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运动 _ 健康知识

《一步之遥》周韵绝色演出 靠练瑜伽保持体力    《一步之遥》周韵绝色演出靠练瑜伽保持体力近期，全国各大院线都在卖力的上映姜文导演的《一步之遥》... 2020-11-29    842℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么练好篮球基本功    篮球基本功是指各类繁多的篮球技术动作中有共性的、基础的、关键性的技能。以下是绿叶鸟健康小编教大... 2020-11-28    504℃ 分类： 运动  -  体育健身

贵州省高校体育教育专业武术课程设置研究-唐涌 李修萌    摘要：文章运用问卷调查法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对贵州省高校体育教育专业武术课程设置现状... 2020-11-07    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

兵乓球合法发球讲解    合法发球即符合比赛规则的发球方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球合法发球讲解，欢迎... 2020-11-07    944℃ 分类： 运动  -  体育健身

打壁球的击球技巧    学好壁球的技巧有很多种,在这里给您介绍几种最基本也是最重要的知识。下面为大家讲解正手击球、反手... 2020-11-06    232℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的无极气功四句诀与练功方法    (一)观内其心，心无其心。(二)观外其形，形无其形。(三)观远其物，物无其物。(四)物我合一，... 2020-11-03    1005℃ 分类： 运动  -  武术健身

三年练拳一劲难求-蚓    俗话说“三年练拳，一劲难求”，太极拳所谓的“一劲”，其实就是“蚓”。又如“练拳容易，找劲难”，... 2020-11-03    664℃ 分类： 运动  -  武术健身

剧烈运动后如何放松 剧烈运动后放松方法    或许是为了保持美好的身材，但剧烈运动后的疲劳感也有损身心，那么剧烈运动后应该如何放松自己呢?跟... 2020-10-25    855℃ 分类： 运动  -  体育健身

武当风雷掌（下）    (接上期)20.迎门送客左脚向右脚后撤一步,屈膝半蹲右脚回收,脚掌着地成右虚步;同时,身体左转... 2020-10-21    332℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术高手打架谈    武术里一个传统武术高手写的经验之谈，虽然有些东西我还不是很赞同但是看了之后还是很有体会，我转来... 2020-10-17    966℃ 分类： 运动  -  武术健身

夏季做什么运动好 适合夏天的运动    夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差。那么有什么运动是适合夏天的呢?... 2020-10-10    823℃ 分类： 运动  -  体育健身

毽球的脚法分类讲解    毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。以下是绿叶鸟... 2020-10-01    984℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球直板钩子发球技术图解    直板打法是我国乒乓球运动的传统打法,在我国也受到了重点保护,其技术在实践和理论中不断得到发展和... 2020-10-01    268℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽鱼式动作教程分解    瑜伽鱼式动作教程分解瑜伽鱼式可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完善颈部线条，对改进哮喘和其他支气管... 2020-09-28    436℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

杨式太极拳“起势”练法    教我练拳二十载的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中... 2020-09-23    978℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林直取快攻法    少林直取快攻法简称“直接打法”，是我与对方交手时，事先以引手动作佯做进攻，目的是分散对方的注意... 2020-09-20    454℃ 分类： 运动  -  武术健身

高尔夫开球的小技巧    高尔夫运动员的开球表现对比赛的胜败起到决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫开... 2020-09-19    840℃ 分类： 运动  -  体育健身

面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤    面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤都市人生存压力大，加上就寝不够，后遗症便会即时反应在脸上，骗... 2020-09-18    321℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高尔夫入门教程    高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班... 2020-09-09    546℃ 分类： 运动  -  体育健身

宋代兵器铁连枷浅析-贾鸿源 邓宁    摘要：宋代的马上铁连枷与铁桔等钝器的功能具有一致性，在冲击敌阵、破兵甲等方面效果显著。战阵--... 2020-09-08    747℃ 分类： 运动  -  武术健身

水球比赛阵式    水球阵式你知道吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球阵式，欢迎阅读!水球比赛阵式：2&m... 2020-09-03    124℃ 分类： 运动  -  体育健身

徐海星成名后通过瑜伽修行缓解压力    徐海星成名后通过瑜伽修行缓解压力凭借着录制浙江卫视“中国好声音”一炮而... 2020-08-30    354℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽消灭下半身肥胖1    瑜伽消灭下半身肥胖1随着生活条件的优化，现代人一日三餐无不是大鱼大肉，而又不爱运动，一天天下来... 2020-08-29    594℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

敦踵―穷人补肾扶阳第一妙法    肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要，补肾方法很多，但许多方法都存在一定的副作... 2020-08-25    623℃ 分类： 运动  -  武术健身

水球急停讲解    急停(suddenstop)水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体由快速的游动状态转... 2020-08-18    995℃ 分类： 运动  -  体育健身

水球的基本战术    水球的基本战术你都了解了吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球的基本战术，欢迎阅读!水球... 2020-08-18    664℃ 分类： 运动  -  体育健身

应用功    应用功练功方法应用没有具体的姿势要求，练功形式和练功的时间、次数亦应随心所欲地灵活变通，以突出... 2020-08-16    264℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于打高尔夫球的句子    高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整... 2020-08-16    155℃ 分类： 运动  -  体育健身

女子垒球的比赛规则    女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于女子垒球... 2020-08-16    723℃ 分类： 运动  -  体育健身

垒球的基本教程    垒球运动是一项比心理素质,比意识,比相对力量,比相对速度和耐力,同时又比灵巧的运动项目。下面是... 2020-08-16    769℃ 分类： 运动  -  体育健身

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