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运动 _ 健康知识

武当纯阳护体功    武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编编者按：《道家纯阳派武学全书・纯阳... 2021-05-08    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳对神经系统的健康影响-卞青峰    ：当今社会工作压力大，练习太极拳可以锻炼脑神经、中脊神经、颈神经、背神经、腰神经等。并对一些高... 2021-05-06    459℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极真功紧与　李秒丰    是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。在太极拳中不是轶而，的目的是用，即榱烁好地紧... 2021-05-05    486℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健身和防治疾病功能-顾留馨    太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎生理和体育原理... 2021-05-04    315℃ 分类： 运动  -  武术健身

运动员怎么减肥 运动员减肥秘诀    大家都知道，运动员的体重是有一定的限制的，那运动员都是怎么减肥呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看... 2021-04-29    723℃ 分类： 运动  -  体育健身

打球肌肉拉伤怎么办 打球肌肉拉伤的解决方法    不少男人都喜欢打篮球，但是任何运动都有的风险，篮球也不例外，那么打球肌肉拉伤应该怎么办呢?跟着... 2021-04-29    576℃ 分类： 运动  -  体育健身

少林易筋经（内壮外勇）    少林易筋经（内壮外勇）少林易筋经相传为达摩所传，是强身健体、进修求道的秘法。包括有以天练人，揉... 2021-04-28    1013℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽人物：专访中国瑜伽之父矫林江    瑜伽人物：专访中国瑜伽之父矫林江“中国瑜伽冥想之父”矫林江昨在光谷书城... 2021-04-28    824℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

论太极拳的内劲-谢远基    太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深，是祖国传统养生健身之瑰宝，具有独特的修身、健身... 2021-04-27    595℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子三十六诀    女子三十六诀第一问：《女丹十则》云：“女子之阳从上升”。请问何为女子之阳？如何升法？圆顿答：所... 2021-04-25    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生太极止弊三法    一个习太极拳者练半年以上(以每日练l小时计)，如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并... 2021-04-21    742℃ 分类： 运动  -  武术健身

高尔夫打左右旋球的技巧    高尔夫右旋球你听过没有，如果你没听过那么只能说明你还没接触过高尔夫。所谓的高尔夫右旋球就是为了... 2021-04-19    655℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机健身有什么注意事项    现在很多的白领因为没有时间去健身就在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。... 2021-04-16    235℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球如何瞄准    瞄准是台球基本功中最重要的一环。台球准度要求很高，稍有偏差便很难把目标球打进球袋。以下是绿叶鸟... 2021-04-16    610℃ 分类： 运动  -  体育健身

孙式太极拳懒扎衣式的练与用-焦冠军    基本动作及要领预备式：两脚成右虚步站立。右脚在前，脚跟虚起，左脚在后，身体重心在左脚。两手位于... 2021-04-15    496℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳中的意念-谢远基    一、意念的本质和主要特点意念，是武术气功中的核心概念，亦是太极拳练习中的核心概念。太极王培生说... 2021-04-11    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步的注意事项有哪些    跑步过程中有很多应该注意的事项，下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步的注意事项有哪些。跑步注意事... 2021-04-10    405℃ 分类： 运动  -  体育健身

《太极拳体用全书》版本辨析:兼论一桩“偷梁换柱”的公案-路迪民    编者：本文系作者据其2011年8月在马来西亚新山的“太极拳”的发言整理而成。刊发时略有删节。关... 2021-04-08    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽体式手抓脚式教程    瑜伽体式手抓脚式教程练习功效:练习这个体式能加强手臂和腕关节的力量。让腰部得到锻炼，锻炼腿部和... 2021-04-07    699℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽体式-直立手抓脚伸展式    注意事项如患有膝关节炎或者腹泻等病患的患者，请不要练习这个体式。如患有低血压，在从该体式还原的... 2021-04-05    453℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

陈式太极拳    陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技... 2021-04-05    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳本名考-陈俊彦    有关太极拳的流传和历史，经近人唐豪、徐哲东、顾留馨等前辈的深入考查、研究，基本已经清楚。尽管如... 2021-04-05    783℃ 分类： 运动  -  武术健身

力的矛盾及其他-张义敬太极拳理传真    由于太极拳理的抽象、复杂，初学不易入手。倘不遇明师，在学习过程中，歧途又太多，很容易迷失方向。... 2021-04-04    585℃ 分类： 运动  -  武术健身

桩功讲座实录    桩功讲座实录（1）：刚才小宋介绍了一下，给咱们安排这个环境，看来是一个修为的宝地，既然来了大家... 2021-04-03    994℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽减肥动作助你重新穿的比基尼    瑜伽减肥动作助你重新穿的比基尼别以为热衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜伽探索高深的思... 2021-04-03    259℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

浅谈儒家思想与武术的关系-卞青峰    五流传下来很多宝贵的文化思想，无论是哪种思想都有它传奇的地方，儒家思想在中国传统的文化中占据主... 2021-03-30    591℃ 分类： 运动  -  武术健身

排球运动所具备的特点    排球运动起源于,现在我们国家也已经广泛开展,深受群众的喜爱。它有着自身的特点和规则,同时对于强... 2021-03-27    1000℃ 分类： 运动  -  体育健身

燃脂减肥瑜伽操 三招燃脂减肥瑜伽操瘦出曲线美    燃脂减肥瑜伽操三招燃脂减肥瑜伽操瘦出曲线美很多女性可能很困扰，怎样才能让自己的身材曲线更优美呢... 2021-03-27    250℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“太极拳”与“太极”的根本区别-叶式史    当今，中国武术界将中国瑰宝“太极拳”，演绎成“太极”的翻版，并且用“太极文化”形式，混淆了太极... 2021-03-25    135℃ 分类： 运动  -  武术健身

经常练习太极拳可以缓解关节痛    据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组在风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说... 2021-03-18    560℃ 分类： 运动  -  武术健身

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