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运动 _ 健康知识

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角变化式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角变化式练习功效：练习这瑜伽体式能增加柔韧并延伸脊柱，可以减... 2021-02-17    107℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跳比赛规则    跳又称为跳远，是田径中的其中一个项目之一。而它具体的规则则让绿叶鸟健康小编来带大家了解一下。具... 2021-02-16    164℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽体式侧鹤禅式动作    瑜伽体式侧鹤禅式动作练习功效：练习这个体式可以很好的锻炼身体的平衡性，还有很好的收紧后背，紧致... 2021-02-12    223℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

谈外走弧形内走螺旋    大家都知道，太极拳是一个画圆的运动。刘勇老师也多次讲过：习练太极拳时要注意两手臂从外形上看是弧... 2021-02-11    771℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当玄武功    玄武功是武当内家绝技,通过习练确有奇效,不仅能够强身健体,而且在练到一定的层次后,能抗击排打,... 2021-02-10    598℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动在疏通经络方面的特殊功效和作用    按照植物神经学的研究认识，人体处于精神、心理和肢体紧张状态时，人体器官与组织的微循环系统基本上... 2021-02-09    406℃ 分类： 运动  -  武术健身

女生跑步有哪些小秘诀    女性跑步不像男性，女性跑步需要知道更多的小秘诀。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你女生跑步有哪些小... 2021-02-08    933℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的走架打手    太极拳不在样式而气势，不在外面而在内，平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好... 2021-02-08    479℃ 分类： 运动  -  武术健身

台球初学者的入门知识    台球重要的是基础，基础打好，才能做到到指那打那。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球初学者... 2021-02-07    826℃ 分类： 运动  -  体育健身

承上启下继往开来的太极拳一代宗师―陈照丕（节选）-陈正雷    19年的秋天，我在照丕老师家的隔壁生产队的饲养室喂（了解那个年代情况的人可能会问：你一个二十岁... 2021-02-05    866℃ 分类： 运动  -  武术健身

扭绕捶击功    我患胃溃疡20多年，胃常痛，曾几次大出血，下了病危通知。为了战胜这致病痼疾，我跑遍市内有名医院... 2021-02-04    181℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极技击中的“指导手”与“打击手”    在太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要，为了达到舍己从人、引进落空的目的，有效地控制对方... 2021-02-04    186℃ 分类： 运动  -  武术健身

冷兵器史话之“鞭”    神鞭鞭宇宙，玉鞭鞭骐骥。紧B野节鞭，本用鞭P痢Ｊ咕鞭甚长，使君马亦利。司马并马行，司马马憔悴。... 2021-02-02    894℃ 分类： 运动  -  武术健身

为什么跑步还是瘦不了    不少现代人把跑步当做减肥的重要运动，可是为什么有的人跑了步还是瘦不下来呢?下面就让绿叶鸟健康小... 2021-02-02    944℃ 分类： 运动  -  体育健身

西派治病体系    大家都知道，“医经通仙经。”医道高明的人，没有不成仙了道的。精气神是作丹和治病的主要物，意志和... 2021-02-01    505℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术的生存选择-孟田    盛夏时日，我们来到山西省省会太原，参加《搏击・武术科学》青年武术学者研修班，并共同庆祝《搏击・... 2021-02-01    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极拳行功心悟-林泉宝    一、寻觅明师余年轻时喜好中医及诸内家拳术，常拜名师学艺练功。如六台八法。太极、形意。八卦等拳术... 2021-02-01    582℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽搭配运动 轻轻松松享瘦一身    瑜伽搭配运动轻轻松松享瘦一身实际上，健身与活动的进程只是实现你这些精美愿望的第一步，接下来你必... 2021-01-30    799℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

《瑜伽与性》的反思    《瑜伽与性》的反思我曾经写的SEXTALK受到了刘索拉的驳斥，她说我充当了性警察的角色，每次都... 2021-01-30    884℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

2016里约奥运会中国男篮名单    2016年里约奥运会中国男篮名单已经出炉了，马上就要到2016里约奥运会开幕时间了，还没了解的... 2021-01-29    258℃ 分类： 运动  -  体育健身

中国棋星侯逸凡练瑜伽放松    中国棋星侯逸凡练瑜伽放松很多运动员在比赛或者训练过后都会采取一些放松方法，这样为了有更好的状态... 2021-01-27    1007℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳中的逆腹式呼吸方法    要想进一步健康的话，成为太极拳行家和高手或成为武术高手，学习擒拿格斗，那么就要加强逆腹式深呼吸... 2021-01-26    674℃ 分类： 运动  -  武术健身

在吸取太极文化中学练太极拳-尹建秋 唐茜 周勤慧    太极文化与太极套路犹如鸟之双翼，车之两轮，互为依傍，相得益彰。学习太极拳，不仅学习其有形的动作... 2021-01-25    121℃ 分类： 运动  -  武术健身

产后瑜伽的必知常识    产后瑜伽的必知常识生产过后的，最迫切事就是如何恢复紧致身材，而瑜伽是们恢复线条的最佳运动。那么... 2021-01-24    482℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

如何避免马拉松损伤    在国外，马拉松运动是很多人都会参加的跑步运动，跑步的好处相信大家都能明白，可以促进血液循环，增... 2021-01-24    133℃ 分类： 运动  -  体育健身

张祖太极拳修炼五大门法-金诚子 雷鸣 一悟    太极拳修炼的法门即坐、卧、站、行、用。坐功坐功乃道家修炼太极必修之。坐功，道曰打坐，儒曰，佛曰... 2021-01-23    831℃ 分类： 运动  -  武术健身

练瑜伽前期必须装备，瘦身效果更好    练瑜伽前期必须装备，瘦身效果更好夏天来了，酷热的天气下，你会变得越穿越少，这样才气消一消暑。但... 2021-01-22    357℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

赵雅芝自爆“不老秘诀” 瑜伽必不可少    赵雅芝自爆“不老秘诀”瑜伽必不可少提起赵雅芝，很多人会想起苏蓉蓉，很多... 2021-01-22    612℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

中丹田的修炼方法    修炼者对“丹田”这个名词都非常熟悉，但对于具置却“众说纷纭”、“莫衷一是”。我随师修学、亲自证... 2021-01-21    831℃ 分类： 运动  -  武术健身

“凌空劲”之伪-刘义军    近日，在网上不断见到有关凌空劲相关的报道及言论，而且有不少出自武林中人，竟然还有不少肯定的言辞... 2021-01-19    210℃ 分类： 运动  -  武术健身

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