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运动 _ 健康知识

武术的哲学基础    武术源远流长、博大精深，为民族的生存与健康发展立下了不可磨灭的历史功绩。几来，武术与时俱进，不... 2017-07-05    636℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术与，尴尬何必曾相识-李建炜    央视奥运频道推出的“武林大会”擂台赛，至今已两年了，此栏目对恢复和保留传统武术有着积极宣传和推... 2017-07-05    343℃ 分类： 运动  -  武术健身

戴氏心意拳兵器基本功D抖棍    戴氏心意拳兵器的修炼和徒手拳一样都要从基本功开始。兵器的讲义与手拳的理法是一致的。徒手拳是通过... 2017-07-05    185℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙五行拳的养生机理-王世虎　张琳    武当太乙五行拳产生于道门。它以道家的阴阳五行学说思想为指导，注重内炼修为，在追求长生久视的长期... 2017-07-05    216℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当乾坤铁掌功    武当乾坤铁掌功武当乾坤铁掌功是铁掌功中的上乘具有很强的实战及一定的养生价值，历来受到武林中人的... 2017-07-05    533℃ 分类： 运动  -  武术健身

中医与性医学    的与K气相连中医认椋耗行砸蹙サ牟起过程与K气相连系，古籍《广嗣纪要．协期》中有系统描述，说明男... 2017-07-05    956℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-背部前屈瑜伽    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-背部前屈瑜伽练习功效：长期这个瑜伽体式对整个脊柱、神经系统和腹... 2017-07-04    467℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽球哪个好？小编教您正确选择瑜伽球    瑜伽球哪个好？小编教您正确选择瑜伽球瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种共同活动健身的球类活... 2017-07-04    563℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽是生命健康的一项智慧运动（二）    瑜伽是生命健康的一项智慧运动（二）人体有三个主体的部分：头脑系统，心灵系统和人体系统。当我们在... 2017-07-04    290℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

提臀瑜伽操 四个提臀瑜伽操动作教程    提臀瑜伽操四个提臀瑜伽操动作教程下垂的原因有很多，久坐、缺少锻炼是下垂的一个重要原因，久坐造成... 2017-07-04    419℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

桌边瑜伽 办公室桌边瑜伽动作教程    桌边瑜伽办公室桌边瑜伽动作教程每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会... 2017-07-04    802℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽所拥有的学习过程    瑜伽所拥有的学习过程◎同修心灵、养生瑜珈，由内而外的身心满愿健康瑜伽可培养一个人的耐心、爱心、... 2017-07-04    125℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后弯式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后弯式练习功效：练习这个瑜伽体式可消除肩部酸痛等，还可有效的伸... 2017-07-04    193℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-身印式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-身印式瑜伽身印式功效：1.对女性生理期的调整，如生理痛、很有帮... 2017-07-04    321℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦腰+瘦腰技巧，秀出你的“小蛮腰”    瑜伽瘦腰+瘦腰技巧，秀出你的“小蛮腰”瘦腰瑜伽？教你5个瘦腰小本领敏捷... 2017-07-04    684℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭步扭转    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭步扭转这动作除了可雕塑腰臀和腿部外，可深层的腹部器官、促进... 2017-07-04    306℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

书法与武术-袁敬泉    编者按：袁敬泉老师幼入私黉，师从清朝进士李尚仑学书法。15岁学徒于“正兴纸店”，继而自学书法，... 2017-07-04    357℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当养生功    武当养生功本具有独特的养生长寿之功效，民间称为南功，是一种速成，自然，专炼内气的武当内功。该动... 2017-07-04    772℃ 分类： 运动  -  武术健身

枕戈待旦    戈戈是春秋战国时的主要刺杀格斗兵器。其主要性能是用以勾挽或啄刺敌人,因此又叫做勾兵或啄兵。它通... 2017-07-04    981℃ 分类： 运动  -  武术健身

意气    意气功法意气是一种以意念导引内气的静，主要通过存想和以意领气，使内气运遍全身64个重要部位而达... 2017-07-04    586℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林心意行桩功    行桩功是少林镇寺名拳“心意把”的基础。通过行桩的练习,可使周身上下骨挺筋伸,劲力贯通。在实战时... 2017-07-04    489℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当分筋错骨缠龙手    武当分筋错骨缠龙手分筋错骨缠龙手又称“沾衣十八跌”，是武当紫霄派玄真神剑门历代秘传绝技之一。是... 2017-07-04    933℃ 分类： 运动  -  武术健身

简说习练武术套路中的呼吸方法-张秉山    呼吸是维系生命的重要生理活动，而武术运动的呼吸与正常呼吸有所不同，具有自身的规律和特点，这种呼... 2017-07-04    183℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术散打与格斗的文化对比研究-张敏 何启安    摘要：中国武术散打与格斗在技术技巧上不相伯仲，但对阵抗衡方面有一定区别，探其原因有很多是区域文... 2017-07-04    986℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术行礼的方式    1、徒手礼（1）抱拳礼此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、... 2017-07-04    958℃ 分类： 运动  -  武术健身

修真鉴定精要：无相无形妙有真空 不可违反自然    中国自古以来，修炼的门派众多，方法甚多，但不是每一个方法都能达到目的。法之不善者，非徒无益，而... 2017-07-04    623℃ 分类： 运动  -  武术健身

无极天罡神功    天罡：天地之间浩然之正气，其精义在于北斗七星之罡气（修持天罡神功，一、采纳天地之间浩然正气；二... 2017-07-04    539℃ 分类： 运动  -  武术健身

金瓜钺斧朝天凳    钺郭德纲《白事会》里说到过“金瓜钺斧朝天蹬”。钺是古代兵器的一种,也是象征军权的仪仗,多见于商... 2017-07-04    939℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽的感悟至深    瑜伽的感悟至深瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要因太好强而变功利，也... 2017-07-03    896℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

猫伸式瑜伽动作 可以丰胸的猫伸式瑜伽动作教程    猫伸式瑜伽动作可以丰胸的猫伸式瑜伽动作教程产后很多新下垂，不如产前丰满，今天小编教大家猫伸式产... 2017-07-03    125℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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