道家昆仑派大雁气功-健眼功

道家昆仑派大雁气功-健眼功

练完前六十四式后转面向东：

【一】同前六十四式起式一样自然站立，意到气到（意念）劳宫穴约30秒；

【二】双手抬起、劳宫穴对双眼、向眼灌气八次；（开眼）双手逆时针转八次；再顺时针转八次。 （眼看手头不动）

【三】双手放下，用双眼收气、先看达方看、再收回眼前八次。然用闭眼，用意念向后看八次；依次向 上、向下、向左、向右各看八次。（双眼球一紧一松）

【四】再用意想绿色的树。（意到气到）约三十秒。

【五】双手抬起用母指按眼尾片刻；再用食指按眼头片刻；中指按上眼皮片刻。然后再用中指按一下眼头，放开中指、同时突然睁开双眼看。双手自然放下。收式：收气归宗。

注：一般是和前六十四式一起练早晚各做一次，最好早上七晚上七时。时间不许可，每天固时间一次。大雁功能不能冶疗近视主要是看你下了多少功夫：功时、功质、功量、练养。缺一不可。假性近视恢复得快。