练太极拳及其他武术都知道手、眼、身、法、步（洪公排列顺序为：手、眼、身、步、法，什么道理我也不清楚，前者排列顺序是否强调“手到腿不到，发人不巧妙”的腿法；洪公可能强调的是：手、眼、身、步，都要注重。
洪公在讲三节的配合中说： 三节的配合
从全身讲，足是根节，腰是中节，头是梢节。从内讲，思想是根节，气是中节，劲是梢节。从肢体讲，肩是根，肘是中，手是梢。裆是根，膝是中，足是梢；再细分析，一手也分三节，腕根、掌中而指梢。即一指之微也有三节。这还是说直的。横的方面，手外缠是小指至外掌为根，中指至掌心为中，大指至掌内侧为梢，手里缠则反过来，无一处不是三节，合起来还是调协的如同一个整的。
说到中盘：
肩：要松，如挂肩上，不可耸起。
肘：要下沉，沉则气松，而动作灵活，任何旋转动作只是小臂变化缠劲，肘尖永远是下垂的。亮肘不但气浮，而且易受人制，牵动全身。在开手时，肘亦保持弯度，不可伸直，大抵平目，臂开五、六分，至多开到九分为限。
手腕：要挺劲，不可软，但旋转要灵，不可上仰下折。
手掌：自然伸开，不曲不挺，自然合住，似挨非挨，外缠则小指领劲，手心向上转侧住，里缠则大指领劲，手心向下转侧住。全不可正面向上或向下，里缠外缠全以中指为中心。
掌法：分阴阳，阳则外缠，阴则内缠，指如鱼鳞，依次发动。
拳法：也分阴阳，如掌一样，全是侧势。握拳时食指到小指如鱼鳞依次贴合掌心，不用拙力，也不松懈，大指斜贴在食指中指的中间，指尖斜向中指中节。外缠发劲以中指根节为中心，里缠以中指中节为中心。
钩法：手变钩时，食指到小指斜合拢住，大指合在四个指头中间如撮物状，但从腕到手背是个弧型，腕部不可弯折。
以上是讲臂到手的，以部位论，应属中盘，但手最灵活，上中下全可照顾，左中右和各斜角也可照顾，只要身步相随，手总是顺的，一般是左手管左半边，右手管右半边，全以心口为限，不可过限。
应该说洪公讲的比较清楚。我们再看郑悟清老先生的推手，注意他的两手配合：左手虻暮芎茫右手缠的很好。从手型看，也正是洪公所讲到的“指如鱼鳞，依次发劲”。
说这些好像老生常谈，今天提出来，是为前天晚上来一学生，当他问到某人：“太极拳对手有要求吗？”某人答：“没有什么要求，就和走路一样。”该生很纳闷，问我。我说你多看看洪公著作就明白了，另外也想说，某人的回答是不对的。
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