研究表明长练瑜伽有助减肥和减压

研究表明长练瑜伽有助减肥和减压

瑞典和印度两国相助，对110名成年人练习瑜伽举行了研究。印度方面的研究结果发明，练习瑜伽者腰围、血压、血糖、甘油三酯都有明显的低沉，好的高密度胆固醇水平也提高了。而在瑞典举行的研究则发明，恐慌、压力、沮丧的心情都有明显低沉，乐观的水平也有明显的提高。

据路透社报道称，研究人员认为这大概是因为瑜伽可以大概引起一种放松，可以大概低沉神经体系的紧急和低沉应激激素水平。瑜伽不光可以大概预防生存要领疾病，在疾病孕育产生后还被作为一种资助治疗。但是来自挪威奥斯陆大学，该团结观察组组长Faahri Saatiglou医学博士不提倡在西方把瑜伽作为资助治疗。