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运动 _ 健康知识

跳远的助跑方法    助跑是背越式跳高的关键技术之一,助跑技术的好坏、速度的快慢直接影响成绩的提高。下面绿叶鸟健康小... 2016-12-13    261℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何提高跳远跳跃    跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,在跳远中助跑速度是成绩的基础,而助跑准确性是关键中的... 2016-12-13    329℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样掌握正确的跳远方法    跳远是一项历史悠久的运动，它集速度、力量、协调性、平衡性、美感与观赏性与一身。也有着较悠久的历... 2016-12-13    352℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远腾空的练习方法    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。下面就让绿叶鸟健康小编带你学习腾空练习方法吧!跳... 2016-12-13    547℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远初学者助跑准确度的练习    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。下面就让绿叶鸟健康小编带你了解下助跑的知识吧！跳... 2016-12-13    195℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样提高跳远技术能力    跳远技术的关键是起跳技术,它是通过起跳腿的缓冲与蹬伸和摆动腿的摆动积极配合以有效完成,动作技术... 2016-12-13    110℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远落地技术的练习方法    跳远技术包括4个部分:助跑、起跳、腾空、落地。落地作为跳远的最后一步，它的作用是不可忽视的，那... 2016-12-13    650℃ 分类： 运动  -  体育健身

中考体考跳远技巧练习发法    中考体育技巧：立定跳远立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那要怎样才能跳的好呢?下面就让... 2016-12-13    559℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高的场地要求及世界记录    跳高的场地要求1、跳高的助跑道长度不得短于15米，条件允许时助跑道长度至少应为25米。2、助跑... 2016-12-12    342℃ 分类： 运动  -  体育健身

背越式跳高的世界纪录    背越式跳高的世界纪录18年在第19届奥运会上，运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑，背向横杆... 2016-12-12    128℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑的正确姿势是怎样    正确的长跑姿势很重要，不正确的姿势会造成很多伤病。绿叶鸟健康小编今天为你带来了关于长跑的正确姿... 2016-12-12    588℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳推手练功“走粘”别解-张宝银    别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中... 2016-12-12    445℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳的提高与太极推手-唐才良    要想提高太极拳的质量，还是先要搞清楚太极拳与太极操的异同，以及哪些东西是太极拳不能缺少的，这是... 2016-12-12    237℃ 分类： 运动  -  武术健身

三十七式与四十五式吴式太极拳比较-胡金泉    吴式太极拳已有110多年的历史，是我国太极拳五大流派之一。现在的吴式太极拳，是在其鼻祖全佑先生... 2016-12-12    175℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳技击之“声东击西”-张杰 刘淑君    技击是太极拳的灵魂，陈式太极拳以其独特的技击著称于世，其技法博大精深，招法变化无穷，其中非常重... 2016-12-12    943℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何判断太极拳理是否具有科学性-张杰 刘淑君    太极拳自创立以来，形成了陈、杨、吴、武、孙五大流派。同时，太极拳理也得到了极大的发展，并逐步形... 2016-12-12    727℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“起势”之误-罗永平    太极拳之“起势”也称“预备势”，即上场练拳的初始状。不知从什么时候起，太极拳的“起势”变了。放... 2016-12-12    380℃ 分类： 运动  -  武术健身

修如水上善 练如水太极-张志明    太极拳以“水善利万物而不争”为德，以水随曲就伸、以柔克刚为技，以水顺势而流、连绵不断为美；仿水... 2016-12-12    511℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于“押筋拔骨”修炼的肤浅体会-张宝银    查《现代汉语词典》，“抻”读“嗔”，与“拔”意思相近，牵、拉、扯、拽的意思。《现代汉语词典》中... 2016-12-12    327℃ 分类： 运动  -  武术健身

学练太极乐无穷-高继寿    在知识经济快速发展的时期，高效率、快节奏的生活方式却使人的身体健康现状每况愈下。据资料显示，人... 2016-12-12    159℃ 分类： 运动  -  武术健身

不要把太极拳练成太极操-马权友    把太极拳练成太极操，多发生在新编的太极套路，如24式、42式、48式和陈、杨、孙、武等流派的竞... 2016-12-12    292℃ 分类： 运动  -  武术健身

“偏沉则随”之辩-王炳寰    《太极拳古典拳论集注》中《王宗岳太极拳论》“偏沉则随”一语，有多家注释，但均无择择王宗岳先生之... 2016-12-12    789℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修练的十项要点-翟会传    太极拳是一种既深奥又很科学的健身运动与技击术。只有熟知太极拳之理与修炼之法，才能在练习的过程中... 2016-12-12    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

两种主要的跳高技术    跳高运动，在田径运动各个项目中，是技术比较突出的一个项目。它以俯卧式技术和背越式技术这两种技术... 2016-12-12    424℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样使太极拳架动作协调-胡新朝 郭桂珍    太极拳盘架中，手眼身法步，配合的默契，动作就优美自然，攻防意思表达的就清楚明白，所蕴含的气势磅... 2016-12-12    313℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于跳高时遇到各种问题的原因及解决方法    绿叶鸟健康小编带你一起去解决跳高时遇到的各种问题。关于跳高时遇到各种问题的原因及解决方法1.起... 2016-12-12    766℃ 分类： 运动  -  体育健身

“实虚脚转换”的探讨-陆荣培    杨式太极拳的实虚脚转换问题，历来是大家争论的焦点，最近看了谢文德、赵幼斌二位在《武术》2012... 2016-12-12    669℃ 分类： 运动  -  武术健身

跳高之背越式技术要点    绿叶鸟健康小编带你了解了解背越式技术的要点。跳高之背越式技术要点。助跑的技术要素(一)技术特点... 2016-12-12    882℃ 分类： 运动  -  体育健身

中国跳高的发展历程    跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，... 2016-12-12    649℃ 分类： 运动  -  体育健身

撑杆跳高的规则    与绝大多数运动项目一样，撑杆跳高也源于生活。古希腊人用的标枪不仅是一件武器，也是用来撑越泥潭、... 2016-12-12    444℃ 分类： 运动  -  体育健身

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