℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽动作5式，常练打造修长身形 |
|
| 瑜伽动作5式，常练打造修长身形本身的身段以为不够完善？让我们把身段伸张开来。拉伸活动和瑜伽中都有使身段变得柔软的要领，坚持活动，就可以把我们的身段修造得紧实而修长。混搭式体操，令你变得优雅。树式... |
|
| 2017-01-16 353℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽倒立，无形中拥有线条 |
|
| 瑜伽倒立，无形中拥有线条肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身段的重心会会合在腹部，对治疗便秘很有结果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲线。1.跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身段向前... |
|
| 2017-01-16 953℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽练习窍门 |
|
| 瑜伽的练习是共同呼吸的韵律围绕脊柱伸展身段完成种种姿势。要领上强调“动静联合”，练习进程中把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动的联合起来，外练筋、骨、皮，内养精、气、... |
|
| 2017-01-15 567℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 锻炼腰部，从练瑜伽开始 |
|
| 锻炼腰部，从练瑜伽开始拥有纤细、机动、精美的腰身，是许多女人的空想。但女性的腰部，更是一个康健敏感区，是满身的康健中枢。太甚委顿、久坐久站、穿低腰裤……都大概使它。北... |
|
| 2017-01-15 997℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| “人宠”瑜伽，悄然流行国内 |
|
| “人宠”瑜伽，悄然流行国内瑜伽已经是一项风靡环球的活动，你是否知道“人犬瑜伽”？在外洋，活动人士为了能和本身的宠物有更多密切打仗的机遇，鼓起了新鲜... |
|
| 2017-01-15 240℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽食谱搭配，最适合瑜伽者的饮食 |
|
| 瑜伽食谱搭配，最适合瑜伽者饮食瑜伽食谱提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也得当一起烹调，如允许以提高饮食的营养代价。质料:胡萝卜1根，荷兰豆80克，圆白菜小半个，青甜椒1个，紫圆白菜少许。调料:... |
|
| 2017-01-15 277℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽越来越流行，瑜伽高手拼 |
|
| 瑜伽越来越流行，瑜伽高手拼红砖绿瓦的艺术馆、青翠蜿蜒的爬山虎、高大茂密的香樟林、回旋飞行的宁静鸽……在这样别开生面而又弥漫了浓重文化气息的地方练习瑜伽，该是多么难过一... |
|
| 2017-01-15 131℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽呼吸法，瑜伽达人告诉你怎么呼吸 |
|
| 瑜伽呼吸法，瑜伽达人告诉你怎么呼吸怎样通过瑜伽呼吸改进影象。瑜伽式的呼吸可以显著改进影象力。特别的，瑜伽式呼吸可以增强空间影象力——这部门的影象认真记录有关你四周环境的。... |
|
| 2017-01-15 914℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| OL女性必须注意的午休5点，瑜伽，打盹，洗脸 |
|
| OL女性必须注意的午休5点，瑜伽，打盹，洗脸俗话说“春困秋乏夏打盹”。一到夏天，人总是提不起精神，到了中午更困。其实，午休时间做5件小事，就能变化你的精神状态，精神充足地... |
|
| 2017-01-15 205℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 练瑜伽必须注意的十个“不宜” |
|
| 练瑜伽必须注意的十个“不宜”由于瑜伽既可以熬炼我们的身段又可以让我们身心得到最大的放松，还可以到达瘦身减肥的成果，以是倍受许多女性的青睐。但是在修炼瑜伽的进程中，女性们也... |
|
| 2017-01-15 980℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 盘点各类印度瑜伽达人 |
|
| 盘点各类印度瑜伽达人瑜伽是起源于古老的印度的一种强身术，议决肉体和精神的修持到达身心调和统一、强身健体和开辟人体潜能的作用。瑜伽劈头於5000年前陈腐的印度，秘密头脑的偏向很浓重，绝大多数因此口... |
|
| 2017-01-14 973℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 水上瑜伽的功效：减肥，护肤，去疲劳 |
|
| 水上瑜伽的功效：减肥，护肤，去疲劳"水上瑜伽"顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新瑜伽形式。目前有数以万计的人热衷于水上瑜伽，的许多游泳馆也开设了水上瑜... |
|
| 2017-01-14 121℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽瘦腿步骤，当个女皇 |
|
| 瑜伽瘦腿步骤，当个女皇挂在腰间的游泳圈和大象腿是很多女人的烦恼，怎样才能拥有令他迷恋的小蛮腰和小细腿呢？中国瑜伽网小编推荐你练习瘦腰腿减肥瑜伽，只要坚持下去，一定可以减去那些多出来的赘肉，成为窈... |
|
| 2017-01-14 191℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 汤灿的健活，身材最棒全靠练瑜伽 |
|
| 近来，青年歌唱家汤灿成为央视《人物》栏目的新一期嘉宾，节目中的她向观众展现了舞台下“健活”的一面，去学校上课、做瑜伽练习、展现好厨艺，汤灿可谓是样样不落后，生存中的她开朗... |
|
| 2017-01-14 405℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门常识:练瑜伽的最佳时间和注意事项 |
|
| 瑜伽入门常识:练瑜伽的最佳时间和注意事项对瑜伽入门者来说，一些根本的瑜伽知识你必须先相识。首先便是练瑜伽的最佳时间，其实是练瑜伽的注意事项，明白了这些基本瑜伽入门知识后，你才能更宁静、更有效地到... |
|
| 2017-01-14 175℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 小皇帝迷瑜伽，自爆铁人秘密武器 |
|
| 小皇帝迷瑜伽，自爆铁人秘密武器2011NBA季后赛，勒-詹姆斯的场均出战时间高达43.4分钟。这要换了平凡人，早就该去医院输营养液了。不外，詹姆斯可不是平凡人，他能打这么永劫间比赛，还能交出耀眼... |
|
| 2017-01-14 713℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 绿色丰乳，瑜伽锻炼+酒酿疗法 |
|
| 绿色丰乳，瑜伽锻炼+酒酿疗法绿色丰乳是什么？各人肯定对这个词语感想很生疏把，说到绿色的丰乳顾名思义便是对人体无害，健康的丰乳进程，许多人由于天赋的因素和后天的因素，造成本身的偏小，这就要议决后天... |
|
| 2017-01-14 113℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 练瑜伽有门道，教你正确练瑜伽 |
|
| 练瑜伽有门道，教你正确练瑜伽瑜伽的练习是有精确的和错误的之分的,而且每每是很小的区别却会造成很差别的结果.实行突破先入为主的练习观点.完全地读或听精确的引导是很紧张的.通常人们很容易的听一半便去... |
|
| 2017-01-14 1007℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 合肥举行百人瑜伽活动，知名瑜伽参加 |
|
| 合肥举行百人瑜伽活动，知名瑜伽参加令合肥宽大瑜伽喜好者殷切期盼的合晚“爱瑜伽爱生存”第二季——和瑜伽各人一起秀的活动来日诰日就要举行了，制止记者发... |
|
| 2017-01-14 849℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 练瑜伽注意事项：最好搭配香薰精油 |
|
| 练瑜伽注意事项：最好搭配香薰精油练习瑜伽的过程中，可搭配香薰精油，资助你静下心来思考一天的作为，渐渐沉淀、然后抛去，使身心光复到寂静康健的状态。为什么必要精油?练习瑜伽的进程，可搭配香薰精油，资... |
|
| 2017-01-14 897℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 瑜伽入门减肥需注意的饮食搭配 |
|
| 对想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽凵サ哪芰坷醋杂谥肪，而不是肌肉，而要是在饭后练习的话，损耗的能量又每每来自于刚吃进去的碳水化合物。肯定要让身段从囤积的... |
|
| 2017-01-14 156℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![瑜伽健身]()
|
| 印度水上瑜伽逐渐流行 |
|
| 印度水上瑜伽逐渐流行瑜伽议决冥想和肢体活动使锻炼者到达放松心灵和强健身段的目的。人们大概对现在非常盛行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻，而近来印度出现的一种新的瑜伽情势“水中瑜伽&rdqu... |
|
| 2017-01-13 737℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
|
|
|
