瑜伽养生：在家就可以做的养生运动

瑜伽养生：在家就可以做的养生运动

瑜伽可以减肥，健身，最难得的在于更可以养生，动人在面部、俏丽在颈部、高尚在、迷人在背部、优雅在肩部、性感在、力度在腿部、宝物在足部、永恒在内部、风采在全部。

舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于迟钝水平，感情也会低沉，肾气易受损。

金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系联合了冬天的养生规矩，以专业的瑜伽，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的进程中，调解感情，熏陶情操。同时还能增强肾成果，贮藏精气，调治人体的水液代谢，减缓天然界临时变革带给身段的不够。

舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质

秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气渐渐加强。此时，呼吸体系易受影响，变得脆弱;感情容易烦闷，此时应该连结神智稳固，减缓秋季对人体的影响。

金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系联合了秋天人应以保养肺部，强健呼吸体系而顺应干燥的气候纪律，并共同专业的瑜伽宁寂静默默舒缓改进感情的音乐，在轻松的练习进程，愉悦身心，提拔内在气质。同时舞韵菊花的练习还改进神经体系受后导致机体正常平衡混乱，带来的疾病，同时，还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂，毛发脱落征象。

舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于迟钝水平，感情也会低沉，肾气易受损。

金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系联合了冬天的养生规矩，以专业的瑜伽，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的进程中，调解感情，熏陶情操。同时还能增强肾成果，贮藏精气，调治人体的水液代谢，减缓天然界临时变革带给身段的不够。

舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质

秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气渐渐加强。此时，呼吸体系易受影响，变得脆弱;感情容易烦闷，此时应该连结神智稳固，减缓秋季对人体的影响。

金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系联合了秋天人应以保养肺部，强健呼吸体系而顺应干燥的气候纪律，并共同专业的瑜伽宁寂静默默舒缓改进感情的音乐，在轻松的练习进程，愉悦身心，提拔内在气质。同时舞韵菊花的练习还改进神经体系受后导致机体正常平衡混乱，带来的疾病，同时，还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂，毛发脱落征象。