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瑜伽健身 _
健康知识 |
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由 |
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| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由不羡明星只做本身每个在艺校学演出的门生，大概都有统一的空想：着名，当演员，而且是红得发紫的演员。刘杨却不这么认为，她淡定地表现：预计这辈子和演员无缘了，她只想安牢... |
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| 2017-04-12 449℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 跑步？健身？打球？out了，男人最适合练瑜伽 |
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| 跑步？健身？打球？out了，男人最适合练瑜伽养生是一个可以自由选择的、轻松的、快乐的进程。养生的要领很丰富，可以是唱歌跳舞、琴棋书画；也可以是垂纶、游泳、登高、散步。养生不用淹灭大量款项，我们只... |
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| 2017-04-11 357℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑 |
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| 练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑据英国《每日电讯报》报道，瑜伽是一种议决提拔意识资助人们充实发挥潜能的艺术。印度一家曾出台稀罕划定，加入瑜伽训练班的犯人可以减刑，因为方面认为，练习瑜伽不但可以... |
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| 2017-04-11 293℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽一定要心静，不可急于求成 |
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| 52岁的方女士是国家某构造，通常活动较少，随着年岁增长，身段垂垂“发福”。年初，朋友向她介绍说练习瑜伽不光可以大概减肥，而且可以大概缓解事情压力，于是便加入了一个瑜伽培训... |
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| 2017-04-11 485℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽8式，随意可练的瑜伽动作 |
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| 瑜伽8式，随意可练的瑜伽动作实际，这套瑜伽举措并不限于办公椅，在灰机上、火车上、大众汽车上，乃至是在家里看电视时，在床上，坐着就能练习。1、鹰式手臂（腿）坐直，双腿并拢，手肘在胸前弯曲成90度，... |
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| 2017-04-11 171℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽，女性身体的4个必要 |
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| 你正在练瑜伽吗-这种简略的问题不知道你问过本身没有。当代生存中，身段，气质，康健……瑜伽宛如借着这股风，被人们吹上了天，临时间成为曼妙女人的必须属性。但是，真的是云云... |
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| 2017-04-11 247℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽最重要的气场，呼吸看内行 |
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| 练瑜伽最重要的气场，呼吸看内行瑜伽里有五种能量之说，它们分别是上行气、根本气、中住气、下行气、遍行气。五大能量若能在人体内调宁静衡地流动，便称之为康健，这便是人的“气场”... |
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| 2017-04-11 342℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 失眠练瑜伽，助你快速入美梦 |
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| 失眠练瑜伽，助你快速入美梦学习工作了一天，肩酸背痛，躺在床上却难以入睡?不如起来练练小编为你挑选的这套失眠瑜伽吧，消除委顿之余，还能治疗失眠，提高就寝质量，让你与"周公"来个甜蜜约会。1、冥想①... |
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| 2017-04-11 401℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 埃弗拉也练瑜伽，保持身材好方法 |
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| 埃弗拉也练瑜伽，保持身材好方法英超领头羊曼联将做客酋长球场挑衅联赛排名第三的阿森纳，此役关乎红魔夺取巴克莱杯的成败，不容有失。虽然刚刚经历了2011年联赛首败，但曼联后防大将埃弗拉认为阿森纳困兽... |
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| 2017-04-11 435℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 每天练瑜伽，不知不觉增高8CM |
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| 每天练瑜伽，不知不觉增高8CM个子不高，找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢？买广告里的增高鞋又有后顾之忧，那就来练习小编保举的增高瑜伽吧！帮你速长几厘米，开脱“矮小症&rdqu... |
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| 2017-04-11 406℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽呼吸法，吸气屏息要恰到好处 |
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| 瑜伽呼吸法，吸气屏息要恰到好处完全瑜伽呼吸法联合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸结果到达最好。当你长期坚持练习之后你就会发明在一样平常的瑜伽练习与生存当中也会接纳此要领举行呼吸，... |
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| 2017-04-11 526℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 印度正宗瑜伽亮相世园会，瑜伽表演不能错过 |
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| 印度正宗瑜伽亮相世园会，瑜伽表演不能错过昨天，原汁原味的印度瑜伽走进了西安世园会，2位来自印度的国际知名瑜伽各人轮番献技，为现场观众送上了长达30分钟的精美演出。穿过五彩缤纷的广运门，走过轻便而... |
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| 2017-04-11 832℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽搭蜂蜜水，排毒最适宜 |
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| 练瑜伽搭蜂蜜水，排毒最适宜每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对康健最好;鉴于各人体质差异，宜先征询营养师或医师意见。一样平常人都... |
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| 2017-04-11 265℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 模特陈美里借瑜伽打造S身材 |
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| 模特陈美里借瑜伽打造S身材模特陈美里，身段虽娇小，却有着让人艳羡的完善S曲线，明亮好肤质的小麦肌。被认为是“混血版李毓芬，曾勇夺夫君帮FHMSuperGirl冠军”。陈美... |
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| 2017-04-10 389℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 有车一族侯红绿灯，可做几个瑜伽健身操 |
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| 有车一族侯红绿灯，可做几个瑜伽健身操这些年来，私家车渐渐普遍，驾车族的康健问题也凸显出来。永劫间连结坐姿，缺少活动，会导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、膝枢纽关键损伤、肠胃不佳、精神紧急等一系列... |
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| 2017-04-10 622℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 白领OL瑜伽法，放松身体最适宜 |
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| 白领OL瑜伽法，放松身体最适宜每天在办公室电脑前度过大部门时间的您，肩部，颈部，腰部等等的委顿每每会打击您的身段。利用电脑时两手向前伸，并将肩部向前收的不均衡举措天然会造成肩部，背部和经部的痛楚... |
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| 2017-04-10 671℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 练瑜伽的最佳时间，晨练最适宜 |
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| 练瑜伽的最佳时间，晨练最适宜核心提示：一日之计在于晨，收缩早上恋床的时间，简略地做些瑜伽练习。长痛不如短痛，少了与床半个小时的肌肤之亲，换来的是整天的神清气爽和不错心情。蜥蜴式—&m... |
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| 2017-04-10 339℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 高温瑜伽的几个必知道的事项 |
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| 高温瑜伽的几个必知道的事项由于高温瑜伽的练习会使身段流大量的汗，以是练习过后应增补大量的含电解质的水。1练习前二至三个小时要进食一些易消化的食物（水果，酸奶等）。2患有高血压，心脏病，眩晕症等的... |
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| 2017-04-10 187℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 脊椎有问题？常练瑜伽帮助您 |
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| 脊椎有问题？常练瑜伽帮助您脊椎的正常形态，人类从爬行到屹立行走的进程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘和谐性、减震性、腐化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度：颈椎向前突、胸椎... |
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| 2017-04-10 592℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 记录瑜伽爱好者的瑜伽生活 |
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| 记录瑜伽爱好者的瑜伽生活人物：蒋宓全职太太健身虽然已是许多人生存要领的一部门，但它同别的一些生存要领相比，总是处于“反派”的位置，只要人们一天拒绝不了美食的勾引，拒绝不了... |
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| 2017-04-10 436℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 小腿粗怎么办，瘦腿瑜伽操帮助你 |
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| 小腿粗怎么办，瘦腿瑜伽操帮助你高速生存节奏的一大“孝顺”便是把人类的活动要领简化了，人们每天紧张的姿势便是“坐”，坐车、开会、用电脑、进餐等，于是... |
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| 2017-04-10 398℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 记录瑜伽：艾杨格的中国行 |
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| 记录瑜伽：艾杨格的中国行93岁的艾杨格穿着土长袍，赤脚走进广州体育馆，看上去有点像中亚沙漠里劳作不停的老农。便是这样一个人私家，一出现却让一千多名中外瑜伽练习者起立鼓掌。2011年6月18日，在... |
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| 2017-04-10 546℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 避免误入5个瑜伽陷井，你知道几个？ |
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| 避免误入5个瑜伽陷井，你知道几个？近来，许多朋友揭批瑜伽练习造成了身段的损伤，其实瑜伽是天下上最宁静的活动之一，已往是，现在是，将来还是，这些损伤的形成只是因为一些锻练或练习者对身段的结会商活动... |
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| 2017-04-10 365℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽修身形，更能瘦小腹 |
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| 瑜伽修身形，更能瘦小腹每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身结果时，我都市很刚强地报告她：“根据本人的减肥经历，瑜伽是迄今为止最有效、敏捷的康健减肥要领。”与其他的有... |
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| 2017-04-09 338℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 探究瑜伽达人的瑜伽习惯 |
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| 探究瑜伽达人的瑜伽习惯要是有一天你突然体重增长了，不用沮丧，信赖浩繁练习瑜伽的朋友都盼望议决瑜伽来减肥、塑身，参考以下这些成为瑜伽达人的根本做法：1、养成每日定时排便的风俗，如允许以大概让体内的... |
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| 2017-04-09 792℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 多做眼部瑜伽，预防近视和老花眼 |
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| 多做眼部瑜伽，预防近视和老花眼眼部瑜伽主要是用眼肌的伸展和紧缩来对眼睛举行熬炼，每每练习眼瑜伽不仅预防近视还可以防治老花眼。背靠椅子坐下，闭目，头只管即便向后仰，以为后颈凹处微微酸痛。后颈凹处的... |
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| 2017-04-09 659℃
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运动
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瑜伽健身
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| 疼痛少吃，多练瑜伽有疗效 |
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| 疼痛少吃，多练瑜伽有疗效《痛楚悲伤学研究期刊》上刊登的一项最新的研究发明：练习瑜伽可以大概缓解女性因压力而带来的痛楚悲伤。约克大学生理学系博士凯思林·柯蒂斯指出，许多女性患有慢性痛... |
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| 2017-04-09 696℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 凤凰台第一主播荣获时尚，维持身材靠瑜伽 |
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| 我本身在有身的进程当中，女人都比较胖嘛，但是我也很开心的在胖的进程当中能找到一些比力得当我当时身形的衣服，同时我会去做孕妇瑜珈。做瑜珈维持本身的一个体能和状态，活动我以为也是一种时尚的态度。凤凰... |
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| 2017-04-09 255℃
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运动
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瑜伽健身
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| 不一样的精彩，记录全职太太的瑜伽生活 |
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| 不一样的精彩，记录全职太太的瑜伽生活瑜伽以其特有的文化内涵及浩繁成果吸引了越来越多的人们纷纷参加到了练习瑜伽的行列中全职太太叶女士的生活作息：早上7点半起床做早餐8点半出门送女儿上学9点到发饰店... |
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| 2017-04-09 983℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽要点，塑造性感美臀 |
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| 瑜伽要点，塑造性感美臀1、练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很不错地塑造体形，对付不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对园地的要求不高，恣意在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的美眉，可以专门练习对瘦臀游泳的举措... |
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| 2017-04-09 355℃
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运动
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瑜伽健身
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