瑜伽祛痘祛斑 瑜伽护肤也可以

瑜伽祛痘祛斑 瑜伽护肤也可以

瑜伽美肤原理

研究发现，压力会让肌肤的新陈代谢变缓，皮肤细胞不能有效地汲取营养和护肤品，也不能排走，种种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。而瑜伽是绝佳的减压途径，且是全部的活动中排毒结果最好的。因为在瑜伽练习时，皮肤处在完全放松的状态，满身的体液循环加速，有利于身段毒素的排挤，而毒素的排挤最有利于去斑和消除痘痘，同时，还可以缓解因压力引发的肌肤干燥征象。

你的选择

练习减压瑜伽大概普拉提1个半小时

提示：只管即便选择氛围流畅、环境天然的场所练习瑜伽但不要在骄阳下做瑜伽。

护肤守则

* 练瑜伽前最好先干净面部，试想带着满脸的油脂和汗水，你肯定不能完全领会放松的以为。

* 涂抹清新的保湿护肤品，天然植物配方散发出的淡淡气息更能让你领会天人合一的地步。

* 练习中没干系共同一些面部姿势，可以舒缓面部肌肉的紧急。步骤是：1搓热掌心。 2按抚视神经。 3前额、太阳穴、肩部肌肉。 4眼窝。 5磨牙。 6让唇、面颊、下巴和颈部伸直至极限。 7放松面部肌肉，以资助血液循环。

* 活动后共同舒缓系列的护肤产品，缓缓慰藉肌肤直至产品完全汲取。