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瑜伽健身 _
健康知识 |
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![瑜伽健身]()
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| 探究瑜伽达人的瑜伽习惯 |
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| 探究瑜伽达人的瑜伽习惯要是有一天你突然体重增长了，不用沮丧，信赖浩繁练习瑜伽的朋友都盼望议决瑜伽来减肥、塑身，参考以下这些成为瑜伽达人的根本做法：1、养成每日定时排便的风俗，如允许以大概让体内的... |
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| 2017-04-09 792℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 生活中处处练瑜伽，体验快乐瑜伽生活 |
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| 生活中处处练瑜伽，体验快乐瑜伽生活当代社会，压力重重，要让身体和精神的平衡是很难的。因此，对于日夜奔忙的职业人来说，怎样放松，怎样释怀，这一点显得尤为紧张。即使平常的康健瑜伽，可以说是最得当的一... |
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| 2017-04-08 844℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| “笑瑜伽” 让你年轻二十岁 |
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| “笑瑜伽”让你年轻二十岁“啊哈哈哈！噢呵呵呵！”这是笑声，但却不是平凡的笑声哦，而是近来盛行起来的“笑瑜伽”。过细眼神才气... |
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| 2017-04-08 125℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽改善健康状况，试试这几个 |
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| 瑜伽改善健康状况，试试这几个这个瑜伽练习不光可以改进你的康健状态，乃至还可以变化你的生活。听上去这个目的彷佛太难以企及，但是，有计划的练习瑜伽正是实现这一目的的最佳途径。让我们一起加入吧！你可以... |
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| 2017-04-08 135℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 《戒烟不戒酒》独家花絮，何晴变瑜伽老师 |
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| 《戒烟不戒酒》独家花絮，何晴变瑜伽老师由《丑女无敌》著名导演张峰执导的30集喜剧电视剧《戒烟不戒酒》，正在北京紧锣密鼓的热拍。从剧组最新颁布一轮剧照中，担纲女一号的古典何晴，摇身一变成为惊艳的瑜... |
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| 2017-04-08 876℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 美容瑜伽法，年轻八岁不是梦 |
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| 美容瑜伽法，年轻八岁不是梦在快节奏的当代生存中，瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗?瑜伽不但可以让你的步履轻盈，还可以熬炼脸部心情肌。每天只要1分钟，即可到达延缓肌肤衰... |
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| 2017-04-08 166℃
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运动
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瑜伽健身
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| 夏季减肥招式多，瑜伽未尝不是好方法 |
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| 夏季减肥招式多，瑜伽未尝不是好方法随着夏季的临近，越来越热的天气总会让民气烦意乱。在这个身段拼的季节里，爱尤物士都忙不迭地赶快健身，而可以大概笃志凝神、双能塑形减脂的瑜伽成了人们初夏减肥熬炼的首... |
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| 2017-04-08 655℃
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运动
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瑜伽健身
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| 经期瑜伽招式，减肥最佳时期 |
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| 经期瑜伽招式，减肥最佳时期女人经期，老是会出现大大小小的问题：有时腰酸，有时腹痛。但这个特殊时期现在却变成了减肥的绝佳时期。瑜伽减肥，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理，让... |
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| 2017-04-08 524℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽养生：在家就可以做的养生运动 |
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| 瑜伽养生：在家就可以做的养生运动瑜伽可以减肥，健身，最难得的在于更可以养生，动人在面部、俏丽在颈部、高尚在、迷人在背部、优雅在肩部、性感在、力度在腿部、宝物在足部、永恒在内部、风采在全部。舞韵瑜... |
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| 2017-04-08 453℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 浅谈练瑜伽的最高境界 |
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| 浅谈练瑜伽的最高境界现在，瑜伽已经成为一种非常盛行的活动要领，特别受到女性的青睐。但各式各样的新式瑜伽，在太甚的商业包装下，反而使练习者难以领会瑜伽的最高内涵。静界瑜伽从建立至今，不停遵照&ld... |
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| 2017-04-08 783℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽前的热身运动，更好练瑜伽 |
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| 瑜伽前的热身运动，更好练瑜伽不论你从事什么样的活动项目，热身是肯定要的，它能让你为继续不停的活动做好准备，否则，闪了腰、扭了脚可就不好玩了。瑜珈中的“拜日式”，是你在开始... |
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| 2017-04-08 369℃
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运动
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瑜伽健身
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| 高温瑜伽的好处，盘点高温瑜伽利弊 |
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| 高温瑜伽的好处，盘点高温瑜伽利弊瑜伽的利益应该不必要小编多介绍了，信赖在事情学习之余，有许多女性都已经在练习瑜伽了。小编要向各人介绍现在分外的高温瑜伽，它不但能增长我们身段的柔韧性、调治个人私家... |
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| 2017-04-07 838℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽的6个小建议，心灵和身体同受益 |
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| 瑜伽的6个小建议，心灵和身体同受益生命的精美，在于高兴和开心占据你的大部分时段，每个人都难免会有感情低沉沮丧的时间，大概一个拥抱、身边密切的人一句慰藉的话语，都能让负面感情得到转移。心灵瑜珈的目... |
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| 2017-04-07 871℃
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运动
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瑜伽健身
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| 认清体质练瑜伽，养生效果事半功倍 |
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| 认清体质练瑜伽，养生效果事半功倍早期瑜伽经论记录：“物质躯体”的“我”由四大元素（地、水、火、风）构成。四大相互组合，便成了人身的素质，风元素与物... |
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| 2017-04-07 730℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽专家解读瑜伽哲理和瑜伽贴士 |
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| 瑜伽专家解读瑜伽哲理和瑜伽贴士“挺直腰背，满身放松，闭上双眼，双肩放宽，呼吸伸长……”上周末，丽园北路瑜伽馆三楼讲堂里，瑜伽老师lisa正在提... |
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| 2017-04-07 173℃
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运动
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瑜伽健身
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| 美研究发现练瑜伽可预防心房纤颤 |
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| 美研究发现练瑜伽可预防心房纤颤心房纤颤（AF）是最常见的心律失常之一，潜在伤害极大，会增长血栓几率，导致中风伤害更大。在心脏学会新奥尔良年会上宣布的一项新研究发明，练习瑜伽可以使房颤发作次数低沉... |
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| 2017-04-07 792℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽教练的12个瑜伽心得 |
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| 瑜伽教练的12个瑜伽心得爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽锻练时，我们应该相识些什么呢？学习一件事情并盼望让它成为你的喜好之前，我们有须要对这件事情做些相识，对吗？来看看瑜伽教练的一些瑜伽... |
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| 2017-04-07 235℃
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运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽注意事项：知己知彼方能练好瑜伽 |
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| 练瑜伽注意事项：知己知彼方能练好瑜伽很多爱美MM说，夏天运动减肥很简单，去瑜伽馆办张卡，买身瑜伽服不就OK了吗？错！如果不懂挑选瑜伽馆的诀窍，重金打造的瑜伽卡将在你的钱包里永远沉睡。中国瑜伽网小... |
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| 2017-04-07 573℃
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运动
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瑜伽健身
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| 旅途酒店做瑜伽，无时无刻享受瑜伽生活 |
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| 五星级酒店很多瑜伽爱好者都住过，可是有没有在酒店里边练一练瑜伽过过瘾呢？很多人都没有吧！中国瑜伽网小编将为大家带来一套专门为驴友量身定制的瑜伽练习项目，以便于驴友在酒店房间内就可以进行适当的运动... |
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| 2017-04-07 404℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽能让身体健康吗？谁说瑜伽不可以 |
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| 瑜伽能让身体健康吗？谁说瑜伽不可以这份瑜伽练习不光可以改进你的康健状态，乃至还可以变化你的生存。听上去这个目的彷佛太难以企及，真相上，有筹划的练习瑜伽正是实现这一目的的最佳途径。让我们一起动作吧... |
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| 2017-04-07 776℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 亚健康怎么办？常练瑜伽远离亚健康 |
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| 亚健康怎么办？常练瑜伽远离亚健康现在的上班的白领，事情压力大，很容易就亚健康，每每瑜伽的放松练习，有利于缓解身心的紧急怠倦，远离亚健康，具体要领如下：一、清晨为上班做好准备的提神醒脑练习椰树式：... |
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| 2017-04-07 734℃
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运动
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瑜伽健身
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| 几个瑜伽动作轻松瘦腰 |
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| 几个瑜伽动作轻松瘦腰腰部是赘肉一样平常都很难减，这里的赘肉常被称作“猪腩肉”，对付爱美的你来说这但是不能容忍的。下面伊秀美体网小编为你保举的瘦腰收腹瑜伽，能有效瘦腰收腹，... |
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| 2017-04-06 684℃
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运动
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瑜伽健身
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| 经期注意事项，瑜伽、调理必不可少 |
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| 经期注意事项，瑜伽、调理必不可少经期前的一个星期：调治卵巢激素，给身段充电。这段时间女人的雌激素排泄减弱，感情特别急躁，应该以伸展的动作为主，疏通的气息，促进骨盆血液的流畅，收缩不良感情期。可以... |
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| 2017-04-06 271℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽饮食：健康番茄沙拉 |
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| 瑜伽饮食：健康番茄沙拉健康番茄沙拉所需材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙作法：1、把番茄蒂的部门切?失，然后从这个地方开洞，并... |
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| 2017-04-06 219℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽的呼吸，详解瑜伽的呼吸要领 |
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| 瑜伽的呼吸，详解瑜伽的呼吸要领我们练习瑜伽时，通常会听到瑜伽呼吸法，腹式、胸腔式等，其实这些呼吸法对瑜伽练习者来说是很紧张的一项。本日小编就为各人介绍瑜伽呼吸法的细致成果以及练习要领。深沉的呼吸... |
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| 2017-04-06 960℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领 |
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| 瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领在众多的高级瑜伽呼吸法中，交替式瑜伽呼吸火的净化法能够算是比拟简单的一种呼吸法，能够用来使大脑镇静。交替式瑜伽呼吸法即是运用单鼻孔吸气，两边鼻孔呼气。办法：（1... |
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| 2017-04-06 578℃
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运动
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瑜伽健身
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| 黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成 |
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| 黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈……中国死海2011暑期黑泥狂欢节开幕即将迎来的第一个主题周便是—... |
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| 2017-04-06 420℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽文化：瑜伽饮食蕴含的生命活力 |
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| 瑜伽文化：瑜伽饮食蕴含的生命活力对全部的生物而言，所谓进食便是指将别的生命体与自身生命体相融合起来。融合得越顺利，则食物越能转化为增能人的生命活力。这种融洽要领必须是最天然的、最均衡的。传统瑜伽... |
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| 2017-04-06 966℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 男人练瑜伽好处多 减压又减肥的男人练瑜伽 |
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| 男人练瑜伽好处多减压又减肥的男人练瑜伽对脚步急忙的现代人来说，要是不能学会放松宣泄，就会引发一系列生理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会寂静来到身边。不但云云，人体在脑部... |
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| 2017-04-06 157℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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