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运动 _ 健康知识

太极拳的步法-猫步    太极拳的步法,求其轻灵、稳健,提脚不蹬,由脊背之气将脚提起,落脚无声,用丹田之气使脚平松落地,... 2019-11-03    307℃ 分类： 运动  -  武术健身

打高尔夫球应避免哪些恶习    随着经济的发展，我们的生活水平也不断的提高，打高尔夫这项原本属于贵族人群的运动也被大众所熟悉了... 2019-10-30    815℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳推腿练功-张宝银    推腿练功，如同推手练功一样，应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”，... 2019-09-28    550℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极沾衣十八跌图解-凌召    太极拳以掌运八方，足踏五行，通过颉⑥邸⒓贰按、采、、肘、靠，结合三十七个基本拳势，化生出种种击... 2019-09-28    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

傅海峰张楠进四强视频    在里约奥运会羽毛球男子双打四分之一决赛中，中国组合傅海峰/张楠以2比1战胜韩国组合金基正/金沙... 2019-09-26    789℃ 分类： 运动  -  体育健身

奥运会羽毛球行程表    2016年里约奥运会羽毛球项目已经进行到一半了，但由于个人原因很多人还没来得及了解到里约奥运会... 2019-09-26    127℃ 分类： 运动  -  体育健身

林丹里约奥运会赛程    2016年的里约，林丹第四次踏上奥运赛场，只为了男单三连冠的梦想。在首场比赛林丹轻松获胜，在奥... 2019-09-24    794℃ 分类： 运动  -  体育健身

速学弧圈球的方法    在乒乓球比赛中，对于弧圈球技术的使用，是我们很多乒乓球员经常会使用到，而且使用例也是相当大的一... 2019-09-24    411℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬跑的注意事项    冬天毕竟和夏天不一样，那么喜欢户外跑步的人，冬天的时候，有哪些应该注意的事项呢?下面就让绿叶鸟... 2019-09-23    726℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球技术介绍    体育运动的发展要依靠技术的革新,排球运动是一项集体运动,团队的拼搏精神很重要,但个人的技术也是... 2019-09-17    668℃ 分类： 运动  -  体育健身

使兵乓球发球更旋的关键因素    在乒乓球技术当中发球是唯一不受对方制约、主动性强的技术。发球直接影响到比赛的主动权甚至比赛的成... 2019-08-24    494℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球正面双手垫球技术要领    排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排... 2019-07-20    889℃ 分类： 运动  -  体育健身

专业的羽毛球鞋的特点    如今,市面上运动鞋的种类有很多,如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等,这些鞋真的管用吗?以下是... 2019-07-02    679℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球分析对手的诀窍    还能在球场上分析对手?听起来好像很是玄幻,其实这些都是有诀窍的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... 2019-06-20    829℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫挥杆完美的节奏    控制高尔夫挥杆的节奏,对高尔夫的水平有一定的提高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫挥... 2019-05-10    935℃ 分类： 运动  -  体育健身

失眠的治疗方法盘点：阅读、瑜伽哪个好    失眠的治疗方法盘点：阅读、瑜伽哪个好睡不着、睡不稳、睡不够……失眠... 2019-04-21    135℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

艾薇儿演唱会秀瑜伽动作，歌迷惊呼完美    艾薇儿演唱会秀瑜伽动作，歌迷惊呼完美本日，摇滚天后艾薇儿在腾讯微博独家连续颁布了一组在香港演唱... 2019-04-18    406℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

防止排球运动损伤的方法    排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意... 2019-04-16    606℃ 分类： 运动  -  体育健身

练瑜伽减肥？必须做到这8点    练瑜伽减肥？必须做到这8点很多瑜伽爱好者练习瑜伽的原因有很多，也肯定有一部分是想通过练习瑜伽减... 2019-04-14    996℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生理期练瑜伽缓解疼痛，“月”来越轻松    生理期练瑜伽缓解疼痛，“月”来越轻松瑜伽初学者连结3～5个呼吸，议决练... 2019-04-12    417℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太乙金钟功-宋学玉    太乙金钟功，又名太乙布气术，由上下两部构成。上部十把功，以内壮为主，坠子功基础暗契其中；下部七... 2019-04-11    266℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球双打如何选站位    业余圈最普遍的观点是谁反手好，谁打左区。然而，道理可远不止这么简单!以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2019-04-11    318℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球胶皮如何选择    乒乓球底板是乒乓球拍的灵魂，当底板定下来后，就可以开始根据自已的打法选择海绵与胶皮了。以下是绿... 2019-04-08    502℃ 分类： 运动  -  体育健身

【最实用】十大不花钱的减肥方法    【最实用】十大不花钱的减肥方法夏天对爱美的MM来说，绝对不是一个很好季节，谁都不愿意把身上的赘... 2019-04-05    281℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

业余球员如何提高战绩    在体育运动中想要成功，有三个主要的因素：勤奋、天赋和机遇。其中勤奋是最重要的。以下是绿叶鸟健康... 2019-04-05    271℃ 分类： 运动  -  体育健身

办公室午间操OUT了，一起瑜伽吧    办公室午间操OUT了，一起瑜伽吧看似光鲜的写字楼生存，整天坐在转椅上对着电脑繁忙，在文山会海中... 2019-04-05    392℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

乳腺癌能治好吗?瑜伽有效缓解乳腺癌    乳腺癌能治好吗?瑜伽有效缓解乳腺癌乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占满身种... 2019-04-05    922℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

蜂蜜减肥法 小编亲身体验蜂蜜减肥法    蜂蜜减肥法小编亲身体验蜂蜜减肥法基本上每个人家里都有蜂蜜，蜂蜜只是一种天然的营养品，它包含可以... 2019-04-05    586℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

打网球如何找到理想的击球点    初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是绿叶鸟健康小编为... 2019-04-04    595℃ 分类： 运动  -  体育健身

绿茶减肥吗？小编告诉你怎么喝绿茶减肥    绿茶减肥吗？小编告诉你怎么喝绿茶减肥绿茶最广为人知的效果就是防辐射，因此深受广大白领女性饮用。... 2019-04-04    602℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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