瘦脸的最快方法 脸部瑜伽操是瘦脸的最快方法
每天照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。其实身体不算胖，就是脸部偏胖一点，而且脸上的脂肪是最难减的，那么脸太胖了怎么办呢？从今天开始跟着小编一起练习瘦脸瑜伽吧，这是2012年瘦脸的最快方法哦
Step 1 表情肌瑜伽操
1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。
2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。
3、同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能血液循环，加速心尘代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。
Step 2 大笑瑜伽操
1、双腿并拢屈膝坐在椅子上，低下头并闭目，上身向前收缩弯腰，手肘向下弯曲，手臂收在身前，握拳放于头前，一边慢慢呼气保持姿势3秒。
2、然后上臂保持手肘弯曲，向两侧张举，手掌打开，令胸廓完全够外扩，肩胛骨后仰，同时抬头，长大嘴巴大口吸气，保持3秒。
Step 3 头颈伸展瑜伽
1、左臂手肘弯曲，扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下，力度要适中，并且缓慢呼吸。
2、换成右手扶着头顶偏左后的位置，手掌慢慢施力，将头部向后压下，充分伸展颈部肌肉，水分流通。
3、然后双手手掌打开并放在脸颊上，即颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈10秒。
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