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运动 _ 健康知识

为什么说太极拳是内家拳-方宁    武术门派繁多，概不外分成两支，即内家拳与外家拳。很多人知道太极拳是内家拳。为什么太极拳是内家拳... 2016-12-15    413℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“松”的思与悟-郭书增    做任何事情，学习何种知识，都必须用心思索，亲身体悟。习练太极拳也是如此。太级拳尊崇道家学说。常... 2016-12-15    846℃ 分类： 运动  -  武术健身

练腰体会-庄锡成    体会之一：练拳先练腰练腰应先练撤腰2007年5月，我有幸随北京太极拳李和生先生习练杨式内功太极... 2016-12-15    217℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳之整体劲-张君    一、太极拳之“劲”提到太极拳，提到“劲”，我们会自然而然地想到练习太极拳时常提到的一句话：“太... 2016-12-15    866℃ 分类： 运动  -  武术健身

立定跳远训练方法    不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地... 2016-12-15    731℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳之“神韵”-罗永平    大凡艺术都有韵味。太极拳是艺术，当然也要有其韵味。“韵味”，是指艺术品具有风度、含蓄的意味。“... 2016-12-15    616℃ 分类： 运动  -  武术健身

练跳高的方法    跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横... 2016-12-15    736℃ 分类： 运动  -  体育健身

感悟太极:传承传统武术-金文学    太极拳是我国宝贵的武学文化遗产。是凝聚太极先贤武学财富，是我国人民长期锻炼中的实战证明，是一种... 2016-12-15    620℃ 分类： 运动  -  武术健身

初中跳高技巧    初中跳高分跨越式与背越式两种。下面由绿叶鸟健康小编给各位运动员整理的初中生跳高技巧，希望对你有... 2016-12-15    801℃ 分类： 运动  -  体育健身

感悟太极拳的“用意不用力”-耿向林    “用意不用力”是拳经中最经典的闪光语言，用字不多，含金量极高，是太极拳先辈心血的结晶。它指明了... 2016-12-15    694℃ 分类： 运动  -  武术健身

立定跳远技巧    立定跳远是一项传统田径比赛项目，1912年前曾是奥运会比赛项目。与一般跳远不同的是，立定跳远要... 2016-12-15    872℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳松沉劲的修炼-耿向林    松沉劲是太极拳的基础劲，它就像高楼的地基一样重要，练太极拳者必须下苦功练好。关于修炼松沉劲，我... 2016-12-15    762℃ 分类： 运动  -  武术健身

篮球跳高训练方法    篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。许多人为篮球... 2016-12-15    933℃ 分类： 运动  -  体育健身

高中女生跳高技巧    高中女生跳高多用跨越式跳高，下面是由绿叶鸟健康小编为女同学们整理的跳高技艺，希望能帮到你!跨越... 2016-12-15    682℃ 分类： 运动  -  体育健身

跨越式跳高技巧    急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。下面是由绿叶鸟健康小编整理了跨越式跳高... 2016-12-15    228℃ 分类： 运动  -  体育健身

背越式跳高练习技巧    俯卧式跳高与跨越式一样，已经不是跳高项目中的主流。它是急行跳高姿式之一。身体各部位在空中以俯卧... 2016-12-15    804℃ 分类： 运动  -  体育健身

俯卧式跳高技巧    俯卧式跳高是急行跳高姿式之一。身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆。侧面助跑。用靠近横杆的腿... 2016-12-15    902℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高现今流行的两种方法    现今流行的跳高方法有两种，跨越式与背越式。跨越式多是中小学生，背越式则偏专业些。下面便由绿叶鸟... 2016-12-15    549℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳高的裁判工作与方法    跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横... 2016-12-15    221℃ 分类： 运动  -  体育健身

跳远技巧    跳又称为跳远，是田径中的其中一个项目之一。跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子跳远于1... 2016-12-15    569℃ 分类： 运动  -  体育健身

浅谈太极拳的“气”- 雷生霖    常常听练习太极拳的朋友讨论太极拳练习中关于“气”的问题，有人说练太极拳不懂气等于白练，又有说练... 2016-12-14    115℃ 分类： 运动  -  武术健身

“意”练太极“神”打拳-张秉山    这里的“意”、“神”是指意念、思维、精神，即人的意识活动。所谓的意练太极神打拳，就是忽略太极拳... 2016-12-14    693℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈对太极拳“上虚、下实、中间话”的几点认识-宿志杰 洪宝荣    中国太极拳内涵极其丰富，集中国传统武学、哲学、医学等于一身。我们尽管学练太极拳近20年，但深深... 2016-12-14    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳感悟-杜广智    太极拳是民族的文化瑰宝，是祖国传统文化宝库中的一颗璀璨明珠，它以势如金刚又似行云的魅力及强身健... 2016-12-14    440℃ 分类： 运动  -  武术健身

对“太极拳要走实战之路”的思考-谢文德    对在国内外日益广泛开展的太极拳运动，究竟应当沿着什么路子向前发展，长时间以来，有迥然不同的意见... 2016-12-14    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

解读“偏沉则随，双重则滞”-杨志英    “偏沉则随，双重则滞。”出自《山右王宗岳太极拳论》（以下简称《王论》），我之所以详解这句似乎人... 2016-12-14    451℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈“太极劲”-王春昱    “太极劲”大体有三种形式。一是“内劲”，亦称“整劲”，这种劲是在练拳中通过“周身一家”练出来的... 2016-12-14    303℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元太极拳面面观-张禹飞 冯秀茜    编者：冯志强先生（1928～2012.5.5），陈式太极拳第十代传人、中国武术九段、“武林百杰... 2016-12-14    935℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极拳松的技巧-尹德辉    意为帅，腰领先――从习拳实践中探索松的方法：“松”是太极拳的第一要义，是对习拳者的基本要求，又... 2016-12-14    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳重在提高质量-王本德    习练太极拳在质不在量，在精不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动... 2016-12-14    716℃ 分类： 运动  -  武术健身

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