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健康饮食 _ 健康知识

早餐吃燕麦的十个理由     燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。 早餐吃燕麦的十个理由... 2016-01-11    501℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃这五种食物容易变笨     大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明，而忽略了其实也有一些食物，吃了脑子会变笨。研究证明... 2016-01-11    465℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

8种让人吃了更长寿的食物推荐     苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止... 2016-01-11    418℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季吃什么进补好？秋季养生五大食物推荐     秋季不宜大补，尤其是温热补品要少吃，否则容易燥热上火，进补应该选用平民补品，既方便又有效。 ... 2016-01-10    468℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鸡蛋生吃好吗？水煮蛋营养吸收率最高     鸡蛋可以生吃吗？是不能！部分的人认为鸡蛋生吃可以壮阳，营养更好。但是其实专家表示这是错误的观... 2016-01-10    487℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季多雨季节饮食注意有方法     今年的夏季似乎雨水要是比其他的季节多一点的，这个时候温度虽然是不高的，但是湿度却是比较大的，... 2016-01-09    173℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么样喝蜂蜜能减肥？教你断食蜂蜜减肥法     蜂蜜水减肥主要由以下的一些方法。生姜蜂蜜水减肥法、清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以... 2016-01-09    230℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季防暑不能只喝冷饮 低热量饮料更有效     炎热的心夏季，大家为了体验一下清凉，就会喝一些冷饮，觉得这样才能满足自己的胃，感觉凉爽可以一... 2016-01-09    165℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

过量吃豆腐损害身体 教你豆腐的健康吃法     过量吃豆腐危害大 制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人... 2016-01-09    196℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃饭健康有讲究 细嚼慢咽身体好     现在上班族生活工作压力过大，为了节省时间，吃饭速度过快，对身体非常不利。吃饭一定要讲究细嚼慢... 2016-01-09    768℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季防暑是重点 哪些水果防暑效果好     今年的高温是很罕见的，很多南方的城市的温度持续是40摄氏度以上，空气温度更高，温度过高，天气... 2016-01-09    463℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃双豆可排毒美白 盘点7种美白食物     7种美白食物 土豆 有关美白的蔬菜，有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆... 2016-01-09    356℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

五个方法教你夏季吃火锅不上火     虽然现在天气是比较炎热的，但是依然不能阻挡我们爱吃火锅的热情，可是我们会发现在夏季的时候吃火... 2016-01-09    1015℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季健康饮食 大暑时节学会开胃     二十四节气中的大暑节气，一般而言大暑节气是一年中最热的一天，所以在大暑的时候，我们饮食应该以... 2016-01-09    503℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

腊八蒜怎么做？腊八蒜的做法以及吃法     腊八蒜的营养价值 大蒜中的大蒜素有非常强烈的气味，同时也有良好的抗炎、杀菌的能力，与生蒜相比... 2016-01-08    228℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不同的粗粮吃法不同 吃粗粮需要注意些什么？     不同粗粮的吃法 小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有... 2016-01-08    759℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季健康饮食：初春煲汤需注意     在春季由于风多气候干燥，所以在春季能常常喝到一些汤品是很必要的，但是，春天喝汤也是有讲究的，... 2016-01-08    899℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎样补充矿物质，矿物质在人体中的作用     矿物质在人体中的含量非常的低，比如铁在人体中含有的量仅为4-5克，有的矿物质的含量则连1克都... 2016-01-08    166℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃东西口味越来越重？盐的健康“四宗罪”     中国人的餐单里，咸味可是有非常重要的地位的。 有人说，咸是「百味之首」。 有句俗话：开门七件... 2016-01-07    569℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么去黑眼圈？盘点常见食物去黑眼圈的妙招     有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的。然而，眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的... 2016-01-07    678℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

美白要从冬季开始 4种营养物质让你变白     如果你想拥有白皙的肌肤，那么美白这门功能无论到何时都不能落下，想要美白就要从冬季开始，改善因... 2016-01-07    942℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季补骨骼 “吃骨补骨”靠谱吗？     入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些... 2016-01-07    553℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季饮食那些事：温热多食少寒凉     眼看着冬天要来了，进入冬天，我们需要做的是为身体存储能量的同时，还要保证自己的健康，那么冬季... 2016-01-07    623℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以丰胸？丰胸食物与食谱推荐     下面九种食物可以让大家能够在享受美食的同时也能轻松拥有迷人的，感兴趣的女性就赶紧跟着小编来了... 2016-01-07    882℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物进补不发胖？滋补又清脂的食物推荐     小寒节气已过，天气也越来越寒冷了。中医上讲究“冬藏”，所以冬季养生要... 2016-01-07    496℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

小寒节气吃萝卜养生防冬病     小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处... 2016-01-06    656℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

洗草莓要不要去叶头？教你草莓的正确清洗方法     草莓的营养 草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松... 2016-01-06    781℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

减肥喝什么汤好？推荐6种好喝又减肥的汤     黄瓜猪骨汤 功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两... 2016-01-06    731℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃粗粮需要注意什么     如今越来越多的人注重健康的饮食，所以粗粮就成为了必不可少的健康食物。但是，很多人都没有掌握好... 2016-01-06    619℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些常见的早餐不健康     很多人吃早餐都寻求方便，所以一般都在路边买了边走边吃，但是路边的早餐大多都是不健康的，且边走... 2016-01-06    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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