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运动 _ 健康知识

如何体现太极拳的节奏-夏友利 张敏武    一、太极拳是否有节奏太极拳名家李德印先生对此论述得十分精辟，他说：任何武术都是有节奏的，只是表... 2021-01-18    179℃ 分类： 运动  -  武术健身

期间能否做热瑜伽 期间做热瑜伽的注意事项    期间能做热瑜伽吗?很多女性朋友为了保持身材，期间也坚持做热瑜伽，那么这样做究竟是否可以呢?下面... 2021-01-18    934℃ 分类： 运动  -  体育健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-天鹅式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-天鹅式练习功效：这个瑜伽体式能有助于驱除肠道寄生虫，强壮腹部器... 2021-01-17    756℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽者不可不知的七大手印    相关专题：瑜伽常识每次练瑜伽时候你可能发现很多手印都相似，也许这种发现只是在你脑海中一掠而过而... 2021-01-17    325℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

研究表明长练瑜伽有助减肥和减压    研究表明长练瑜伽有助减肥和减压瑞典和印度两国相助，对110名成年人练习瑜伽举行了研究。印度方面... 2021-01-17    880℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武禹襄考略:写在武禹襄诞辰二百周年之际-石竹    武禹襄，生于清嘉庆十七年二月四日（公元1812年），卒于清光绪六年十一月二十七日（公元1880... 2021-01-17    782℃ 分类： 运动  -  武术健身

大雁气功    大雁气功前六十四式大雁气功前六十四式，是模仿大雁的姿态、和动作；并以古代阴阳学、经腧穴、气化理... 2021-01-16    366℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家昆仑派大雁气功-健眼功    道家昆仑派大雁气功-健眼功练完前六十四式后转面向东：【一】同前六十四式起式一样自然站立，意到气... 2021-01-16    618℃ 分类： 运动  -  武术健身

引气闭息功    引气闭息功属吐纳派医家传统。由张朝和整理发表于1990年。本功原理源于《内经》，以之治疗肾有久... 2021-01-16    341℃ 分类： 运动  -  武术健身

橄榄球的比赛规则    了解橄榄球的比赛规则，是认识橄榄球的第一步。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于橄榄球的比赛规... 2021-01-15    372℃ 分类： 运动  -  体育健身

藤球的起源历史    藤球起源于西元15世纪的马来西亚的马六甲一带，目前藤球运动比较兴盛的国家有泰国、马来西亚、新加... 2021-01-13    144℃ 分类： 运动  -  体育健身

专业瑜伽导师解答瑜伽减肥所需注意问题    专业瑜伽导师解答瑜伽减肥所需注意问题瑜伽作为近些年来越来越普遍的热门活动项目，已经走进了许许多... 2021-01-10    617℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎样提高背越式跳高技术    背越式跳高是技术性很强的项目，既要求有良好的身体条件和身体素质，又要有相当高的技术水平。无论教... 2021-01-05    519℃ 分类： 运动  -  体育健身

世界手球概况分析    手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于世... 2021-01-01    859℃ 分类： 运动  -  体育健身

口诀十二则-郑曼青    从来武术家，得有妙法。多秘不传人。所谓传子不傅。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意... 2020-12-31    455℃ 分类： 运动  -  武术健身

篮球配合战术和训练方法解析    打篮球是一个团体在互相配合中完成的，所以配合战术对于打篮球是很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大... 2020-12-31    185℃ 分类： 运动  -  体育健身

陈式太极拳十三桩    陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的组成部分，它不仅能促进功力增长，有利于规范雄盔，同时具... 2020-12-29    1003℃ 分类： 运动  -  武术健身

还中国太极拳一个清白，刻不容缓！-叶式史    本人认为当前中国太极拳界的环境秩序，实在太混乱，太极拳理论家满天飞，真叫人丈二和尚摸不着头脑。... 2020-12-26    218℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅说太极拳身法-曹尔晔    太极拳是内家拳，是以太极阴阳理论为依据的拳法，太极图分阴阳，可以看到太极拳动作处处分虚实，以虚... 2020-12-26    500℃ 分类： 运动  -  武术健身

多措并举发展武术-闻发展    武术作为民族宝贵的文化遗产，是在中国近代以前有较长的发展历史，有一定的地域性特征，它是中国传统... 2020-12-24    686℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳何以练快？    徒弟问我，你的太极怎么练得那么快，还没有掉式动作，我怎么就不会快练呢？我讲：宋门太极就是这么要... 2020-12-22    481℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与自然    太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳种。其核心就是顺应自然，在人与自然的和谐中寻求科学健身... 2020-12-21    151℃ 分类： 运动  -  武术健身

劝君习武莫创拳-翟汝华    本人十几岁习武，一晃已四十多年。虽非专业，然而练功传功，不曾辍弃。反观大半生的习武之路，感慨良... 2020-12-19    879℃ 分类： 运动  -  武术健身

辟谷人人可行―介绍贫僧的辟谷经验    东方和尚贫僧每天过午不食，每周一般辟谷两天，也有几次连续三天辟谷的经历。从今年起，我打算隔天辟... 2020-12-17    124℃ 分类： 运动  -  武术健身

早上跑步有哪些好处    我们都知道，跑步有利于身体健康，而且对我们的好处也是非常多的，那么大家知道早上跑步对我们有哪些... 2020-12-12    550℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么打好篮球    只要有兴趣不怕练不好的，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎么打好篮球，欢迎阅读!怎么打好篮... 2020-12-08    989℃ 分类： 运动  -  体育健身

武当壬九门颈椎保健功    传承・演示/郑强整理/郑强绍平壬九门拳、械、功、医、，已于2001年8月在《武当》杂志上作过专... 2020-12-02    888℃ 分类： 运动  -  武术健身

青少年运动秘诀 青少年运动注意事项    随着丰富文化的发展，很多青少年的业余活动变得更加精彩，常常会进行一些健身运动。那么青少年们应该... 2020-12-02    191℃ 分类： 运动  -  体育健身

10分钟瑜伽动作 轻松减肥不反弹    10分钟瑜伽动作轻松减肥不反弹不少MM由于上半身肥胖，导致整个人看起来很大只。今天小编分享一套... 2020-11-30    909℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

无生经导引疗法    无生经导引疗法“无生经导引疗法”是一种静动自我疗法，主要借助存想并配合一定的呼吸形式，培植元气... 2020-11-29    260℃ 分类： 运动  -  武术健身

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