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健康饮食 _ 健康知识

盘点生活中常见的8种抗癌食物     1、茄子：“霜打茄子”是好　　 中许多方剂及民间验方中，时常使用&l... 2015-12-19    416℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

醉酒后吃什么食物可以解酒     各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，这个时候必须要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因为酒精会严重的... 2015-12-19    597℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以长高？四类促进骨骼发育的食物推荐     面对吃什么食物可以长高的问题，专家特别提醒，在平时生活中必须要多吃些富含有营养的食物，这样才... 2015-12-19    172℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点6类日常常见的清肝食物     营养专家建议我们日常饮食中要主要多摄取新鲜的蔬菜，补充人体所需的维生素、矿物质等营养成分。那... 2015-12-19    847℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多款冬季养生茶推荐 补肾益气滋补养颜     荔枝绿茶——补肾益气 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。 【制法】将荔枝... 2015-12-19    640℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季这样吃奶类 营养健康     方法1：把奶类做成加班代餐。 牛奶和酸奶的营养成分较为全面，其中的蛋白质、钙、维生素A和维生... 2015-12-19    947℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季健康吃火锅必点的菜     冬季健康吃火锅必点的菜 1、山 我们都知道肉类食品是酸性食物，而山则是碱性食物，两者进入胃中... 2015-12-18    512℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞补肝益肾 教你做三款枸杞美食     枸杞子是一味常用的补肝益肾中，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪... 2015-12-18    422℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早上吃什么水果最好？不同水果的最佳食用时间     早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一... 2015-12-18    395℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么对牙齿好？盘点保护和美白牙齿的食物     保护牙齿吃什么 适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该... 2015-12-18    813℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃粗粮好处多 粗粮宜根据体质选择品种     常吃粗粮有四大好处 保护牙齿 粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作，细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿... 2015-12-18    672℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以助眠？四种安神助睡眠的食物推荐     知道安神助睡眠的食物有哪些，不仅可以有效的提高睡眠质量，同时还可以帮助我们预防神经衰弱等问题... 2015-12-18    969℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法     如今街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食... 2015-12-18    859℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以减肥瘦腰？7种常见瘦身食物推荐     蛋白质 女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨... 2015-12-17    520℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女人瘦腿吃什么好？具有瘦腿的效果的食物推荐     女性瘦腿的饮食原则 吃蛋白质食物 蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质... 2015-12-17    164℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋冬季感冒多发 多吃提高免疫力的食物     由于天气原因，秋冬季很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰。不想成为其中的一员？可... 2015-12-17    350℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

睡前吃什么合适？助眠又美容的睡前饮食推荐     一、富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果... 2015-12-17    791℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以缓解疲劳？四种消除疲劳的食物推荐     芦笋 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食... 2015-12-17    381℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季皮肤干燥皲裂吃什么好？10种滋润皮肤食物推荐     1、石榴 被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还... 2015-12-17    150℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

燕麦怎么吃能减肥？四款燕麦减肥食谱推荐     一、玉米燕麦粥 材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。 制法： 1、燕麦仁去除杂志清洗干净，... 2015-12-17    944℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么对肝好？四类养肝护肝食物推荐     进入冬季后多数人都会大量的进食肥甘厚味类食物，这个时候专家提醒必须要知道养肝护肝的食物有哪些... 2015-12-16    276℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么好？冬季饮食的宜与忌     秋冬饮食进补原则： 1、膳食营养平衡是基础 冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，... 2015-12-16    510℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季感冒就吃八种蔬菜     感冒了，多吃蔬菜可以帮助康复，那么感冒吃什么蔬菜好呢？很多蔬菜有防治感冒的功效，下面小编为您... 2015-12-16    239℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐     1、鹌鹑 中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常... 2015-12-16    898℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么抗辐射？抗辐射的食物推荐     黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，&ldqu... 2015-12-16    321℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食疗养发 吃水果也能去屑止痒？     一头乌黑飘逸的长发是很多女生的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们。头发毛躁无光泽、断发掉发... 2015-12-16    571℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃得过饱危害健康 警惕8大不健康吃饭方式     吃饭这是每天都要做的事情，你每天吃饭，有没有考虑过吃饭的习惯呢？或许有人会说，不就吃个饭嘛，... 2015-12-15    193℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食减肥可以常吃的13种清肠排毒食物     相信大多人的饮食都是脂肪和含糖量比较高的，尤其是大多数人都喜欢吃零食和街边小摊，如果经常吃而... 2015-12-15    703℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季喝什么茶好？四季养生茶推荐     中国人的生活，一年四季都离不了手中那一杯热茶。茶的种类不少，可有的人一年四季却只喝一种，从中... 2015-12-15    943℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么对眼睛好？让眼睛更健康的七类食物推荐     可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需... 2015-12-15    998℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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