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健康饮食 _ 健康知识

洗草莓要不要去叶头？教你草莓的正确清洗方法     草莓的营养 草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松... 2016-01-06    781℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

减肥喝什么汤好？推荐6种好喝又减肥的汤     黄瓜猪骨汤 功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两... 2016-01-06    731℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃粗粮需要注意什么     如今越来越多的人注重健康的饮食，所以粗粮就成为了必不可少的健康食物。但是，很多人都没有掌握好... 2016-01-06    619℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些常见的早餐不健康     很多人吃早餐都寻求方便，所以一般都在路边买了边走边吃，但是路边的早餐大多都是不健康的，且边走... 2016-01-06    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季饮食有主次 哪些食物要常吃？     我们知道，秋冬的季节特点是温度渐低，气候是越来越干燥的，这个季节我们要防病的重点就是养肺，从... 2016-01-06    600℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季怕冷吃什么？十大暖身食材推荐     上班族除了加衣外也可以吃一些御寒食物，在暖身的同时也有冬季养生功效。小编推荐10种食物，让你... 2016-01-05    154℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

四款食物八款食谱助你养出乌黑秀发     每次梳头的时候看到一把把掉落的头发，是不是觉得很心疼呢？很多女性朋友都有脱发的问题，因为工作... 2016-01-05    114℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季排毒吃什么好？11种食物吃掉体内毒素     1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液... 2016-01-05    231℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季养生多吃10种水果 生津止渴润喉去燥     1、葡萄——抗氧化之王 葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小... 2016-01-05    654℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季上火吃什么好？8种降火食物推荐     冬季上火吃什么食物好 白萝卜可降火 白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白... 2016-01-05    126℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么水果好？冬季美容护肤水果推荐     酸柑天然保湿效果 酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，... 2016-01-04    544℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季多吃12种滋补食物 让你美美过冬     1、人参 冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉... 2016-01-04    960℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

最佳早餐如何搭配     早餐是保证人们一天中能量供给的关键时刻，一般来讲，人们如果时间足够允许的话，最好是搭配好自己... 2016-01-04    820℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

分时间吃水果 营养效果翻倍增加     现在生活非常便利，各种水果不止是在成熟季节才有，人们随时去超市都能买到自己喜爱的水果。水果里... 2016-01-04    840℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以排毒？教你七种肠胃养生汤做法     体内有毒素，排不出来，人体难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒... 2016-01-04    840℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

减肥吃什么水果好？低卡瘦身水果大盘点     新陈代谢与减肥有着密切的关系，人体代谢快可以快速排出体内的，同时也可以快速的把体内热量消耗掉... 2016-01-03    477℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

男人吃蒜有益健康 七个大蒜食谱做法盘点     英国两所大学找来42名男子，分别食用不同剂量的大蒜和不吃大蒜，随后收集他们的腋下汗腺分泌物，... 2016-01-03    168℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

头发损伤了吃什么好？五类护发食物推荐     1、豆类 有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是，事实是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为你食... 2016-01-03    973℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

让身体年轻有活力的十种食物推荐     今天我们所要说的就是通过选择对的食物，给自己加分！ 1、胡萝卜 富含糖类、蛋白质和多种维生素... 2016-01-03    907℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

韭菜炒核桃 补肾     食物搭配如果能强强联手，往往会有事半功倍的效果，因此在中医中，我们也推荐将两种以上的食物搭配... 2016-01-02    418℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃原味葵花子 减压     无论你是一名家庭主妇，是一位忙碌的商人，或是一个学生……每天都会... 2016-01-02    975℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃什么对皮肤好？3款补水食谱推荐     冬天吃什么对皮肤好 红柿子椒。红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐... 2016-01-02    840℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

熬夜后吃什么好？调养身体的食物与膳推荐     经常熬夜的人吃什么好呢？ 1、苹果 熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等... 2016-01-02    620℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蘑菇养颜功效大 教你7种蘑菇的吃法     营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的&ldquo... 2016-01-02    422℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐     一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己... 2016-01-02    572℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何挑选土豆？教你土豆烹饪5个窍门     马铃薯又名土豆，被营养学家称为“十全十美”的最佳食物，因为它营养成分... 2016-01-01    526℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候喝蜂蜜水好？喝蜂蜜水的7个注意事项     1、早起喝完温开水再喝蜂蜜水 蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是... 2016-01-01    976℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜可快速缓解疲劳 冬季吃蜂蜜的4大好处     蜂蜜食疗在我国已有几的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、... 2016-01-01    1017℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生活中四种米有不同的健康吃法     米类是我们在日常的健康饮食中，必不可少的一味主食。也是我们最为关注的饮食之一。米类营养丰富，... 2015-12-31    199℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

你缺铁了吗？冬季补铁的5个食疗方推荐     每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然... 2015-12-31    671℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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