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运动 _ 健康知识

太极拳可以提高中老年人的心肺功能    经过对中老年人太极拳练拳者心肺功用停止追踪研讨，并与年龄、体型相匹配而很少运动的安康人比拟，结... 2017-01-21    198℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳养生保健的作用    太极拳是我国珍贵的文化遗产之一，经过长期的理论，人们发现太极拳是一种重要的健身和防治疾病的手腕... 2017-01-21    113℃ 分类： 运动  -  武术健身

多多练习太极拳 可以防止疾病来缠    据中国青年报社会调查中心与新华社结合展开的一项调查显现，大局部人以为太极通常是老年人的养生运动... 2017-01-21    733℃ 分类： 运动  -  武术健身

打乒乓球常见损伤及防范措施    随着全民健身计划的深入开展,越来越多的人开始关注自身健康,并积极参与到健身活动中来。科学、合理... 2017-01-21    745℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球正手拉球的要点    乒乓球近台正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手... 2017-01-21    696℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球下蹲式发球技术教学    发下蹲坎式发球，对身体的协调性有较高的要求，而且要有一定的腿部力量，因为你要在发球的时候下蹲，... 2017-01-21    702℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球拉球协调发力的技巧    所谓协调发力,就是有技巧地,有效地用力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的兵乓球拉球协调发力的技... 2017-01-21    204℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高接发球质量的技术解析    大家都知道,比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没的打的。所以我个人认为先要接到球,在接稳的前提... 2017-01-21    640℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高兵乓球弧圈命中率的方法    在乒乓球比赛中,要想取得优异成绩,必须赢得技术上的主动权。因此,要不断研究最新的乒乓球技术打法... 2017-01-21    742℃ 分类： 运动  -  体育健身

业余乒乓选手如何练习一板暴冲    业余选手也能一板暴冲,这其中肯定有讲究的啦!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的业余乒乓选手如何练... 2017-01-21    760℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球反手击球的重心技巧    反手击球是兵乓球球基本技术中最常见的击球方法，初学者一般是先学习正手击球后在学习反手，当正手有... 2017-01-21    810℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球直板推挡必备技巧    站位近,动作小,球速快,落点活,稍带上旋或不转,既可积极防守,又可辅助进攻,是使用最多的一种反... 2017-01-21    774℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球直板推挡注意事项    兵乓球直板推挡有什么注意事项你都知道了吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球直板推挡注... 2017-01-21    986℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解    兵乓球是一项普及程度非常高的运动,包括兵乓球专业学生和兵乓球爱好者,这项运动对于提高学生的身体... 2017-01-21    661℃ 分类： 运动  -  体育健身

王妍苏、谢娜、梅婷演绎瑜伽鸽子式各不同    王妍苏、谢娜、梅婷演绎瑜伽鸽子式各不同不少明星都爱练习瑜伽来减肥，并保持苗条，其中&ldquo... 2017-01-20    801℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

黄海波大秀高难度瑜伽动作    黄海波大秀高难度瑜伽动作近日，黄海波录制了一期深圳卫视大型明星情感秀节目《大牌生日会》。现场大... 2017-01-20    688℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

徐妈惊呼大S超牛瑜伽姿势    徐妈惊呼大S超牛瑜伽姿势大小S是“微博”的爱用者，日前小S因发表大S的... 2017-01-20    522℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

周汤豪也来练瑜伽    周汤豪也来练瑜伽将于七月十日在师范大学体育馆举办出道演唱会的周汤豪，与7月9号将在新加坡举办世... 2017-01-20    484℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

学霸不只有李健    学霸不只有李健唱得了意境悠扬的贝加尔湖畔，Hold得住DiorHomme的荧光感卫衣，《我是歌... 2017-01-20    872℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳之“开合”解    提起代表中国传统文化的肢体语言，人们自然会想到太极拳。我们要习练这古老又充满活力的拳种，就必然... 2017-01-20    482℃ 分类： 运动  -  武术健身

范冰冰特工装于深夜做瑜伽    范冰冰特工装于深夜做瑜伽日前，记者在大望路附近意外撞见范冰冰的私家大奔，发现它停在一座写字楼楼... 2017-01-20    409℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

杨氏太极拳步法的三个特点    杨氏太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。①欲转先沉。杨澄甫所传大架子实腿转身... 2017-01-20    951℃ 分类： 运动  -  武术健身

明星的瑜伽    明星的瑜伽好莱坞的不少明星都修习瑜珈，他们是怎么看待瑜珈的呢？麦当娜：“疯狂&rd... 2017-01-20    510℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练拳的观念-陈小旺口述    有人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、二、三年级按步就班，开始学架子，本身自然是第... 2017-01-20    949℃ 分类： 运动  -  武术健身

赵柯迎世界杯 与瑜伽的亲密接触    赵柯迎世界杯与瑜伽的亲密接触世界杯之年，一切向看齐。近日，世界杯战火已悄然蔓延，学舞蹈出身的&... 2017-01-20    534℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳太极心得    一位隐于世的太极心得1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。2、无论动静，保侍中定，... 2017-01-20    334℃ 分类： 运动  -  武术健身

爱戴产后分享恢复心得 瑜伽大有帮助    爱戴产后分享恢复心得瑜伽大有帮助爱戴终于当啦，产下六斤六两金羊宝宝。初为人母的爱戴心情大好，上... 2017-01-20    258℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

艺术体操周捷练高难度瑜伽动作惊呆网友    艺术体操周捷练高难度瑜伽动作惊呆网友昨晚，艺术体操周捷在网上晒出了自己高难度的瑜伽动作。提到周... 2017-01-20    579℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

解密内家拳门内技术    看了很多太极高人的推手视频，印象最深的就是那些师傅们轻松地把自己的徒弟在推手技术中就发出去、摔... 2017-01-20    917℃ 分类： 运动  -  武术健身

好莱坞女星的瑜伽芭蕾    好莱坞女星的瑜伽芭蕾金-凯特罗在《城市》里是时尚代言人，健身之道走在潮流之前。去年《人物》杂志... 2017-01-20    541℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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