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瑜伽健身 _
健康知识 |
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![瑜伽健身]()
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| OL七类瑜伽功时刻保持清爽头脑 |
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| OL七类瑜伽功时刻保持清爽头脑练习时，过细尽大概的接纳瑜伽呼吸。做相应部位的瑜伽功时，要想象相应部门得到充实放松，血液充实的润泽着你的身段，满身非常舒服。瑜伽功一：头功要领：闭上眼睛。1）双手干... |
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| 2017-04-03 763℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽变完美 精选瑜伽推荐 |
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| 练瑜伽变完美精选瑜伽推荐现在修身养性受到都市人空前的重视，古老神秘的瑜伽在中国流行，学习瑜伽的场所越来越多，热爱它的人们终于可以和它亲密接触了。瑜伽经典举荐：OL瑜伽：OL大多永劫间坐在桌前、电... |
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| 2017-04-03 222℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 久坐白领应常练瑜伽 轻松摆脱亚健康 |
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| 久坐白领应常练瑜伽轻松摆脱亚健康长时间对着电脑的人，由于久坐容易引起颈部和腰背部的不适，而长期利用键盘或移动鼠标，腕部紧急连续时间长期，会引起手、腕、臂乃至肩部的肌腱发炎、痛楚悲伤，偶然可累及腱... |
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| 2017-04-02 917℃
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运动
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瑜伽健身
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| 各个不同血型的减肥瑜伽 |
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| 各个不同血型的减肥瑜伽为了减肥而练习瑜伽的人许多，但是不行能每个人私家都得当一种练习和饮食要领，怎样才气找到最得当本身的要领呢？本日，我就差异血型所得当的瑜伽饮食给各人介绍。根据差别的血型选择得... |
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| 2017-04-02 176℃
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运动
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瑜伽健身
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| 中国惊现史上最早瑜伽教材 |
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| 中国惊现史上最早瑜伽教材市民王老师手中生存有一本清光绪年间出版的《瑜伽密部》手抄本，经有关部门开端考证，这本清代手抄本大概是当代瑜伽术的早期版本，而且带图示的瑜伽书在本市还是初次出现。持有这本清... |
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| 2017-04-02 824℃
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运动
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瑜伽健身
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| 宝宝瑜伽 欧美宝宝从小做瑜伽锻炼 |
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| 宝宝瑜伽欧美宝宝从小做瑜伽锻炼在，你偶尔能见到产后背着瑜伽毯去上课，车上另有婴儿相陪。别鄙视这些宝宝，他们可不是母亲顺便带去的“摆设”，而是瑜伽课的积极加入者。从1999... |
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| 2017-04-02 1000℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽总结：练瑜伽应找一个好的瑜伽教练 |
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| 瑜伽总结：练瑜伽应找一个好的瑜伽教练瑜伽许多姿势都是身段的极致伸展，虽然不似舞蹈一样平常猛烈，但是这种看来很温柔和缓的活动，也要当心活动伤害，因为瑜伽许多姿势都太甚弯曲身段，进程当中肯定要非常的... |
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| 2017-04-02 628℃
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运动
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瑜伽健身
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| 十二星座瑜伽 寻找最适合你的十二星座瑜伽 |
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| 十二星座瑜伽寻找最适合你的十二星座瑜伽不管你是否认同，我们每个人私下都多少带有本身星座的特点，从星相学上看，各个星座各有特点，有些沉稳，有些热烈康健问题也各不雷同。顺应天性，得到事半功倍的结果呢... |
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| 2017-04-02 463℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 冬季皮肤保养 肌肤靠瑜伽排毒 |
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| 冬季皮肤保养肌肤靠瑜伽排毒瑜伽的精髓便是呼吸，在一呼一吸间，伸张肌体，怡情定性。其实，你的肌肤也必要“呼吸冥想”，排挤毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若复生。排毒，排毒... |
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| 2017-04-02 794℃
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运动
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瑜伽健身
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| 越来越近的瑜伽 你了解多少瑜伽知识 |
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| 越来越近的瑜伽你了解多少瑜伽知识劈头于印度的瑜伽是广受推许的健身要领，近10年来风靡了全天下。练习瑜伽可以使人身心平衡，头脑清楚，体态精美。约有1500万人练习瑜伽，3/4的健身中间设有瑜伽课程... |
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| 2017-04-02 852℃
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运动
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瑜伽健身
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| 最适合练瑜伽搭配的营养早餐 |
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| 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被凵ゴ尽，这时急需增补能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，每每只是恣意吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对康健的影响却不行估计，是否食用早餐，怎样搭配早餐的品种... |
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| 2017-04-02 323℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息 |
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| 瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息Ujjayi由‘ud’和‘jaya’两个词构成，Ud意思是向上，扩展，响亮，jaya意思是胜利，告成，ujja... |
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| 2017-04-01 567℃
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运动
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瑜伽健身
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| 24小时瑜伽 最佳时间的最佳瑜伽运动 |
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| 24小时瑜伽最佳时间的最佳瑜伽运动得当早晨以及在身段以为僵硬的状态下修习早晨瑜伽唤醒能量练习目的：唤醒身段各个枢纽关键，让身段各部门在短时间内都得到伸展和热身，姿势紧张针对肢体脊椎和满身肌肉的伸... |
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| 2017-04-01 757℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 围绕在您身边的瑜伽活动 |
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| 围绕在您身边的瑜伽活动柔和温暖的灯影，宁谧深奥的乐曲，身心调和的伸张，这一刻，让周身彻底放松，让心绪回归寂静，惟有匀称的呼吸在胸中起伏。笃志去以为瑜珈的魅力，以为天然的气息，以为就在身边的精美生... |
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| 2017-04-01 571℃
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运动
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瑜伽健身
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| 老年人练瑜伽需谨慎 |
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| 老年人练瑜伽需谨慎原来只有年轻人才玩的瑜伽,现在也成为了不少老年人追捧的奇怪玩意。上周末,87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”,不外练习半个多小时后,章婆婆就浑身大汗退了局来。&... |
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| 2017-04-01 218℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽需注意对脊椎的影响 |
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| 练瑜伽需注意对脊椎的影响瑜伽活动比年在穗猖獗盛行，被认为是既可瘦身塑体、提高身段柔韧度又能寂笃志态的新兴活动，风靡白领、师奶、门生等种种人群。不外即日一家医院为一批资深瑜伽喜好者举行脊椎磁力共振... |
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| 2017-04-01 373℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 切勿盲目学瑜伽 找正规瑜伽馆以防 |
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| 切勿盲目学瑜伽找正规瑜伽馆以防现在在全，有1400多万人在练习瑜伽大概太极，与2000年时相比增长了136%。然而，天下范畴内的整形外科大夫、物理治疗大夫和脊柱指压治疗者却正面对越来越多因错误练... |
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| 2017-04-01 250℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽“敞胸”练习 女人年轻的法宝 |
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| 瑜伽“敞胸”练习女人年轻的法宝采取挺直的跪姿，双膝并拢，两手在背后合拢，双臂伸直，仰面。闭上双眼，将过细力会合在双眉之间的一点上。将两臂只管即便向上提起，双手掌自动地离开... |
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| 2017-04-01 956℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽窍门：练瑜伽如何才能不“愚加” |
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| 瑜伽窍门：练瑜伽如何才能不“愚加”到目前为止，无论是体育机关，还是体育科研机构，都还没有建立对瑜伽教练的资格认证体系。那么，对于消费者来说，怎样才能不盲从，不糊里糊涂地加... |
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| 2017-04-01 312℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 大象腿怎么办？瑜伽3招快速消灭大象腿 |
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| 大象腿怎么办？瑜伽3招快速消灭大象腿有不少女性都是生长极不屈衡的身段：双腿匀称的时间每每是瘪小的，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不行一世地飞扬猖起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去... |
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| 2017-04-01 377℃
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运动
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瑜伽健身
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| 超快速的燃脂瑜伽两招推荐 |
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| 超快速的燃脂瑜伽两招推荐想拥有性感迷人的身段嘛，快来做瘦身瑜伽，每天坚持练习两式站立瑜伽可以大概促进肠蠕动，警备脂肪聚集，在你大吃大喝之后，让你的消化体系充实地活动起来，清除你的后顾之忧。让你在... |
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| 2017-04-01 936℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽锻炼 三个瑜伽锻炼小方法 |
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| 瑜伽锻炼三个瑜伽锻炼小方法每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身段的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想姿势不但要求你有强有力的呼吸还要求你的髋枢纽关键、和大腿上要有活泼的肌肉。而且因... |
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| 2017-03-31 541℃
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运动
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瑜伽健身
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| 脊椎瑜伽 六招瑜伽方法锻炼脊椎 |
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| 脊椎瑜伽六招瑜伽方法锻炼脊椎核心提示：瑜伽六式，针对人体的脊椎，特别是办公室一族的朋友肯定要练习。不光能预防脊椎疾病，还能起到健身的结果。半莲花脊柱旋转式做法：1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放... |
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| 2017-03-31 606℃
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运动
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瑜伽健身
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| 广州国际车展征集瑜伽艺术秀活动 |
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| 广州国际车展征集瑜伽艺术秀活动2011广州车展与11月21日至28日在广州琶洲展馆举行，要是说汽车是动的文明，那么瑜伽无疑是静的艺术。你知道动、静的极致之美一旦相遇，会发作怎样的惊艳吗？日前，记... |
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| 2017-03-31 328℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腰痛治疗方法 瑜伽是最好的腰痛治疗方法 |
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| 腰痛治疗方法瑜伽是最好的腰痛治疗方法鳄鱼式治疗腰痛，强化腹肌“仙肠枢纽关键”也叫骨盆内枢纽关键，是导致腰痛的紧张缘故原由。这套姿势议决仙肠枢纽关键，调解它的地点位置，起到... |
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| 2017-03-31 933℃
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运动
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瑜伽健身
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| 眼部手法 眼部瑜伽教程 |
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| 眼部手法眼部瑜伽教程眼睛是灵魂之窗，把眼睛保健不错，才气看尽天下的万种风情。但是当代人常袒露在大量紫外线底下，或是近距离看电视或盯著谋略机屏幕，这些辐射、电磁波对眼睛都是很大，下面跟着小编来学习... |
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| 2017-03-31 642℃
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运动
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瑜伽健身
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| 肩周炎的治疗方法 瑜伽是最好肩周炎的治疗方法 |
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| 肩周炎的治疗方法瑜伽是最好肩周炎的治疗方法肩周炎是一直是困扰人类的一大问题，特别是常坐办公室的白领，由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的，疼起来不堪忍受，且不断加重，最终严重影响... |
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| 2017-03-31 820℃
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运动
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瑜伽健身
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| 怎么办？常练瑜伽不再困扰怎么办 |
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| 怎么办？常练瑜伽不再困扰怎么办核心提示：每周练习一次经期瑜伽招式，做招式的进程中，共同呼吸放松肌肉、内脏，可以资助舒缓肌肉，减轻生理期的痛楚悲伤。每个月的那几天便是我们女人最脆弱的时间，面对经期... |
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| 2017-03-31 319℃
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运动
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瑜伽健身
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| 专业瑜伽老师教你怎么吃也不会胖 |
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| 专业瑜伽老师教你怎么吃也不会胖通常，胖或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天&r... |
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| 2017-03-31 671℃
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运动
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瑜伽健身
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