 |
健康饮食 _
健康知识 |
| |
![健康饮食]()
|
| 秋季吃什么进补好？秋季养生五大食物推荐 |
|
| 秋季不宜大补，尤其是温热补品要少吃，否则容易燥热上火，进补应该选用平民补品，既方便又有效。 【萝卜】 功效：秋季食用萝卜可以消除积滞，有助于清理肠胃，帮助增强食欲，同时化痰解热，去除秋季燥热的... |
|
| 2016-01-10 468℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 鸡蛋生吃好吗？水煮蛋营养吸收率最高 |
|
| 鸡蛋可以生吃吗？是不能！部分的人认为鸡蛋生吃可以壮阳，营养更好。但是其实专家表示这是错误的观念，因为生鸡蛋或者半熟的鸡蛋对健康有害无益，更不存在壮阳的功效，所以并不建议大众生吃鸡蛋。 生吃鸡蛋... |
|
| 2016-01-10 487℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 夏季多雨季节饮食注意有方法 |
|
| 今年的夏季似乎雨水要是比其他的季节多一点的，这个时候温度虽然是不高的，但是湿度却是比较大的，所以我们要在饮食中注意下，下面我们就给大家说说夏季多雨的时候饮食如何安排吧。 首先，要摄入一些热量高... |
|
| 2016-01-09 172℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 怎么样喝蜂蜜能减肥？教你断食蜂蜜减肥法 |
|
| 蜂蜜水减肥主要由以下的一些方法。生姜蜂蜜水减肥法、清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时... |
|
| 2016-01-09 230℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 夏季防暑不能只喝冷饮 低热量饮料更有效 |
|
| 炎热的心夏季，大家为了体验一下清凉，就会喝一些冷饮，觉得这样才能满足自己的胃，感觉凉爽可以一下子让暑气全消。但是其实我们如果经常的喝冷饮的话就会自己的肠胃，而且其实是不能解决暑气的。还更伤身。... |
|
| 2016-01-09 165℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 过量吃豆腐损害身体 教你豆腐的健康吃法 |
|
| 过量吃豆腐危害大 制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用... |
|
| 2016-01-09 196℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃饭健康有讲究 细嚼慢咽身体好 |
|
| 现在上班族生活工作压力过大，为了节省时间，吃饭速度过快，对身体非常不利。吃饭一定要讲究细嚼慢咽，才能让身体更好地吸收营养物质。如果你有狼吞虎咽的毛病，就要注意改正喽。下面就来看一下对于细嚼慢咽... |
|
| 2016-01-09 768℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 夏季防暑是重点 哪些水果防暑效果好 |
|
| 今年的高温是很罕见的，很多南方的城市的温度持续是40摄氏度以上，空气温度更高，温度过高，天气炎热，很多的疾病就会引发，中暑事件也是频频发生，所以家里要备一些降暑药，然后在日常生活中应该注意饮食... |
|
| 2016-01-09 463℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃双豆可排毒美白 盘点7种美白食物 |
|
| 7种美白食物 土豆 有关美白的蔬菜，有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 ... |
|
| 2016-01-09 356℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 五个方法教你夏季吃火锅不上火 |
|
| 虽然现在天气是比较炎热的，但是依然不能阻挡我们爱吃火锅的热情，可是我们会发现在夏季的时候吃火锅是容易上火的，下面我们就给大家说说如何吃火锅能不上火吧。 1、火锅中放些蔬菜或豆腐。蔬菜如菠菜、芹... |
|
| 2016-01-09 1015℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 夏季健康饮食 大暑时节学会开胃 |
|
| 二十四节气中的大暑节气，一般而言大暑节气是一年中最热的一天，所以在大暑的时候，我们饮食应该以防暑开胃为主的，下面我们就给大家说说大暑节气如何防暑开胃吧。 开胃常食生姜粥很多食物都具有驱寒暖胃的... |
|
| 2016-01-09 503℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 腊八蒜怎么做？腊八蒜的做法以及吃法 |
|
| 腊八蒜的营养价值 大蒜中的大蒜素有非常强烈的气味，同时也有良好的抗炎、杀菌的能力，与生蒜相比，腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用，此外，腊八蒜的营养并没有损失，对健康也无害... |
|
| 2016-01-08 228℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 不同的粗粮吃法不同 吃粗粮需要注意些什么？ |
|
| 不同粗粮的吃法 小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。 黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶... |
|
| 2016-01-08 759℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 春季健康饮食：初春煲汤需注意 |
|
| 在春季由于风多气候干燥，所以在春季能常常喝到一些汤品是很必要的，但是，春天喝汤也是有讲究的，如何才能煲出适合在春季喝的营养汤品呢?那我们就要先从适合春季食用的那些好食材说起来，大家一起围观，了... |
|
| 2016-01-08 899℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 怎样补充矿物质，矿物质在人体中的作用 |
|
| 矿物质在人体中的含量非常的低，比如铁在人体中含有的量仅为4-5克，有的矿物质的含量则连1克都不到，但是不要小看这一点矿物质，它们在人体中的作用确实非常大的，下面我们就来看看这些矿物质在人体内的... |
|
| 2016-01-08 166℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃东西口味越来越重？盐的健康“四宗罪” |
|
| 中国人的餐单里，咸味可是有非常重要的地位的。 有人说，咸是「百味之首」。 有句俗话：开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。这酱和醋，也都是以咸鲜为本的。 随着饮食文化的交融，很多原来被指「饮... |
|
| 2016-01-07 569℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 怎么去黑眼圈？盘点常见食物去黑眼圈的妙招 |
|
| 有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的。然而，眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位。护理的不好眼睛过早地出现黑眼圈，眼袋，整个人就好像老了10岁。对付恼人的黑眼圈，有几个小窍门。... |
|
| 2016-01-07 678℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 美白要从冬季开始 4种营养物质让你变白 |
|
| 如果你想拥有白皙的肌肤，那么美白这门功能无论到何时都不能落下，想要美白就要从冬季开始，改善因夏季的洗礼而黝黑的肌肤，我们因该怎么做呢？ 黑色素是阻碍美白的罪魁祸首： 阻碍美白的罪魁祸首--黑色... |
|
| 2016-01-07 942℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 冬季补骨骼 “吃骨补骨”靠谱吗？ |
|
| 入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些问题，对于体质弱的朋友来说，骨质疏松会悄然而至，面对这样的健康问题，我们是不是可以用传统的吃骨补骨的... |
|
| 2016-01-07 553℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 冬季饮食那些事：温热多食少寒凉 |
|
| 眼看着冬天要来了，进入冬天，我们需要做的是为身体存储能量的同时，还要保证自己的健康，那么冬季养生的重点在哪里？针对饮食，我们的着重点在哪里？其实，有个最基本的原则：多吃温热食物，少吃寒凉性的食... |
|
| 2016-01-07 623℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 冬季畏冷怕冷怎么办 饮食起居要调理 |
|
| 冬天本来就是通常天气寒冷的，如果我们的身体还处于阳虚，那就等于是雪上加霜了，因为这二者并存的时候会让你出现更加怕冷畏冷，那么，对于一到冬天就出现手脚冰凉的问题，我们应该怎么应对呢？专家告诉我们... |
|
| 2016-01-07 935℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以丰胸？丰胸食物与食谱推荐 |
|
| 下面九种食物可以让大家能够在享受美食的同时也能轻松拥有迷人的，感兴趣的女性就赶紧跟着小编来了解下吧! 1、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对具有保健作用。小麦含有大量的可溶... |
|
| 2016-01-07 882℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物进补不发胖？滋补又清脂的食物推荐 |
|
| 小寒节气已过，天气也越来越寒冷了。中医上讲究“冬藏”，所以冬季养生要注重进补。只有我们吃得好了，吃得有营养了，我们的全身才会变得暖和，身体也会变得越来越健康。我们在进补... |
|
| 2016-01-07 496℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 小寒节气吃萝卜养生防冬病 |
|
| 小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。而且小寒正值1月初，日渐严寒我们多进食诸如羊肉等热性食物，这样反... |
|
| 2016-01-06 656℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 美白牙齿的九种食物推荐 |
|
| 一口洁白的牙齿能为我们的亮丽形象加分不少，洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量。洁白牙齿除了选择适合的牙膏之外，还有美白牙齿的一些食物。下面告诉大家一些拯救黄牙齿的食物。 1.芹菜 纤维粗就像扫把，... |
|
| 2016-01-06 429℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 洗草莓要不要去叶头？教你草莓的正确清洗方法 |
|
| 草莓的营养 草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松驰或紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-... |
|
| 2016-01-06 781℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 减肥喝什么汤好？推荐6种好喝又减肥的汤 |
|
| 黄瓜猪骨汤 功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。 作法：猪骨洗干净，切块，飞水。其他材料洗干净备用，黄瓜切块。水煮滚，加入以上... |
|
| 2016-01-06 731℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃粗粮需要注意什么 |
|
| 如今越来越多的人注重健康的饮食，所以粗粮就成为了必不可少的健康食物。但是，很多人都没有掌握好吃粗粮的方法，往往不健康。那么，如何正确地吃粗粮呢？吃粗粮时要注意什么呢？ 一、粗粮的种类：每天至少... |
|
| 2016-01-06 619℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 哪些常见的早餐不健康 |
|
| 很多人吃早餐都寻求方便，所以一般都在路边买了边走边吃，但是路边的早餐大多都是不健康的，且边走边吃这样习惯也是不好的，不健康的早餐对身体的危害开始很大的哦。下面我们来看看不健康的早餐有哪些？ 1... |
|
| 2016-01-06 1005℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
|
|
|
