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健康饮食 _
健康知识 |
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| 为什么蜂蜜不宜清早喝？蜂蜜水的7大功效 |
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| 中医关于养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有... |
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| 2015-12-13 849℃
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饮食
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健康饮食
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| 民以食为天 在家或下馆子何如吃更健康？ |
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| 民以食为天：在家或下馆子何如吃更健康？吃货们大多俩据点，在家吃和下馆子。在家吃温馨，下馆子热闹，但不管追求的是什么，合格的吃货肯定要把健康考虑在内。因此，我们必须要知道，在家自己炒菜如何炒更健... |
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| 2015-12-13 892℃
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| 饮食养生 这样子吃可以让你增寿十年 |
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| 健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在饮食养生方面，这... |
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| 2015-12-13 234℃
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| 20种蔬菜水果助你摆脱便秘烦恼 |
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| 现代社会压力大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这20种蔬菜不但能做成美味菜肴，还能有效帮助你摆脱便秘烦恼，赶快get起来尝试一下吧。 1、魔芋 能吸收水分，增... |
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| 2015-12-12 573℃
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| 9款蔬菜帮你解决便秘问题 |
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| 秋季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度腹部以及多吃苹果香蕉等水果。 便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸... |
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| 2015-12-12 715℃
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| 冬季排毒效果超好的6种食品 |
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| 排毒其实是减肥的有效方法之一，所谓排毒就是要把你体内多余的毒素、排出体外，从而提高你体内的新陈代谢功能。所以做好排毒工作也能帮助你有效减肥。下面小编就介绍几种有效的排毒食品供MM们参考参考。 ... |
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| 2015-12-12 990℃
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| 吃粗粮需根据体质调整品种 五个吃粗粮的注意事项 |
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| 粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。下面几个吃粗粮的学问，需要大家了解。 每天吃的量占到主食的1/3左右 粗粮吃得少，起不到预防慢等多种保健作用。但粗粮含... |
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| 2015-12-11 644℃
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| 葡萄干可治骨质疏松 盘点7种治疗小病的干果 |
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| 俗话说，补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新载文，总结了适合7类患者吃的干果。 骨质疏松症：葡萄干 葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失... |
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| 2015-12-11 605℃
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| 多吃猪蹄可以美容吗？揭密常见的8大饮食谎言 |
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| 木瓜丰胸 木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形... |
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| 2015-12-11 357℃
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| 冬季吃什么肉类食物不会长胖？ |
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| 冬季是个大口吃肉的季节，对于减肥的人来说，也是可以吃肉的，只是不能吃太多。那么冬季吃什么肉不长胖呢？下面小编推荐几种冬季吃不胖的肉类。 冬季吃什么肉不长胖？ 鸡肉 每百克鸡肉含蛋白质高达23.... |
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| 2015-12-11 570℃
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| 冬吃香菜可治感冒 七款香菜食疗菜谱推荐 |
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| 香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下气治感冒哦。 香菜的功效与作用 中医认为，香菜性味... |
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| 2015-12-11 940℃
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| 冬季手脚冰凉吃什么好？温暖度冬的食疗方法推荐 |
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| 一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的，晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事，既然添衣加被无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养... |
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| 2015-12-10 116℃
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| 吃什么除皱？抗皱养颜食物推荐 |
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| 当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面8种食物是抗皱专家，可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。 当今时代，皱纹是每个女人的大... |
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| 2015-12-10 250℃
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| 冬季进补好时机 各人群进补膳推荐 |
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| 冬季来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。那么不同人群在冬季该如何进补呢？ 冬令进补好时机 冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱... |
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| 2015-12-10 191℃
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| 手脚冰凉喝普洱茶 7款冬季养生茶推荐 |
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| “茶”自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。小编... |
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| 2015-12-10 787℃
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| 教你冬季进补不上火的饮食窍门 |
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| 冬季很多女性喜欢吃些大补、辛辣的食物，来驱寒保暖。但对于热性体质的人，这样吃很容易出现口舌生疮、眼睛充血等上火症状。冬季如何进补才能避免上火呢？小编教你3个进补贴士，远离上火症。 冬天适当的进... |
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| 2015-12-10 845℃
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| 多吃红色食物防感冒 冬季御寒防感冒饮食推荐 |
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| 冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。中医有：“五色补五脏”... |
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| 2015-12-10 480℃
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| 冬季护肤吃什么好？盘点12种滋润肌肤的蔬果 |
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| 冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，没了往日的滋润，那么冬季如何护肤呢？除了日常的护肤品之外，生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分，所以女人想要滋润肌肤，下面这些蔬果不可错过。 冬季护肤12种... |
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| 2015-12-10 917℃
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| 冬天不节食 这样子吃不会胖 |
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| 冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢？下面就来为大家一一介绍介绍减肥应该怎么吃吧。 冬天减肥的... |
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| 2015-12-09 803℃
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| 减肥吃什么早餐好？五类水果瘦身早餐推荐 |
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| 很多女性朋友都想通过水果来减肥，但是光吃水果那肯定会对身体造成影响，今天就推荐几款水果早餐，营养又减肥。 一、糙米水果冰粥 材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子. 做... |
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| 2015-12-09 422℃
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| 减肥晚餐吃什么好？晚餐吃这些效果超减肥 |
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| 知道晚餐吃什么减肥对体重的控制非常有效，生活中有很多人经常会将晚餐作为一天中最重要的一餐，这是非常错误的。对于一些急于减肥的人群而言，知道晚餐吃什么减肥比各种减肥更具有瘦身的作用。因为晚餐过于... |
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| 2015-12-09 694℃
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| 味道差不代表没营养 盘点被误解的几类食物 |
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| 很多人喜欢吃甜的食物胜过吃苦的食物，这是人的一种本能，就像小宝宝喜欢吃甜食，但是对于物这一类苦的味道会避开。而在我们的生活中，其实也有这种蔬菜，营养丰富但是却很少有人喜欢吃。 粗糙的食物 比如... |
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| 2015-12-08 921℃
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| 东西南北 补有重点 |
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| 冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风，百里不同俗”，进补最重要的也是因地制宜，根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。 北方：东北... |
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| 2015-12-08 603℃
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| 酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐 |
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| 很多人都会有挑食的习惯，其实不仅我们的味蕾要挑食，我们的五脏其实也是很挑食的哦，哪些食物可以来养五脏呢？ 每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时... |
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| 2015-12-08 451℃
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饮食
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| 玫瑰花茶能减肥美容吗？玫瑰花茶的正确泡法 |
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| 玫瑰花不仅仅是爱情的象征，同时也具有很好的用价值，将玫瑰花泡水喝，能够很好的起到保养身体的作用，非常的适合女性服用。今天，小编就来和大家说说玫瑰花泡水喝的功效，一起来了解下吧！ 玫瑰花泡水喝的... |
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| 2015-12-07 402℃
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健康饮食
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| 吃太荤有损肾脏健康 如何饮食保证肾脏健康 |
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| 过年，吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。 老是大荤有损肾 一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康... |
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| 2015-12-07 934℃
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饮食
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健康饮食
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| 轻松化解油腻的8种食物！ |
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| 刮油吃什么？营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。 八种有助化解油腻的食物 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于... |
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| 2015-12-07 697℃
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健康饮食
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| 糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶 |
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| 现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多喝酸奶可以保证身体健康。那么，酸奶购买后应如何保存最好呢？今天，小编就来为大家出出招吧。 9类人群需... |
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| 2015-12-07 656℃
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| 蜂蜜有哪些好处？每天喝多少蜂蜜合适？ |
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| 冬天冷冷的季节里，一杯暖暖的蜂蜜水是很多人喜欢的暖饮。蜂蜜作为传统的滋补保健的食物，越来越受到人们的青睐，这一点从超市货架上琳琅满目的蜂蜜品牌便不难看出。 蜂蜜，究竟对我们的益处有哪些呢? 蜂... |
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| 2015-12-07 121℃
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| 土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少 |
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| 土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价“晋级”。1月6日，透露，我国将启动马铃薯主粮化战略，以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮... |
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| 2015-12-07 730℃
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