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运动 _ 健康知识

太极拳的本质-张义敬太极拳理传真    太极拳看似具体，其实抽象，是一种特殊的软功；是专门研究省力的学问。初学时，虽也注重姿势的正确，... 2021-05-24    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

你太累？我太极！-孙晶 钟本江    朋友，你感觉到累吗？生活的节奏越来越快，从早到晚忙忙碌碌，在职场拼搏――累！回到家里――烦！当... 2021-05-23    494℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球反手击球动作要领    网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球... 2021-05-23    979℃ 分类： 运动  -  体育健身

“妙刀”之名称与来历-马占田、蒋忠明、宋永奇    我们是辽阳市单汝柏先生的徒弟，听师父讲，本门所习练的“妙刀”，原来叫“双手刀”或叫“长刀”，是... 2021-05-21    591℃ 分类： 运动  -  武术健身

以勇武为俗（试说徐州武术）-甘汉生    徐州武术源远流长，是武术的发祥地之一。武术中的硬气功是武术的重要组成部分，是一种具有民族特色的... 2021-05-21    429℃ 分类： 运动  -  武术健身

站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽    站立瑜伽小编告诉你怎么练习站立瑜伽瑜伽可能对于现代的很多人都不是很陌生，几乎每个人身边都有形形... 2021-05-20    785℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

女子常用防身招法    防身招法是运用自身肢体的功能和技击技巧，在某种条件制约下进行防卫反击的一种综合性技术，它是技击... 2021-05-19    577℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当纯阳２４式云拂谱（下）    第三段十五、游龙戏珠云翻涌(1)左掌逆时针从下向后划出的同时，向左转身180度。左脚向身前踩出... 2021-05-16    877℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“练气”和“气功”    练气是太极拳传统练法之一。由于绝大多数的人对于这个“气”的认识不够，或敬而远之，或歪曲附会，使... 2021-05-14    394℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样才能练好太极拳    我写这篇文章《怎样才能练好太极拳》，大家一定觉得很不新鲜，因为关于太极拳的论谈太多了，可谓百花... 2021-05-14    416℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与神经系统    用现代神经系统的理论描述太极拳理，颇有一些像和孔夫子谈现代语法。但仔细想来，假如孔老夫子果然显... 2021-05-13    361℃ 分类： 运动  -  武术健身

排球垫球技术讲解    垫球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。... 2021-05-12    833℃ 分类： 运动  -  体育健身

武当纯阳护体功    武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编编者按：《道家纯阳派武学全书・纯阳... 2021-05-08    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳对神经系统的健康影响-卞青峰    ：当今社会工作压力大，练习太极拳可以锻炼脑神经、中脊神经、颈神经、背神经、腰神经等。并对一些高... 2021-05-06    459℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极真功紧与　李秒丰    是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。在太极拳中不是轶而，的目的是用，即榱烁好地紧... 2021-05-05    486℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健身和防治疾病功能-顾留馨    太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎生理和体育原理... 2021-05-04    315℃ 分类： 运动  -  武术健身

运动员怎么减肥 运动员减肥秘诀    大家都知道，运动员的体重是有一定的限制的，那运动员都是怎么减肥呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看... 2021-04-29    723℃ 分类： 运动  -  体育健身

打球肌肉拉伤怎么办 打球肌肉拉伤的解决方法    不少男人都喜欢打篮球，但是任何运动都有的风险，篮球也不例外，那么打球肌肉拉伤应该怎么办呢?跟着... 2021-04-29    577℃ 分类： 运动  -  体育健身

少林易筋经（内壮外勇）    少林易筋经（内壮外勇）少林易筋经相传为达摩所传，是强身健体、进修求道的秘法。包括有以天练人，揉... 2021-04-28    1013℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽人物：专访中国瑜伽之父矫林江    瑜伽人物：专访中国瑜伽之父矫林江“中国瑜伽冥想之父”矫林江昨在光谷书城... 2021-04-28    824℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

论太极拳的内劲-谢远基    太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深，是祖国传统养生健身之瑰宝，具有独特的修身、健身... 2021-04-27    595℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子三十六诀    女子三十六诀第一问：《女丹十则》云：“女子之阳从上升”。请问何为女子之阳？如何升法？圆顿答：所... 2021-04-25    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生太极止弊三法    一个习太极拳者练半年以上(以每日练l小时计)，如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并... 2021-04-21    742℃ 分类： 运动  -  武术健身

高尔夫打左右旋球的技巧    高尔夫右旋球你听过没有，如果你没听过那么只能说明你还没接触过高尔夫。所谓的高尔夫右旋球就是为了... 2021-04-19    655℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机健身有什么注意事项    现在很多的白领因为没有时间去健身就在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。... 2021-04-16    235℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球如何瞄准    瞄准是台球基本功中最重要的一环。台球准度要求很高，稍有偏差便很难把目标球打进球袋。以下是绿叶鸟... 2021-04-16    610℃ 分类： 运动  -  体育健身

孙式太极拳懒扎衣式的练与用-焦冠军    基本动作及要领预备式：两脚成右虚步站立。右脚在前，脚跟虚起，左脚在后，身体重心在左脚。两手位于... 2021-04-15    496℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳中的意念-谢远基    一、意念的本质和主要特点意念，是武术气功中的核心概念，亦是太极拳练习中的核心概念。太极王培生说... 2021-04-11    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步的注意事项有哪些    跑步过程中有很多应该注意的事项，下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步的注意事项有哪些。跑步注意事... 2021-04-10    405℃ 分类： 运动  -  体育健身

《太极拳体用全书》版本辨析:兼论一桩“偷梁换柱”的公案-路迪民    编者：本文系作者据其2011年8月在马来西亚新山的“太极拳”的发言整理而成。刊发时略有删节。关... 2021-04-08    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

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