瑜伽早餐搭配――前言

瑜伽早餐搭配——前言

很多人都以为瑜伽能够快速减肥，其实那是一种大错特错的想法。

瑜伽只是一种悠闲的生活方式，可以让都市人在繁忙之中放松自己，得到身心的解脱以及安慰。瑜伽对塑身养颜以及自身气质的修养是非常有益处，能坚持的自然能在岁月中见证瑜伽的魔力。

瑜伽的饮食主张清淡以及素食，度量是瑜伽饮食的一个重要因素，配搭合理的饮食不仅能满足身体日常需要，也能使身体健康以及美体。

下面是归类出来的适合瑜伽练习者的食谱。