练习瑜伽强大的神器

就瑜伽初学者而言，一些比较困难、需要多一点点柔软度与加强伸展的动作，可能觉得难如登天。 那么如何像久练者或是老师，轻轻松松就能达到准确的动作呢？

瑜伽伸展带的优点
-帮助筋骨的伸展，延长动作停留时间
-针对瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作者，辅助延长而完成动作。