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健康饮食 _
健康知识 |
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| 蜂蜜美容养颜 女性经期可以喝蜂蜜吗 |
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| 当是肯定的了，女性在经期由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层兴奋降低。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热，解毒，止痛等作用。发现女性在期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛，更有利于入眠。 在... |
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| 2015-12-31 296℃
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| 吃什么食物能远离亚健康的危害 |
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| 若是你经常感觉身体不适，去检查又没有发现问题，那你就要小心了，你可能受到亚健康的“青睐”，专家表示：亚健康普遍存在都市白领中，但是亚健康却无法诊断，下面小编给大家介绍几... |
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| 2015-12-30 272℃
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| 吃什么食物能预防亚健康 |
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| 亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。 1、失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;... |
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| 2015-12-30 372℃
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| 不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？ |
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| 不吃早餐会胖吗，虽然不吃早餐的危害早已深入人心。但是，因为早上没时间，或者是想要减肥的人都会把早饭忽略掉。但是，有人发现不吃早餐并不能达到减肥的目的，因为不吃早餐，反而会让午餐和晚餐吃的更多。... |
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| 2015-12-30 595℃
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| 荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法 |
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| “日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，两句诗词就将苏轼对荔枝的喜爱描写得非常细致。荔枝营养成分丰富，酸甜可口，深受大众的喜爱。但是“一颗荔枝三把火&rdquo... |
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| 2015-12-30 420℃
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| 可乐喝多危害健康 盘点喝可乐的危害 |
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| 可乐并非好东西，夏天太热偶尔可以喝喝，但是并不适宜经常饮用，甚至将可乐当水喝。 可乐不仅会致人肥胖，而且还非常容易导致各种各样的疾病在人们身上蔓延。可乐是一种碳酸饮料，不仅喝多了会导致腹胀，容... |
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| 2015-12-30 120℃
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| 吃什么抗衰老？让肌肤保持年轻的五种食物推荐 |
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| 1、苹果 抗老功效：淡化色斑、保湿、祛痘、抗癌、抗衰老 苹果对女人来说，是性价比最高的天然美容品，苹果含有大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿滋润的作用。维生素C可以抑制肌肤中的黑色素的沉淀，... |
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| 2015-12-30 1000℃
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| 西兰花可防癌抗癌 教你三种西兰花的做法 |
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| 西兰花是大众日常经常食用的健康蔬菜，大家又是否了解西兰花的营养价值呢？小编带你了解西兰花的营养价值，介绍西兰花的几种做法，简单吃出健康。 西兰花营养非常丰富，每100克的新鲜西兰花中含有蛋白质... |
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| 2015-12-30 171℃
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| 感冒怎么办 冬季感冒别碰这八种食物 |
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| 感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么感冒了怎么办？冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。 冬季感冒别碰8种食物 1、甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心，在感... |
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| 2015-12-30 567℃
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| 冬天火锅要怎么吃才健康 |
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| 天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活。那火锅要如何吃才健康呢？ 火锅怎样吃才健康 1、火锅在使用前应... |
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| 2015-12-30 819℃
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| 补脑吃什么 推荐十款黄金补脑食物 |
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| 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢？补脑的食物有哪些呢？生活中，补脑的食品实在是太多了。 补脑的食物有哪些 辣椒 辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量... |
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| 2015-12-30 437℃
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| 五种水果帮你对付熬夜的危害 |
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| 熬夜是很多人的一项经常性的工作，熬夜会损害身体健康这是我们。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后... |
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| 2015-12-30 470℃
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| 冬天如何吃火锅不上火 |
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| 冬天的餐桌上一定少不了火锅的陪伴，暖暖的热辣感可以驱走冬天的严寒，但是吃火锅也要考虑上火的问题啊，那么冬天怎么吃火锅不上火，冬天吃火锅要注意什么呢？ 冬天吃火锅有什么好处 1、御寒暖胃 冬季的... |
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| 2015-12-30 593℃
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| 晚餐三大吃法助你远离疾病危害 |
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| 大家都知道早餐对于身体非常重要，可别忘了如何正确吃晚上也很重要。在现在这都市生活中，白天忙于工作的人们，只有晚上才能大吃一顿。可很多人都忽略了晚餐对人们的重要性，晚餐吃得太晚会诱发很多疾病，今... |
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| 2015-12-30 683℃
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| 年底聚餐怎么健康吃菜 |
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| 年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢?这需要明智的健康饮食方案，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。 把餐桌上的... |
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| 2015-12-30 551℃
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| 美味大筹集 常见寿司的六大吃法 |
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| 寿司是料理中比较传统的一种食物的，但是现在不光是喜欢吃寿司，世界上很多的国家的人都是喜欢吃寿司的，但是很多人吃寿司的方法其实是很单一的，下面我们就给大家说说常见寿司的六种吃法吧。 一、珍珠米做... |
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| 2015-12-30 712℃
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| 适量吃腐乳有五大好处 |
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| 腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青(臭腐乳)、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国人称为“中国奶酪”。那么，... |
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| 2015-12-29 217℃
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| 冬季需养肾 补肾养肾的七大食物推荐 |
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| 冬季为什么要养肾 冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷... |
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| 2015-12-29 654℃
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| 冬季养生宜多吃白菜 盘点吃白菜的好处 |
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| 在寒冷的冬季，用白菜来养生，是冬天区别其他季节最大的特色。 白菜含水量很高，而热量很低，所以常吃白菜能护肤养颜。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素，多吃白菜，可以起到... |
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| 2015-12-29 660℃
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| 萝卜全身都是宝 盘点萝卜的食疗功效 |
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| 祖国医认为，萝卜有消食、顺气、解喘、解毒、利尿、降胆固醇等功效。近年来发觉萝卜有防癌功效，萝卜中含有大量木质素能提高吞噬癌细胞数目，控制癌症发生，萝卜能助消化、促食欲，可使体内存在的牙硝酸铵分... |
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| 2015-12-29 515℃
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| 醋怎么用有利健康？盘点醋的妙用与禁忌 |
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| 对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它有一些特别的功效——女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂... |
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| 2015-12-29 554℃
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| 冬天进补吃猪蹄 盘点吃猪蹄的功效 |
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| 1、治失眠 猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递... |
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| 2015-12-29 830℃
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| 吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物 |
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| 我们每天吃东西，每天排便、出汗，这就是一个循环的过程。人体每天新陈代谢的过程中会产生不少的“垃圾”，同时每天从周围的环境中吸入大量的有害气体、微粒等等，这些都是体内的毒... |
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| 2015-12-28 432℃
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| 小苏打水有什么功效？如何自制小苏打水？ |
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| 一、小苏打水是什么？ 小苏打是碳酸氢钠，白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，270℃时完全分解。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，... |
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| 2015-12-28 507℃
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饮食
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| 西瓜皮可清热解暑 教你四种西瓜皮的吃法 |
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| 每到夏天，西瓜总是人们最喜爱的水果之一，因为西瓜不仅可以解暑，还能利尿有助于排毒。但是吃完西瓜的西瓜皮也不容小觑。 【西瓜皮的功效与作用】 1、在西瓜皮里面有一种叫做瓜氨酸的物质，具有解热、利... |
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| 2015-12-28 904℃
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| 吃什么可以滋阴？盘点7类滋阴又补气的食物 |
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| 女性阴虚则形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗等，日常饮食中不少的食物均可以达到滋阴的作用。 1、牛奶 牛奶的营养丰富就已经得到了科学的验证了，其对身体的滋阴作用也得到较多的推崇，... |
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| 2015-12-28 1017℃
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| 吃什么可以护肝？养肝护肝的12种蔬菜推荐 |
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| 保护肝脏常吃12种蔬菜 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、... |
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| 2015-12-28 605℃
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| 冬季饮茶养生要掌握三步曲 |
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| 茶文化在我国可谓是有着悠久的历史的，而人们在平时也会通过喝茶而对某些疾病起到防治作用，同时，在工作之余喝上一杯茶饮，还能够帮助人们缓解工作中所产生的疲累感，而在冬季饮茶养生，则需要掌握三部曲。... |
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| 2015-12-27 349℃
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| 什么时候喝酸奶最好呢？喝酸奶要注意什么？ |
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| 酸奶营养健康，含有多种有益菌，是健康又美味的饮品。每天一瓶酸奶保持肠胃道健康，那么什么时候喝酸奶最好呢？酸奶是牛奶发酵而成，保留了牛奶中所有的营养物质，有非常丰富的钙质，晚上喝酸奶补钙的效果是... |
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| 2015-12-27 720℃
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| 枸杞一天吃多少合适？哪些人不能吃枸杞？ |
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| 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究... |
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| 2015-12-27 983℃
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