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健康饮食 _ 健康知识

女人怕冷可能是缺铁 富含铁质的食物推荐     想在冬天做一个“冻美人”，那你就要为身体补足铁元素了。铁元素的摄入对... 2015-12-14    172℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季怎么吃可以减肥？饮食减肥必知的十个小技巧     1、吃些番薯、玉米 专家指出番薯、栗子及玉米均含丰富淀粉，不仅能为人体提供热量，还超级饱腹（... 2015-12-14    868℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

为什么蜂蜜不宜清早喝？蜂蜜水的7大功效     中医关于养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早... 2015-12-13    849℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

民以食为天 在家或下馆子何如吃更健康？     民以食为天：在家或下馆子何如吃更健康？吃货们大多俩据点，在家吃和下馆子。在家吃温馨，下馆子热... 2015-12-13    892℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食养生 这样子吃可以让你增寿十年     健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻... 2015-12-13    234℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

20种蔬菜水果助你摆脱便秘烦恼     现代社会压力大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这20种蔬菜... 2015-12-12    574℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

9款蔬菜帮你解决便秘问题     秋季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外... 2015-12-12    715℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季排毒效果超好的6种食品     排毒其实是减肥的有效方法之一，所谓排毒就是要把你体内多余的毒素、排出体外，从而提高你体内的新... 2015-12-12    990℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃粗粮需根据体质调整品种 五个吃粗粮的注意事项     粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。下面几个吃粗粮的学... 2015-12-11    644℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

葡萄干可治骨质疏松 盘点7种治疗小病的干果     俗话说，补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》... 2015-12-11    605℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃猪蹄可以美容吗？揭密常见的8大饮食谎言     木瓜丰胸 木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体... 2015-12-11    357℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么肉类食物不会长胖？     冬季是个大口吃肉的季节，对于减肥的人来说，也是可以吃肉的，只是不能吃太多。那么冬季吃什么肉不... 2015-12-11    570℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬吃香菜可治感冒 七款香菜食疗菜谱推荐     香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。冬季容易感冒，食欲... 2015-12-11    940℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季手脚冰凉吃什么好？温暖度冬的食疗方法推荐     一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己... 2015-12-10    116℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么除皱？抗皱养颜食物推荐     当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须... 2015-12-10    250℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季进补好时机 各人群进补膳推荐     冬季来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你... 2015-12-10    191℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

手脚冰凉喝普洱茶 7款冬季养生茶推荐     “茶”自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血... 2015-12-10    787℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

教你冬季进补不上火的饮食窍门     冬季很多女性喜欢吃些大补、辛辣的食物，来驱寒保暖。但对于热性体质的人，这样吃很容易出现口舌生... 2015-12-10    845℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃红色食物防感冒 冬季御寒防感冒饮食推荐     冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素... 2015-12-10    480℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季护肤吃什么好？盘点12种滋润肌肤的蔬果     冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，没了往日的滋润，那么冬季如何护肤呢？除了日常的护肤品之... 2015-12-10    917℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天不节食 这样子吃不会胖     冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食... 2015-12-09    803℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

减肥吃什么早餐好？五类水果瘦身早餐推荐     很多女性朋友都想通过水果来减肥，但是光吃水果那肯定会对身体造成影响，今天就推荐几款水果早餐，... 2015-12-09    422℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

减肥晚餐吃什么好？晚餐吃这些效果超减肥     知道晚餐吃什么减肥对体重的控制非常有效，生活中有很多人经常会将晚餐作为一天中最重要的一餐，这... 2015-12-09    694℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

味道差不代表没营养 盘点被误解的几类食物     很多人喜欢吃甜的食物胜过吃苦的食物，这是人的一种本能，就像小宝宝喜欢吃甜食，但是对于物这一类... 2015-12-08    921℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

东西南北 补有重点     冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风，百里... 2015-12-08    603℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐     很多人都会有挑食的习惯，其实不仅我们的味蕾要挑食，我们的五脏其实也是很挑食的哦，哪些食物可以... 2015-12-08    451℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

轻松化解油腻的8种食物！     刮油吃什么？营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止&ld... 2015-12-07    697℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶     现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多... 2015-12-07    656℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜有哪些好处？每天喝多少蜂蜜合适？     冬天冷冷的季节里，一杯暖暖的蜂蜜水是很多人喜欢的暖饮。蜂蜜作为传统的滋补保健的食物，越来越受... 2015-12-07    121℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少     土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价“晋级”... 2015-12-07    730℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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