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运动 _
健康知识 |
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| 瑜伽鱼式动作教程分解 |
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| 瑜伽鱼式动作教程分解瑜伽鱼式可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完善颈部线条，对改进哮喘和其他支气管炎都有很好的治疗结果瑜伽鱼式效果：可以让胸口和背部都得以好好地扩张，呼吸变得更完全，盘骨枢纽关键变得... |
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| 2020-09-28 436℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 杨式太极拳“起势”练法 |
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| 教我练拳二十载的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中。”有练家喻“起势”乃太极拳架之母，确实言之有理。在练此势两手臂未举之前，应检查一下预备式是否自然站... |
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| 2020-09-23 978℃
分类：
运动
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武术健身
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| 少林直取快攻法 |
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| 少林直取快攻法简称“直接打法”，是我与对方交手时，事先以引手动作佯做进攻，目的是分散对方的注意力，趁机而入，一招制敌，从而制服对方的先发制人法。这种打法通过晃身、引手、虚招、挑逗、戏弄、激怒等动... |
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| 2020-09-20 454℃
分类：
运动
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武术健身
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| 高尔夫开球的小技巧 |
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| 高尔夫运动员的开球表现对比赛的胜败起到决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫开球的小技巧，欢迎阅读!高尔夫开球的小技巧：修炼笔直开球，停止抛杆开始重击。其实很简单，我们只需要在下... |
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| 2020-09-19 840℃
分类：
运动
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体育健身
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| 面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤 |
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| 面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤都市人生存压力大，加上就寝不够，后遗症便会即时反应在脸上，骗不了人!每晚洁面后，或上妆前发明面部浮肿，可以依照以下步骤，面部约非常钟，浮肿即时消散，也可以为面部... |
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| 2020-09-18 321℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 高尔夫入门教程 |
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| 高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无疑是一个排毒的好机会。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫入门教程，欢迎阅读!高尔夫入门... |
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| 2020-09-09 546℃
分类：
运动
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体育健身
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| 宋代兵器铁连枷浅析-贾鸿源 邓宁 |
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| 摘要：宋代的马上铁连枷与铁桔等钝器的功能具有一致性，在冲击敌阵、破兵甲等方面效果显著。战阵--的整体配合是铁连枷功能施展的前提。结合时代背景进行考察，铁连枷等短兵类兵器直接受到军事技术进步的冲击... |
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| 2020-09-08 747℃
分类：
运动
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武术健身
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| 水球比赛阵式 |
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| 水球阵式你知道吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球阵式，欢迎阅读!水球比赛阵式：2—2—2阵式(2—2—2ofrence)也称&ldquo... |
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| 2020-09-03 124℃
分类：
运动
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体育健身
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| 徐海星成名后通过瑜伽修行缓解压力 |
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| 徐海星成名后通过瑜伽修行缓解压力凭借着录制浙江卫视“中国好声音”一炮而红的徐海星在今年备受关注,但随着一夜成名,各方非议也接踵而至。近日，徐海星参加了某瑜伽健康发布会，在... |
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| 2020-08-30 354℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽消灭下半身肥胖1 |
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| 瑜伽消灭下半身肥胖1随着生活条件的优化，现代人一日三餐无不是大鱼大肉，而又不爱运动，一天天下来，积累的脂肪都囤积在腹部，让你无法瘦下来。便秘就是一个很好的例子，千万不能小看便秘！这个问题可大可小... |
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| 2020-08-29 594℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 敦踵―穷人补肾扶阳第一妙法 |
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| 肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要，补肾方法很多，但许多方法都存在一定的副作用，而且大部分补肾方法价格不菲，穷人难以长期消费，有没有一种不用花钱也能补肾方法呢？有，有一种不用花... |
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| 2020-08-25 623℃
分类：
运动
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武术健身
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| 水球急停讲解 |
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| 急停(suddenstop)水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体由快速的游动状态转入停止状态。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球急停讲解，欢迎阅读!急停时，前伸入水的一臂改划水... |
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| 2020-08-18 995℃
分类：
运动
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体育健身
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| 水球的基本战术 |
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| 水球的基本战术你都了解了吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球的基本战术，欢迎阅读!水球的基本战术：运球变向水球基本技术之一。运球中需要改变方向时，按压起球，根据转体方向，将球移至前进的路... |
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| 2020-08-18 664℃
分类：
运动
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体育健身
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| 应用功 |
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| 应用功练功方法应用没有具体的姿势要求，练功形式和练功的时间、次数亦应随心所欲地灵活变通，以突出应用的特点、切实提高功效为最佳练功选择。要将临床治疗(为人)与自身练功(练己)融为一体，做到「两不误... |
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| 2020-08-16 264℃
分类：
运动
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武术健身
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| 关于打高尔夫球的句子 |
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| 高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫球的句子，欢迎阅读!关于打高尔夫球的句子：1.最后小六洞我一共打了五十九杆，教练说我... |
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| 2020-08-16 155℃
分类：
运动
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体育健身
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| 女子垒球的比赛规则 |
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| 女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于女子垒球的比赛规则，欢迎阅读!女子垒球的比赛规则:一、比赛人员比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如... |
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| 2020-08-16 723℃
分类：
运动
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体育健身
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| 垒球的基本教程 |
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| 垒球运动是一项比心理素质,比意识,比相对力量,比相对速度和耐力,同时又比灵巧的运动项目。下面是绿叶鸟健康小编为大家整理的垒球的基本教程，欢迎阅读!垒球的基本教程：1.一般来说，一场棒球比赛为九局... |
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| 2020-08-16 769℃
分类：
运动
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体育健身
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| 李小龙街头制歹徒技 |
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| 编译张红对蹲伏攻击的防御歹徒蹲伏着接近李小龙(图1)，这是不寻常的一种攻击方式。李小龙随势侧踢歹徒的前腿膝盖处(图2～图4)，使他跪地(图5)，随后向前揪起歹徒的后衣领(图6)，把他拖倒在地，以... |
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| 2020-08-14 480℃
分类：
运动
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武术健身
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| 毽球进攻技术教学 |
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| 进攻是得分的主要手段，是决定比赛胜负的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球进攻技术教学，欢迎阅读!毽球进攻技术教学进攻技术一般有倒勾攻球、脚踏攻球和头部攻球。毽球进攻技术1：倒勾攻球倒... |
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| 2020-08-14 458℃
分类：
运动
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体育健身
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| 水球运动技术解析 |
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| 水球，世界上最流行的水上运动之一，深受人们喜爱，大家在学习水球时，知道要掌握水球的什么技巧吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球运动技术解析，欢迎阅读!水球运动技术解析：运球拨球射门水球运... |
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| 2020-08-12 141℃
分类：
运动
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体育健身
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| 水球运动的小常识 |
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| 水球是新兴的运动项目，一种在水中进行的球类活动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球运动的小常识，欢迎阅读!带你了解水球：水球运动是体育项目中最累人的项目之一，水球比赛分四节，每节7分钟，在... |
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| 2020-08-12 598℃
分类：
运动
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体育健身
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| 慢投垒球的起源 |
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| "慢投垒球"运动是二十世纪后期由棒垒球运动衍生出来的新兴体育休闲运动项目。下面就跟绿叶鸟健康小编来了解一下慢投垒球的起源，欢迎阅读!慢投垒球的起源：慢投垒球是棒球系列的球类运动之一。随着棒球技术... |
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| 2020-08-12 538℃
分类：
运动
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体育健身
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| 垒球的基本常识 |
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| 垒球运动在世界上是有影响和群众基础的体育项目。历经百年的发展,形成了特殊的垒球运动文化。其运动方式、锻炼价值是其它运动项目不可替代的。下面是绿叶鸟健康小编为大家整理的垒球的基本常识，欢迎阅读!垒... |
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| 2020-08-12 419℃
分类：
运动
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体育健身
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| 论武术是中国国家形象的重要组成部分-郭玉成 李守培 |
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| 21世纪，中国崛起是大势所趋。“中国的崛起不是一个普通国家的崛起，而是一个五连绵不断的文明国家的复兴，是一个人类历史上闻所未闻的超大规模的‘文明型国家’的崛起”，它的力度、广度和深度都是人类历史... |
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| 2020-08-05 460℃
分类：
运动
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武术健身
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| 秋季减肥食谱 小编揭秘五个适合秋季减肥食谱 |
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| 秋季减肥食谱小编揭秘五个适合秋季减肥食谱很多爱美的MM可能自己都不知道为什么，一到秋天就发现自己的食欲大增，很难控制饮食，如果你发现你的身材本身就已经告急了，那么，就需要了解秋季减肥该吃什么呢？... |
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| 2020-08-01 310℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 生理期减肥 小编教MM利用生理期减肥方法 |
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| 生理期减肥小编教MM利用生理期减肥方法每个女生一个月总有那么几天要和“大姨妈”约会，中国瑜伽网小编据一项权威媒体调查，有74%的女生都讨厌过生理期，都觉得生理期让人很不舒... |
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| 2020-08-01 538℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瘦脸食谱 小编推荐7大果蔬瘦脸食谱 |
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| 瘦脸食谱小编推荐7大果蔬瘦脸食谱脸蛋好看就可以成为美人的时代已经过去了，巴掌大小的脸蛋和协调的五官，成为了新时代的审美标准。中国瑜伽网小编为大家推荐7种让你轻松拥有瓜子脸的蔬菜水果，你怎么能错过... |
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| 2020-07-29 590℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 女金丹 |
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| 用中贞一子著序大道不问男女，皆能有成。故男子道成为真人，女子道成为元君。自来丹经言男子修炼之功至详且悉，女子修炼之道多不论及，间有论及此者，不过略露一斑，非薄女修也。推其意以为人同此性命，即同一... |
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| 2020-07-26 249℃
分类：
运动
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武术健身
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| 呼吸益肾法 |
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| 呼吸益肾法呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。呼吸法能使人身健康，预防疾病，进而能防止衰老，... |
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| 2020-07-26 200℃
分类：
运动
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武术健身
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| 卢乃周先生的长寿功-张仲斌 |
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| 我师傅卢乃周先生，今年已经77岁高龄，但是他至今仍活跃在街道、社区的义务教授武术的练习场上。他朝气蓬勃，总是有着使不完的劲，他远离各种病魔，从来都不知疲倦。他每日安排的武术锻炼计划，每日完成。他... |
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| 2020-07-23 882℃
分类：
运动
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武术健身
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