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运动 _ 健康知识

网球正手平击球的训练技巧    进阶者，正手平击能够发挥最大威力的诀窍，取决于能将多少将腿、腰旋转的力量通过上臂传递到球拍上。... 2017-03-05    797℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样加快网球发球速度    速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反... 2017-03-05    934℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何选购网球拍    有资料上说，一把较完美的球拍，它的重量较轻并且具有最小的空气阻力，且当球拍击中球时，运动员的手... 2017-03-05    790℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽呼吸法的功用    瑜伽呼吸法的功用瑜伽呼吸法的作用之一——内脏瑜伽的呼吸法，尤其是腹式呼... 2017-03-04    118℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽相关禁忌    练习瑜伽相关禁忌禁忌一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心都要配合的运动，如果生气、紧张的情况... 2017-03-04    724℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽种种BUG（二）    瑜伽种种BUG（二）瑜伽练习方法的相关Bug：【不想按老师教的呼吸法做动作，以为会比划一些瑜伽... 2017-03-04    267℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽种种BUG（一）    瑜伽种种BUG（一）对瑜伽初学者来说，在练习过程中的一些小小的不良习惯总是会妨碍你当前以及未来... 2017-03-04    562℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽早餐搭配――前言    瑜伽早餐搭配——前言很多人都以为瑜伽能够快速减肥，其实那是一种大错特错... 2017-03-04    915℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽种种BUG（三）    瑜伽种种BUG（三）对瑜伽知识缺乏基本了解导致的Bug：【喜欢要求教练教强度大的动作，认为效果... 2017-03-04    601℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽早餐搭配2    瑜伽早餐搭配25.茶最近很流行喝茶包，尤其是英式茶包，因为它里面有很多水果茶，口味很好，大家可... 2017-03-04    821℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽装备知多少1    瑜伽装备知多少1随着瑜伽越来越火，市面上也出现了很多瑜伽用品专卖店。今天小编就来带你去认识真正... 2017-03-04    702℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳的“拳外功”    武术博大精深，拳种繁多，然而，拥有众多修炼者的拳种要首推太极拳，这一东方古老的武术拳种，蕴含了... 2017-03-04    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

刘善伟:太极拳与书法运气    常言道：“拳技、书艺两相通。”相通，这里是指理法上有着可供相互借鉴之处。这就像拳谚所说的“拳、... 2017-03-04    699℃ 分类： 运动  -  武术健身

有感“太极十年不出门”    在武术界，素有“太极十年不出门”之说，就是说，太极拳起码要经过十年的修炼才能掌握它的技击技能，... 2017-03-04    958℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳时怎样才能做到身体平衡    松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领，是每一位太极拳习者所不断追求的目标。这是因为能松才能... 2017-03-04    1003℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的内外相合    太极拳的的拳论中不但有内三合与外三合，而且要体现出内外相合。内三合为心与意合，意与气合，气与力... 2017-03-04    347℃ 分类： 运动  -  武术健身

艺术首在继承，贵在创新    清朝＂扬州八怪”之一郑板桥自幼酷爱书法，经过勤学苦练，临摹名家字体能够以假乱真，却不受人欣赏。... 2017-03-04    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之炼气    锻炼太极拳，如果只追求功夫的上层，不修炼气功，就像造好了子弹，但没有枪械，那么最威猛的子弹还是... 2017-03-04    980℃ 分类： 运动  -  武术健身

漫谈「猫行步」的医疗健身作用    杨公澄浦在「太极拳之练习谈」中有训；：「两腿宜分虚实、起落犹似猫行」；武公禹襄在「打手要言」中... 2017-03-04    300℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极呼吸任自然    练太极拳要求呼吸深长，细匀，纯任自然，不必去故意以呼吸配合动作。李雅轩先师曾说：“太极拳呼吸之... 2017-03-04    815℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球健身小知识    人们欣赏网球比赛或参与网球运动的同时都会受到潜移默化的影响，自身涵养得以提高。以下是绿叶鸟健康... 2017-03-04    678℃ 分类： 运动  -  体育健身

吴国忠先生谈郑曼青太极拳之思路    凡认识我之人都知道，我是给先师打服了，才正式开始学太极拳的。我随先师从基本行功“走路”开始，然... 2017-03-04    567℃ 分类： 运动  -  武术健身

打网球对女生的好处    女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧，你会发现，运动中的你最美，运动过... 2017-03-04    154℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球容易发生事故的地方及防止方法    网球技术较为复杂,对技术动作要求很高,在网球运动的练习过程中,学习者受诸多因素的影响,练习时难... 2017-03-04    267℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球术语大全    传统的网球教学工作一般都是教师口授和示范,相对来说口授专业的网球术语有些抽象,而教师亲身示范也... 2017-03-04    329℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球发球技术讲解    发球作为网球运动中把那个极难把握的一项重要技术节点,其要求了运动人员在用力方面趋于协调化、动作... 2017-03-04    498℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球拍详解及保养方法    网球运动被称为世界第二大球类运动,和以前木拍时代的网球相比,现代网球技术动作发生了很大的变化,... 2017-03-04    729℃ 分类： 运动  -  体育健身

W好网球定正手拍的PI    网球运动的发球、正手击球和反手击球是网球运动中最基本的击球方式,既是初学者的入门技术,又是多数... 2017-03-04    458℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球龅赜肫鞑慕步    精良的b洹⒃O施R全的球隹梢栽谝欢ǔ潭壬霞涌斐W者W球的M程。所以P者建h初W者在l件允S的情... 2017-03-04    547℃ 分类： 运动  -  体育健身

W球的基本t    球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动吗，分为单打和双打，适合社会各阶层与年龄段人群，... 2017-03-04    793℃ 分类： 运动  -  体育健身

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