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健康饮食 _ 健康知识 白菜和娃娃菜有啥区别？盘点各种“白菜”的区别        白色白菜和绿色白菜有啥区别？ 颜色发白的白菜生长期短，水分含量大，叶子口感绵软，粗纤维较少，不耐藏，一般能存10~15天，在每年的9月底和10月中旬上市。11月左右上市的是晚熟白菜，菜叶颜色青...  2016-01-15   597℃    分类： 饮食  -  健康饮食 儿童不可盲目进补 警惕儿童饮食九大误区        误区一：盲目给孩子补充多种营养素 不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定要到医院进行检查后...  2016-01-14   956℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃鱼能丰胸？教你6款丰胸鱼料理        喜欢吃鱼的女生赶快学会几个美胸食谱，让挺起来！ 柠檬烤鱼 柠檬烤鱼有着烤鱼香喷喷的味道，还有柠檬淡淡的酸甜感，特别具有亚热带风情，不油不腻，特别美味。鱼类富含的油脂复合蛋白质，可以满足追求丰胸...  2016-01-14   251℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季皮肤干燥吃什么？15种补水食物推荐        TOP1、牛奶 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 TOP2、肉皮 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得...  2016-01-14   526℃    分类： 饮食  -  健康饮食 让你健康长寿的八种食物推荐        1、橄榄油 40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F，具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚—&mdash...  2016-01-14   550℃    分类： 饮食  -  健康饮食 五种包子这样吃最健康        包子是餐桌上的常客，用鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些喜爱的调料，制作简单，方便食用。从营养角度看，包子该怎么吃才健康呢？ 酱肉包口感好热能低 酱肉包一般都把肉煮酱之后包进馅中，可去...  2016-01-14   190℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法        随着时代的发展，朗姆酒在东方国家也受到了很多人的喜爱。不过，你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的简单喝法，快来一起学两招吧。 朗姆酒的特点 朗姆酒是微黄、褐色的液体...  2016-01-14   194℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜吃什么养颜？养颜水果大搜罗        那熬夜后有什么方法可以拯救自己的容颜吗？当然是肯定的，下面赶紧和小编一起来看一下熬夜后吃些什么水果可以养颜保健康抗衰老吧。 1、苹果 经常熬夜吃什么水果好？俗话说“每天吃苹果，医生...  2016-01-14   147℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点人体最爱的11种抗衰老食物        大脑——最佳抗老食物：蓝莓。 对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间...  2016-01-14   962℃    分类： 饮食  -  健康饮食 咖啡什么时候喝好？最佳咖啡饮用时间表        跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。 上班路上07：00-09：00 轻松惬意——卡布奇诺Cappuc...  2016-01-13   796℃    分类： 饮食  -  健康饮食 晚餐吃素防癌 盘点食用晚餐的注意事项        秋季的晚餐应“八分饱” 秋季的晚餐应“八分饱”，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来说，从吃饭开始，经过二十分钟后，大脑才会收到...  2016-01-13   414℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬天吃什么对皮肤好？教你皮肤调理方法        冬天吃什么对皮肤好 1、增加对维生素的摄入 日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等...  2016-01-13   709℃    分类： 饮食  -  健康饮食 补肾的食物有哪些？12种天然补肾圣品推荐        很多补肾的食物都是天然的，我们可以在日常生活中补肾养颜，下面就给大家推荐十二种补肾圣品啦。 十二种补肾圣品 一、干贝滋阴补肾 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 二...  2016-01-13   893℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何吃腊八粥？不同人群选择不同食材腊八粥        如何选择腊八粥的材料？ 腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益...  2016-01-13   982℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么汤简单又好喝？5款美味快手滚汤推荐        如果你是“嗜汤达人”，一日无汤不欢的话，那么这些只要花二十分钟就能煮出来的简单快捷的家常滚汤，或许就很适合你，而且简单的配料和做法很适合都市人的生活节奏，来看看有哪些适...  2016-01-12   942℃    分类： 饮食  -  健康饮食 孩子吃零食弊大利小 六类补脑食品适合孩子        因为很多家庭都宠爱孩子，使得还在养成了吃零食的习惯，专家说这种习惯弊端很多，作为家长一定要引起注意。那么，怎么样可以控制孩子的零食量？下面我们一起来了解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零食的办法。...  2016-01-12   387℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季儿童饮食4要4不要        夏季儿童饮食“4要” 食物要清淡、营养全面。食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏...  2016-01-12   850℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋天吃梨好季节 吃梨规则要学习        马上就要进入秋高气爽的季节了，气温渐低气候也更加干燥了，而对干燥用水果来解决应该是个很不错的办法，特别在秋季这个丰收的季节里，秋梨的上市受到了很多朋友的欢迎，不过梨从挑选到食用都是有些说法的，...  2016-01-12   838℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么瘦脸？十款食物帮你成就小V脸        1、菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因...  2016-01-12   370℃    分类： 饮食  -  健康饮食 坚果有什么功效？哪类人不能吃坚果？        坚果的功效与作用 1、益智补脑，促进大脑发育。 研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。...  2016-01-12   833℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季吃什么海鲜？冬天吃海鲜有什么禁忌？        4种适合冬季吃的海鲜 冬蟹：寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。 带鱼：带鱼在冬天的时候，它的...  2016-01-12   159℃    分类： 饮食  -  健康饮食 起床后先喝一杯水 喝对第一杯水好处多多        早上喝水有什么好处呢？ 1、补充身体水分 经过了一整个晚上的休息之后，人体会处于缺水的状态。因为人体在睡眠状态之中会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗掉大量的水分，而早晨起床之后喝水就可以补充代谢掉的...  2016-01-11   966℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季喝粥驱寒养生 不同男人喝不同滋补粥        冬季喝3款驱寒养生粥 胡桃粥 胡桃仁50克，粳米100克，将胡桃仁捣碎，加水与粳米一起同煮制粥。胡桃粥具有补肾宣肺功效，是冬季咳喘病常用止咳定喘食疗粥，常食此粥，亦有健脑益智作用。 栗子粥 栗...  2016-01-11   907℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季宜进补 壮阳补虚一周食谱推荐        壮阳补虚一周食谱推荐 星期一：杜仲炖羊肉 中：杜仲 功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦 羊肉壮阳 早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将...  2016-01-11   328℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜最伤肝 秋冬季节如何养肝护肝        肝是人体的将军之官，它能调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，应该如何养肝护肝？...  2016-01-11   486℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬天手冷脚冷喝什么花茶改善        面对大家的各种各样的问题大家都要很好的去认识的，花茶是大家都知道的，在平时的生活中大家都可能会有各种各样的问题的，最主要的就是养生的问题，大家都特别的希望自己可以长寿，因此对于和健康有关的问题...  2016-01-11   661℃    分类： 饮食  -  健康饮食 空腹时候必须拒绝的八种食物        人们都说饥不择食，当饥饿的时候，我们总会随手拿起能找到的食物就往嘴里塞。但其实在空腹的时候，吃东西就更有讲究了，那空腹时不能吃的食物有哪些呢？ 柿子 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生...  2016-01-11   553℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早餐吃燕麦的十个理由        燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。 早餐吃燕麦的十个理由 1、改善免疫系统 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提...  2016-01-11   501℃    分类： 饮食  -  健康饮食 常吃这五种食物容易变笨        大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明，而忽略了其实也有一些食物，吃了脑子会变笨。研究证明，饮食与会影响脑部退化。那么，哪些食物会让脑子退化、变笨呢？小编一一告诉你。 常吃这五种食物容易变笨...  2016-01-11   465℃    分类： 饮食  -  健康饮食 8种让人吃了更长寿的食物推荐        苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 鱼 关心心脏健康的人...  2016-01-11   418℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 > 上一页 首页 尾页 下一页

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