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运动 _ 健康知识

瑜伽体式手抓脚式教程    瑜伽体式手抓脚式教程练习功效:练习这个体式能加强手臂和腕关节的力量。让腰部得到锻炼，锻炼腿部和... 2021-04-07    699℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽体式-直立手抓脚伸展式    注意事项如患有膝关节炎或者腹泻等病患的患者，请不要练习这个体式。如患有低血压，在从该体式还原的... 2021-04-05    453℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

陈式太极拳    陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技... 2021-04-05    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳本名考-陈俊彦    有关太极拳的流传和历史，经近人唐豪、徐哲东、顾留馨等前辈的深入考查、研究，基本已经清楚。尽管如... 2021-04-05    783℃ 分类： 运动  -  武术健身

力的矛盾及其他-张义敬太极拳理传真    由于太极拳理的抽象、复杂，初学不易入手。倘不遇明师，在学习过程中，歧途又太多，很容易迷失方向。... 2021-04-04    585℃ 分类： 运动  -  武术健身

桩功讲座实录    桩功讲座实录（1）：刚才小宋介绍了一下，给咱们安排这个环境，看来是一个修为的宝地，既然来了大家... 2021-04-03    994℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽减肥动作助你重新穿的比基尼    瑜伽减肥动作助你重新穿的比基尼别以为热衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜伽探索高深的思... 2021-04-03    259℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

浅谈儒家思想与武术的关系-卞青峰    五流传下来很多宝贵的文化思想，无论是哪种思想都有它传奇的地方，儒家思想在中国传统的文化中占据主... 2021-03-30    592℃ 分类： 运动  -  武术健身

排球运动所具备的特点    排球运动起源于,现在我们国家也已经广泛开展,深受群众的喜爱。它有着自身的特点和规则,同时对于强... 2021-03-27    1000℃ 分类： 运动  -  体育健身

燃脂减肥瑜伽操 三招燃脂减肥瑜伽操瘦出曲线美    燃脂减肥瑜伽操三招燃脂减肥瑜伽操瘦出曲线美很多女性可能很困扰，怎样才能让自己的身材曲线更优美呢... 2021-03-27    250℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“太极拳”与“太极”的根本区别-叶式史    当今，中国武术界将中国瑰宝“太极拳”，演绎成“太极”的翻版，并且用“太极文化”形式，混淆了太极... 2021-03-25    135℃ 分类： 运动  -  武术健身

经常练习太极拳可以缓解关节痛    据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组在风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说... 2021-03-18    560℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统太极拳训练方法的研究    太极拳是民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴，卓著的强身键体功效，锻炼精气神独特风格，以柔克刚... 2021-03-11    938℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽教学 简单的瑜伽教学动作详解    瑜伽教学简单的瑜伽教学动作详解瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。... 2021-03-11    1010℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

希腊因债务危机压力大 民众上瑜伽班减压    希腊因债务危机压力大民众上瑜伽班减压希腊人近年来遭受经济危机折磨，教会为了帮助人们减压，特别推... 2021-03-10    413℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武术纵横谈-雷生霖    武术、文化都是中国传统文化的载体，都是在反映中国传统文化的灵魂特征。她是东方文明的支柱。东方文... 2021-03-10    344℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样提高篮球命中率    投篮作为篮球比赛中唯一的得分手段,是每位篮球运动员都必须加强训练、不断提高命中率的重点科目。以... 2021-03-07    857℃ 分类： 运动  -  体育健身

女明星李冰冰的瑜伽秀    其实私下里她只是一个有些柔弱的小女人。用瑜伽连结心情的愉悦和康健，用感性的文字和哀婉的歌声表达... 2021-03-06    432℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

玄武真功    玄武功是武当内家绝技，通过习练确有奇效。不仅有强身健体之功效，而且在练到一定的层次后，能抗击排... 2021-03-04    1017℃ 分类： 运动  -  武术健身

下垂 瑜伽四步骤抗衡下垂    下垂瑜伽四步骤抗衡下垂俏丽为女人的身段增长不少，魅力。属垂这个问题影响这女人的身段，在这里学习... 2021-03-03    163℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

论太极推手    论太极推手杨澄甫口述陈微明笔录世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同也。纯粹太极，... 2021-03-02    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

中考立定跳远技巧    立定跳远不仅是奥运会的比赛项目，也是中考的体育项目，那么中考立定跳远技巧有哪些呢?今天绿叶鸟健... 2021-02-26    386℃ 分类： 运动  -  体育健身

少林金刚运气护体功    少林金刚运气护体功金刚运气护体功系少林真传护体功中的内硬功部分，意在增加习练者在技击时的爆发力... 2021-02-26    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈照森：太极拳创造的    他曾是叱咤太极擂台赛场的推手冠军，是首届全国农运会武术类项目中唯一的一名全国“十佳运动员”。然... 2021-02-26    302℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极五行步    太极五步是太极十三总势中的五种步法，即指进、退、顾、盼、定。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑... 2021-02-26    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

“功力外传”与师父教拳时的“喂招”-叶式史    世上没有“师徒传功”的心法和有证可查的历史记载，这纯属无稽之谈。否则，中国多多少少武林豪门名家... 2021-02-26    1036℃ 分类： 运动  -  武术健身

跳高技巧小学生图解    小学生跳高多是跨越式跳高，下面便让绿叶鸟健康小编为你介绍介绍跨越式跳高技巧。希望你能用得上。一... 2021-02-26    549℃ 分类： 运动  -  体育健身

上犬式瑜伽动作 改善脊椎活力的上犬式动作教程    上犬式瑜伽动作改善脊椎活力的上犬式动作教程练习功效：这个体式所属哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽... 2021-02-24    283℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武当内家鹰爪功    武当内家鹰爪功迥异于世俗之死手练法,内外兼修,力从内出。功成不用之时与常人无异,外不露形;用时... 2021-02-21    858℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内功修炼    其实自我控制自发功，实现百日筑基和提高性能力，以及快速打通小周天。除了用意念引导外，大多数都是... 2021-02-20    635℃ 分类： 运动  -  武术健身

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