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健康饮食 _
健康知识 |
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| 香蕉什么时候吃最好？吃香蕉要的注意事项 |
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| 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品&rd... |
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| 2015-12-27 162℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃零食有讲究 这么吃才最健康 |
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| 吃零食有讲究这么吃才最健康 吃零食是人们在一天工作中的闲暇之余作为放松和补充身体能量的一种方式，而一般性的零食都是属于高脂高糖类的，而人们常吃零食是极易引发肥胖的出现的，事实上，掌握一定的方... |
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| 2015-12-26 541℃
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| 九条饮食养生之道 |
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| 在这飞速发展的时代，我们的身体却要受各种各样的疾病困扰，大家肯定都想为自己养养生，为我们的身体补充补充营养，今天就给大家介绍一下有关于养生的方法，一起来看看吧。 养生之道 吃好每餐，才是健康饮... |
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| 2015-12-26 371℃
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| 吃什么能瘦肚子？七种瘦腹水果推荐 |
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| 葡萄柚 酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可... |
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| 2015-12-25 527℃
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| 减肥必须控制饮食 教你正确减肥晚餐的吃法 |
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| 为大家介绍如何吃晚餐减肥效果好： 饭前喝汤促消化 习惯上，我们一般都是在吃饭的时候或者饭后再喝汤，或者也有饭和汤浇着一块吃的，实际上这可能和饮食习惯也有关系，不能笼统的认为哪个一定更好。但饭前... |
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| 2015-12-25 179℃
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| 如何正确喝汤养生？教你健康喝汤的知识 |
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| 一、餐前别喝老火汤 “宁可食无肉，不可饭无汤”，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊... |
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| 2015-12-25 203℃
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| 做菜加醋有什么好处？盘点烹饪美味时醋的妙用 |
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| 增鲜解腻 烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香味物质。 除腥去膻 醋的主要成分之... |
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| 2015-12-25 767℃
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| 吃豆腐可防下垂 教你做塑臀的豆腐美味 |
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| 吃豆腐好处多多，研究发现，每天食用50至100公克的豆腐，不仅可以提高身体的基础代谢率，达到瘦身减重作用，同时也有“瘦臀”的妙用。营养师指出，豆腐是1种低热量又容易消化... |
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| 2015-12-24 767℃
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| 冬季口干舌燥怎么办？教你补水除燥的秘诀 |
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| 很多网友调侃南北方冬天的状态：“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”。进入冬天，北方开始供暖，让本就干燥的冬天雪上加霜，很多人因此出现口干、舌燥、嘴唇干... |
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| 2015-12-23 221℃
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| 加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖 |
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| 上班族加班熬夜吃什么对身体好？现代生活节奏加快，学生需要为了学业熬夜学习，职场一族需要为了业绩冲刺或者其它原因加班，人生一世难免会遇到个各种各样的事情而需要熬夜。 熬夜对身体不好，但当熬夜错过... |
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| 2015-12-23 739℃
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| 适量喝啤酒有益健康 过度饮用有6大危害 |
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| 啤酒的基本知识： 啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、... |
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| 2015-12-23 204℃
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| 哪些人不适宜多吃火锅？吃火锅的三个小贴士 |
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| 深冬时节，随着气温的降低，“吃着火锅唱着歌”成了很多人的吃饭选择。三五好友围坐一起任性吃火锅，纵论天下事，既暖和了身子，又捂热了心窝。殊不知，火锅好吃，还得注意消化不良... |
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| 2015-12-22 1013℃
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| 晚上不能吃哪些水果？晚上能吃哪些水果？ |
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| 晚上不能吃哪些水果 榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最... |
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| 2015-12-22 829℃
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| 吃什么对好？有益健康的五类食物 |
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| 如今女人们不再像过去一样弱视，而是变得相当强势了，女人们越来越会展示自己了，不但像外人展示自己的能力，还会想万人展示自己性感的身躯。不过，想拥有性感曼妙的身材，没有一个坚挺丰满的是不行的。今天... |
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| 2015-12-21 584℃
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| 吃醋有什么保健功效？6个醋的美容小妙方推荐 |
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| 食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的人，更要多吃醋。 1、醋能杀菌 每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分... |
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| 2015-12-21 365℃
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| 早餐奶比普通奶营养？揭密牛奶的六个谣言 |
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| 早餐奶比普通奶营养 真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐... |
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| 2015-12-21 281℃
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| 冬季养生不妨多吃四种根菜 |
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| 俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富... |
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| 2015-12-21 298℃
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| 冬季喝什么茶好？教你选择适合自己的茶 |
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| 喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个... |
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| 2015-12-20 389℃
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| 大口喝水可防治便秘 盘点治疗疾病的喝水方式 |
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| 日常生活中每天我们都要喝水，需要给身体补充足够的水分。然而看起来喝水是件小事，事实上喝水很讲究，喝对水可以治疗N种疾病，详细如下： 色斑 要这样喝——清晨一杯凉白开水 ... |
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| 2015-12-20 564℃
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| 吃什么预防感冒？推荐增强免疫力的十种汤 |
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| 秋冬是感冒的高发季节，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小编推荐10款美味汤品，既能满足味蕾需求，又能提高免疫力、预防感冒。 十种美味汤肴增强免疫力 一、乌鸡汤抗感冒、防癌 鸡汤... |
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| 2015-12-20 350℃
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| 早餐吃鸡蛋的六大好处 保护视力还有助减肥 |
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| 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐&r... |
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| 2015-12-20 637℃
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| 冬季喝什么茶好？教你自制养生保健茶 |
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| 1、减肥茶 配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。 功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。 2、解酒茶 配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。 功效：解酒... |
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| 2015-12-20 409℃
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| 冬季如何进补合适？冬天补脾胃的方法 |
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| 充足的气血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃=养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。下面，小... |
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| 2015-12-20 1019℃
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| 冬季饮食需遵循6大原则 冬季饮食调养方法盘点 |
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| 冬季饮食6原则 1、少吃，吃七成饱 吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 这一点你可能很难相信，吃的少不是热量供应就少了吗？我过去也这样认为，但的少食主义者改... |
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| 2015-12-20 1003℃
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饮食
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| 冬季饮食需注意4点 冬季养生食谱大放送 |
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| 冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，饮食方面把握4个“... |
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| 2015-12-20 925℃
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饮食
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健康饮食
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| 醉酒后吃什么食物可以解酒 |
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| 各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，这个时候必须要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因为酒精会严重的损害到我们的肝功能。面对醉酒后吃什么食物最解酒的问题，生活中很多食物都具有解酒的功效，常见的有： 1... |
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| 2015-12-19 597℃
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| 吃什么可以长高？四类促进骨骼发育的食物推荐 |
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| 面对吃什么食物可以长高的问题，专家特别提醒，在平时生活中必须要多吃些富含有营养的食物，这样才能促进孩子全身性的生长发育。 1、奶制品 要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子的... |
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| 2015-12-19 172℃
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健康饮食
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| 盘点6类日常常见的清肝食物 |
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| 营养专家建议我们日常饮食中要主要多摄取新鲜的蔬菜，补充人体所需的维生素、矿物质等营养成分。那么在我们吃这些蔬菜的时候，有哪些蔬菜有清肝的作用呢？ 日常常见的清肝食物有哪些呢？ 1、清肝多吃包心... |
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| 2015-12-19 847℃
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| 多款冬季养生茶推荐 补肾益气滋补养颜 |
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| 荔枝绿茶——补肾益气 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。 【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。 【功效】益肾养颜、壮阳温中。 【应用】适用于减退... |
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| 2015-12-19 640℃
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