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运动 _ 健康知识

动意功数字诀33815    动意功数字诀3381533815。其中“1”念“吆”，念的越快越好！！！是默念！！！33：振荡... 2017-07-02    629℃ 分类： 运动  -  武术健身

手臂录的大枪训练程序和训练方法研究    文/八极拳协会理事长王志财一、前言吴殳是明末清初的武术家，其所著的手臂录是根据自己学习大枪的历... 2017-07-02    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

散打的战术指导思想    散打战术，是指运动员在比赛中根据双方的具体情况，为充分发挥自己的特长战胜对手而采取的计谋和行动... 2017-07-02    911℃ 分类： 运动  -  武术健身

香港獬豸武术服漫谈    獬豸武术系列服装，通过几年来的开拓与发展，已成为武术领域里具有国际影响力的品牌服装。獬豸服饰自... 2017-07-02    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

严新童子长寿九步功    严新童子长寿九步功第一节九步功的开功开功及姿势坐在椅子的1/3至1/4的地方，背不要靠在椅子背... 2017-07-02    724℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽教程 中国瑜伽网小编亲自示范瑜伽教程    瑜伽教程中国瑜伽网小编亲自示范瑜伽教程今天这组瑜伽教程是中国瑜伽网小编每晚睡前都会做的瑜伽教程... 2017-07-01    261℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

这样穿瑜伽服才显得不low    这样穿瑜伽服才显得不low随着瑜伽服市场的多元化，各种瑜伽服层出不穷，有的偏专业风，有的偏时尚... 2017-07-01    734℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腰腹训练瑜伽 四招腰腹训练瑜伽动作教程    腰腹训练瑜伽四招腰腹训练瑜伽动作教程腰腹部是女性非常关键的一个身体部位，因为它决定着S曲线，所... 2017-07-01    720℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

睡前瑜伽 双人睡前瑜伽减肥又改善失眠    睡前瑜伽双人睡前瑜伽减肥又改善失眠失眠是很多白领都会遇到的情况，而且每天工作忙碌了一天，睡前通... 2017-07-01    109℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽锻炼腿部 5个瑜伽步骤锻炼腿部    瑜伽锻炼腿部5个瑜伽步骤锻炼腿部双腿离开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧急，收... 2017-07-01    538℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽穿什么 练习瑜伽穿什么有讲究    练瑜伽穿什么练习瑜伽穿什么有讲究瑜伽越来越贴近我们的生活，可是在练习瑜伽的过程当中会发生一些问... 2017-07-01    687℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽源于本心宁静    瑜伽源于本心宁静“你说万事找到归属，我的心就找到了宁静；灵魂告诉你，当你找到宁静，... 2017-07-01    577℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽心经 帮你缓解压力    相关专题：瑜伽瑜伽常识怎样去了解内心世界，洞悉压力来源，让内心在忙碌的世界中得到真正的宁静，瑜... 2017-07-01    409℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽普拉提 四个瑜伽普拉提动作教程    瑜伽普拉提四个瑜伽普拉提动作教程很多想要快速瘦腹，瑜伽普拉提不得不说是一种很好的运动。瑜伽普拉... 2017-07-01    362℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

金世雅瑜伽减肥操大全    金世雅瑜伽减肥操大全现在正是瑜伽减肥比较流行的时候，著名韩国明星金世雅公开了她的专业瑜伽减肥操... 2017-07-01    368℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蛇击式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蛇击式练习功效：练习这个体式可强化脊椎及其神经，并将能量导向上... 2017-07-01    761℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-直腿桥式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-直腿桥式练习功效：这个瑜伽体式可伸展、颈部和脊椎使大脑平静帮助... 2017-07-01    299℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

岳家九牛耖栏耙-雷杰    岳家拳为南宋民族英雄岳飞所创，并由其四子岳震、五子岳霆及其部将士兵传于湖北黄梅。岳家拳器械“九... 2017-07-01    790℃ 分类： 运动  -  武术健身

一本五十年前的武术成绩册-杭生    我有一本1958年的上海市武术比赛成绩册，这本成绩册，我已珍藏了半个多世纪，它是手工油印的，纸... 2017-07-01    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林拳“字门”流行江西的传说-漆光明    在祖国武术奇葩中，少林拳“字门”盛行于江西。所谓“字门”，即把武术套路缀成“残、推、援、掇、牵... 2017-07-01    718℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林达摩气功    少林达摩气功《达摩秘功》是达摩所传，系少林内功之精华，内养浩然之气，外练神风铁骨。它是靠内气行... 2017-07-01    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

古代养生卧功    古代养生卧功下边介绍这四势，针对性很强，只要认真练习，定能收到定效果。导引术练习者不论男女老少... 2017-07-01    868℃ 分类： 运动  -  武术健身

缺乏统一规划的产业道路，商业化侵袭加速武术的无序状态:利诱之下 武术渐成名利场-慈鑫    近两年，随着《叶问》和《一代宗师》等大热，咏春拳再度声名鹊起。但近日，咏春拳却爆出内讧丑闻。1... 2017-07-01    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

论站桩在传统武术中的重要性-周向前    站桩在传统武术中流传已久，具体起源和传承已难以考证，它是传统武术家所独有的一种特殊训练。但时至... 2017-07-01    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

警棍实用技击法    军警在不允许配用枪支的情况下，执行特殊任务，面对手持各种凶器的，则要应用警棍与敌对抗。共技法可... 2017-07-01    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

散打中的节奏运用技巧    散打是武术对抗性竞技项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的... 2017-07-01    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术独有的内外双修机制-张小浩    “外练篇骨皮，内练一口气”是每个中国武术传习者熟之又熟的一句拳谚，也是中国武术最具代表性拳谚之... 2017-07-01    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极三丰掌理法真要-孙晖    “武当太极三丰掌”者，乃内家拳之绝学，由当代赵堡太极拳第十二代掌门人郭兆凤老师所首创。他上承河... 2017-07-01    428℃ 分类： 运动  -  武术健身

轻松学瑜伽 6个轻松学瑜伽教程    轻松学瑜伽6个轻松学瑜伽教程瑜伽目前是世界上最火热的健身运动，但是在国内还是有很多人却望而止步... 2017-06-30    147℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

中级瑜伽拜日式 瑜伽拜日式动作教程    中级瑜伽拜日式瑜伽拜日式动作教程瑜伽中级拜日式效果:好处极多，对身段各个体系孕育产生良好影响，... 2017-06-30    736℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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