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瑜伽健身 _
健康知识 |
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| 成立全球第一个机场瑜伽健身房 |
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| 成立全球第一个机场瑜伽健身房北京时间2月2日，在旧，成立了全球第一个机场瑜伽健身房，而这个国际机场的瑜伽健身房免费开放。机场还表示，这是世界上第一个在机场候机楼设立的瑜伽健身房，在为旅客提供便捷... |
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| 2017-03-28 867℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽放松 三个瑜伽放松全身动作 |
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| 瑜伽放松三个瑜伽放松全身动作辛苦工作忙碌了一天，浑身都有点酸痛，回到家花10分钟练瑜伽放松全身，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套瑜... |
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| 2017-03-28 944℃
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运动
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瑜伽健身
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| 专访史瑞生：TPE瑜伽垫抢占市场 预计年产量翻倍 |
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| 专访史瑞生：TPE瑜伽垫抢占市场预计年产量翻倍微细科技董事长史瑞生成功研发出以TPE为原料的人造木头，可防水、防腐，并能还原再利用，他准备以此抢进柚木家具等市场。为NIKE代工一炮而红的热可塑性... |
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| 2017-03-28 533℃
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运动
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瑜伽健身
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| 颈椎保健 瑜伽颈椎保健的注意事项 |
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| 颈椎保健瑜伽颈椎保健的注意事项脊椎是支撑身体、缓冲身体压力和震荡以及保护内脏的器官，脊椎的异常还会伤及看上去与脊椎毫不关系的内脏。这些疾病包括胃痛腹泻、血压增高、心律失常、头痛眩晕，所涉科目包括... |
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| 2017-03-28 556℃
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运动
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瑜伽健身
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| 空腹练瑜伽 空腹练瑜伽的对与错 |
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| 空腹练瑜伽空腹练瑜伽的对与错瑜伽爱好者和瑜伽练习者都知道，目前流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食... |
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| 2017-03-28 799℃
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运动
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瑜伽健身
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| 放松瑜伽 减压效果好的放松瑜伽三招 |
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| 放松瑜伽减压效果好的放松瑜伽三招压力山大已经是当代社会的一个非常重要的课题，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。可以缓解的方法有很多种，听音乐、与人交流都可以，但是有... |
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| 2017-03-28 675℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽 韩国瑜伽分解动作 |
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| 瑜伽韩国瑜伽分解动作韩国在很多方面都是亚洲的代表，整形、护肤、美容更是首当其次，作为少男杀手的韩国少女团体少女时代，以灵动的歌声、绚烂的舞姿、曼妙的身材带给娱乐圈时尚界一股让人悸动的春风。9位少... |
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| 2017-03-28 899℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽增高 科学分析瑜伽增高的原理 |
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| 瑜伽增高科学分析瑜伽增高的原理很多人都说练习瑜伽可以长高，可是却不知道其中的原因，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯... |
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| 2017-03-27 177℃
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运动
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瑜伽健身
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| 颈部瑜伽 放松颈部瑜伽动作教程 |
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| 颈部瑜伽放松颈部瑜伽动作教程许多人一定都有过颈部疼痛和不适的体会，特别是经常伏案工作的当代OL，常觉得颈部肌肉酸疼僵硬，严重的还可能会有肩颈部疾病。在新的一年里，让我们从颈部开始，注意自己身体细... |
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| 2017-03-27 326℃
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运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽从入门到了解所经历阶段 |
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| 练瑜伽从入门到了解所经历阶段瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术天地。所以对瑜伽形体姿势的欣赏是瑜伽红尘为打造... |
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| 2017-03-27 630℃
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运动
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瑜伽健身
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| 消耗热量瑜伽 持续消耗热量瑜伽讲解动作 |
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| 消耗热量瑜伽持续消耗热量瑜伽讲解动作瑜伽能很好的消耗能量，做瑜伽消耗的能量是由人体内储备的糖和脂肪氧化供应的。实验证明了与其他运动形式相比，进行中小强度的瑜伽运动可以消耗最大量的脂肪。扭摆瑜伽左... |
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| 2017-03-27 378℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽 揭秘瑜伽动作和常识 |
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| 瑜伽揭秘瑜伽动作和常识瑜伽，来自神秘印度国度的运动，凭借健康有效、身心内外兼修的独特魅力，风靡全球。在传播的过程中，避免不了各个地区的本地化情况。有些改良虽然能起到锦上添花的功效，但有些改变却会... |
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| 2017-03-27 413℃
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运动
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瑜伽健身
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| 练习瑜伽减肥的十二个注意事项 |
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| 练习瑜伽减肥的十二个注意事项一、双脚呈弓箭步站立，盆骨中立、脊柱垂直、肩膀放松、双手插腰，弓起的脚尖朝身体外侧，伸直的脚尖朝身体前侧。二、单手向斜上方伸直，伸展身体侧边的肌肉停留4-5个呼吸，左... |
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| 2017-03-27 173℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽避免 记住8个常识练瑜伽避免 |
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| 瑜伽避免记住8个常识练瑜伽避免大家都知道，练瑜伽是保健养生的一种重要方式，有不少女性朋友已经选择瑜伽作为长期养生的项目了。专家提醒，女性朋友在练习瑜伽的过程中一定要注意保护好自己的膝关节，避免膝... |
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| 2017-03-27 183℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽常识 瑜伽修行八支讲解 |
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| 瑜伽常识瑜伽修行八支讲解瑜伽修行八支讲解禁制(Yama)：不暴力、不欺骗、不偷窃、不放纵、不贪婪。使身体摆脱一切物质利益的束缚。劝制(Niyama)：纯净、满足、纪律、自习和奉献。相信万物皆神，... |
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| 2017-03-27 987℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽食物 选择适合修行的瑜伽食物 |
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| 瑜伽食物选择适合修行的瑜伽食物瑜伽食物分为三类：(一)悦性食物(Sattvikfood)食用这类食物可以培养高贵的情操，使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵宁静而又愉快，有益身心。这类食... |
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| 2017-03-27 133℃
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运动
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瑜伽健身
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| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽 |
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| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽著名作家WillaimBroad称，自己练习瑜伽多年，直到2007年因故才停止。他在新书《科学地研究瑜伽那点事：优缺点杂谈》中举例，因错误练习瑜伽可导致扭伤、骨折和坐... |
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| 2017-03-27 110℃
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运动
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瑜伽健身
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| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带 |
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| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带网上盛传：“领带男”更易得青光眼。该观点来源于德国医疗部门的一项研究：研究人员对４０名男性公民的表明，系领带３分钟后，大部分人的眼压... |
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| 2017-03-27 909℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽 促进发育的瑜伽 |
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| 瑜伽促进发育的瑜伽马上要进入盛夏了，不少MM们最爱到海滩畅泳一番。但面对自己扁平的，不禁黯然下来。扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通，导致阻碍了的发育。不过不要紧今天中国瑜伽网小编现在分享... |
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| 2017-03-27 675℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腰椎病瑜伽 预防腰椎病瑜伽动作教程 |
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| 腰椎病瑜伽预防腰椎病瑜伽动作教程腰椎问题一直是困扰很多人的大问题，特别是长时间伏案办公的白领，腰椎处于脊椎的最低位，负荷相当大，最容易受损，久坐，长期保持同一姿势，会导致血液循环不畅，造成腰椎肩... |
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| 2017-03-26 913℃
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运动
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瑜伽健身
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| 【瑜伽常识】身体柔韧度差更适合练瑜伽 |
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| 【瑜伽常识】身体柔韧度差更适合练瑜伽可能很多人想练瑜伽，但是却担心自己的身体柔韧性很差，而且认为柔韧性差的人练瑜伽容易，是这样的吗？其实有这样的想法大错特错，身体柔韧性越差，练习效果越好。瑜伽教... |
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| 2017-03-26 841℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥 看清体质再练瑜伽减肥 |
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| 瑜伽减肥看清体质再练瑜伽减肥一些瑜伽减肥的MM，瑜伽练了可是没有瘦下来不禁问：瑜伽减肥有用吗？小编告诉你，瑜伽减肥有用，只是，不同体质的人适合不同的瑜伽，看看你属于什么体质，来选对你的瑜伽减肥方... |
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| 2017-03-26 789℃
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运动
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瑜伽健身
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| 后背瑜伽 打造性感后背瑜伽动作教程 |
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| 后背瑜伽打造性感后背瑜伽动作教程站姿不当容易导致驼背，严重影响形象。其实，通过对肩部的有效运动，带动背部改善“背部猫背”，只需简单的几步操作就可以拥有迷人的性感曲线哦，快... |
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| 2017-03-26 135℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽操 迅速增大胸围的瑜伽操 |
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| 瑜伽操迅速增大胸围的瑜伽操丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸？隆胸？NO!不吃不开刀的丰胸方法才是真正的好方法！中国瑜伽网小编与你分享瑜伽操，3个动作练出挺拔，告别飞机场，让你的迅速“起... |
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| 2017-03-26 330℃
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运动
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瑜伽健身
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| 春天练瑜伽 揭露春天练瑜伽的四个注意事项 |
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| 春天练瑜伽揭露春天练瑜伽的四个注意事项俗话说，一年之计在于春。春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。休息了一个冬天的你，是不是也在开始酝酿春天的运动？具有6年经... |
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| 2017-03-26 495℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦臀 6招瑜伽瘦臀操还你性感 |
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| 瑜伽瘦臀6招瑜伽瘦臀操还你性感对于经常久坐的办公室MM，容易变的扁平宽大，走到哪都会被人背后叫“大”，不过不要发愁，利用看电视的时间做一做中国瑜伽网小编推荐的这套瑜伽瘦臀... |
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| 2017-03-26 942℃
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运动
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瑜伽健身
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| 男人瑜伽 简易几招男人瑜伽动作教程 |
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| 男人瑜伽简易几招男人瑜伽动作教程每天上班面对着电脑工作，坐久了难免腰背僵硬，看久了难免头昏脑胀，特别是一些男性朋友，往往身体疲态比女性更易出现，这就需要注意了。现在小编向大家介绍几个简单的瑜伽动... |
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| 2017-03-26 266℃
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运动
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瑜伽健身
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| 男性瑜伽 男性练瑜伽有好处 |
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| 男性瑜伽男性练瑜伽有好处常练瑜伽对男性也有好处?专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的... |
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| 2017-03-26 149℃
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运动
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瑜伽健身
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| 怎么练习瑜伽球 小编告诉你怎么练习瑜伽球 |
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| 怎么练习瑜伽球小编告诉你怎么练习瑜伽球练过瑜伽的人有很多，可是很多人应该没有练过瑜伽球操吧，由于很多人经常咨询我们瑜伽球怎么练习呢，今天中国瑜伽意为大家打来的瑜伽球操，一起来学习吧。瑜伽球操瘦腿... |
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| 2017-03-26 697℃
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运动
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瑜伽健身
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