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运动 _ 健康知识 乒乓球快攻选手的握拍法       兵乓球快攻类型的选手选择握拍也要讲究方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球快攻选手的握拍法，欢迎阅读!快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种：乒乓球快攻选手的...  2017-01-22   542℃    分类： 运动  -  体育健身 如何控制兵乓球       现代乒乓球技术种类繁多,动作精细,结构复杂,并且日益朝着技巧性和竞技性越来越强的方向发展。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何控制兵乓球，欢迎阅读!乒乓球比赛是斗智斗勇的项目，斗智胜于斗勇。...  2017-01-22   466℃    分类： 运动  -  体育健身 乒乓球原地步法的训练方法       掌握乒乓球原地步法练习方法，可分为四大点动作要领，而他们训练方法则分为两方面。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球原地步法的训练方法，欢迎阅读!乒乓球原地步法的训练方法的要求：准备姿势(以...  2017-01-22   142℃    分类： 运动  -  体育健身 太极拳可以提高中老年人的心肺功能       经过对中老年人太极拳练拳者心肺功用停止追踪研讨，并与年龄、体型相匹配而很少运动的安康人比拟，结果发现，太极拳锻炼对中老年人心肺功用有维持和促进作用。为了证明这一点，有关研讨人员做了一系列的研讨。...  2017-01-21   198℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳养生保健的作用       太极拳是我国珍贵的文化遗产之一，经过长期的理论，人们发现太极拳是一种重要的健身和防治疾病的手腕。我国是最早应用体育防治疾病的国度。在我国最早的医学经典著作《黄帝内经・素问》中就提出：“其病多痿厥...  2017-01-21   113℃    分类： 运动  -  武术健身 多多练习太极拳 可以防止疾病来缠       据中国青年报社会调查中心与新华社结合展开的一项调查显现，大局部人以为太极通常是老年人的养生运动，在一些大城市里最“火”、最时髦的健身运动是瑜伽。假如要在太极和瑜伽里选择一种来学习，30.1%的人...  2017-01-21   733℃    分类： 运动  -  武术健身 宝贝许童钟情瑜伽       宝贝许童钟情瑜伽宝贝许童来自威海市，外形健康，阳光，有一双，而且在说话的时候总是嘴角微笑着。爱好除了有写作，爬山之外，更是喜欢瑜伽。许童解除瑜伽已经有六七年了，已经考取了教练资格证。经常有时间就...  2017-01-21   317℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 练习太极拳可以治疗失眠       中医以为，练太极拳，能增强肾的藏精、保精功用，并能调理内分泌系统。因而，经过练太级拳，不只能改善、、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏惹起的失眠、多梦等病症，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式呼...  2017-01-21   200℃    分类： 运动  -  武术健身 《海德哲基尔与我》开播 玄彬练瑜伽变型男       《海德哲基尔与我》开播玄彬练瑜伽变型男根据韩国SBS频道最新，由韩国明星玄彬主要的电视剧《海德，哲基尔与我》将于近期播出，并且公布了玄彬的剧照，吸引了大量粉丝的关注。剧照中，玄彬穿大花裤子、戴，...  2017-01-21   232℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 “明师”石明-谈谈与太极拳家石明相关的人和事       今年四月十八日，是杨式太极拳汪脉传人、太极拳名家石明先生逝世十周年祭。近年来，网上谈论石明先生的帖子，日见增多，有褒有贬，甚至也有对他的传承持怀疑态度的。记得九十年代初，国画家李燕先生（国画李苦...  2017-01-21   958℃    分类： 运动  -  武术健身 小皇帝詹姆斯恢复神速全凭瑜伽训练       小皇帝詹姆斯恢复神速全凭瑜伽训练詹姆斯是目前NBA联盟最伟大的现役球员，而且他能非常自如的控制自己的身体，这还不是最神奇的地方，最神奇的是在球场上这么高强度的对抗比赛中，詹姆斯的体质却非常少有伤...  2017-01-21   758℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 修心养性可以练习太极拳       大家都说太极拳到达一定水平可以修心养性。我开端不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。原本我这个人就比拟有涵养，工作干得也顺心,我的目的就是把身体锻炼好就行。随着打拳的纯熟、功理的逐步开窍，特...  2017-01-21   340℃    分类： 运动  -  武术健身 香港女星练高难度瑜伽！也是蛮拼的       香港女星练高难度瑜伽！也是蛮拼的近日，香港女星何紫纶和唐贝诗着实体验了一把高难度的空中反重力瑜伽，其中不乏倒立、双坐莲式等高难度瑜伽动作，令网友大惊尖叫不已。照片中香港女星何紫纶和唐贝诗着实体验...  2017-01-21   817℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 Lady Gaga备战格莱美练瑜伽健身       LadyGaga备战格莱美练瑜伽健身第57届格莱美奖（GrammyAwards）颁奖典礼在北京时间今天6点30举行，这项备受全球人关注的音乐奖让很多歌手都兴奋不已，LadyGaga就是其中之一，...  2017-01-21   639℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 站桩-讲点连师父都不一定会随便传的东西       动作大家都明了，这里讲点连师父都不一定会随便传的东西。太极拳不少练家认为无极桩非常重要。很多人站的很多。但是说实话，站的对的非常少。先说型：站无极桩，你必须符合太极拳虚灵顶劲，沉肩坠肘松腰拔背等...  2017-01-21   954℃    分类： 运动  -  武术健身 普约尔再秀高难度瑜伽       普约尔再秀高难度瑜伽还有九天时间就到了一年一度的西方情人节了，趁着这个机会，很多情侣就会不定期的秀恩爱，当然，前巴萨队长普约尔也不例外，但是他和其他情侣的甜蜜秀不同，普约尔晒出的是和女友瓦妮莎接...  2017-01-21   657℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 太极内功强大暴发力产生的每个过程       第一步：从基础开始练就丹田力。太极拳不分你我，不分种类，各门各式太极，它们的拳理是相通的，都能产生内功暴发力。练拳时一定要放松，一定要有意念引导。放松就是：头上顶、肩下垂、肘下窄、气下沉、松两胯...  2017-01-21   694℃    分类： 运动  -  武术健身 老将出马！王治郅练瑜伽维持年轻活力       老将出马！王治郅练瑜伽维持年轻活力在体育圈里面总有很多“老妖”的角色，其他先不说，今天我们主要说一下中国篮球界进入NBA的第一人，比姚明进的早，但是姚明已经结束了运动生涯...  2017-01-21   370℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 雷世泰谈三体式       为什么叫三体式？有多种说法。愚意以为来自老子。老子曰：道生一，一生二，二生三，三生万物。道家解释为：道自虚无生一气，便从一气产阴阳，阴阳再合成三体，三体重生万物张。这种说法与太极生两仪，两仪生四...  2017-01-21   225℃    分类： 运动  -  武术健身 谈太极-魏树人       杨家（杨禄禅、杨键候）传下来的方法就是神、意、气的集中和分散，神、意、气无形无相，属阴，此为太极拳所说的内功心法；而形体动作属阳，这是我们肉眼可以看到的，这在太极拳中被称为拳架子。神是意念的发韧...  2017-01-21   199℃    分类： 运动  -  武术健身 少女时代权俞利做双人瑜伽胸惨遭＂揩油＂       少女时代权俞利做双人瑜伽胸惨遭"揩油"近日，风靡全球的少女时代成员权俞利（Yuri）录制综艺节目，在节目中和韩国明星张东民齐练双人瑜伽，令人意外的是，在练习过程中竟遭到张东民“袭胸揩...  2017-01-21   849℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 太极健身也时尚       如果你认为太极是属于老、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。你知道吗？太极现在可是引领时尚的健身方式。就连姚明加盟NBA后，NBA为其设计的官方形象广告都是打太...  2017-01-21   352℃    分类： 运动  -  武术健身 六旬练瑜伽八旬成高人 平日习惯“莲花双盘坐”       六旬练瑜伽八旬成高人平日习惯“莲花双盘坐”练习瑜伽根本舅没有年龄的约束，只要想追求健康的人，都可以练习瑜伽，瑜伽不亚于任何运动。这里有一个让所有人惊叹的实例：八十岁的老人...  2017-01-21   224℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 杨氏太极拳堂奥问答-姚国钦       作者按语：跟随田颖嘉师父学太极拳已有十多年了。每次和师父闲谈，常有新的感触。这次整理的谈话记录是以1997年年底辞旧迎新，在师父家的一次谈话作为本文的导向和内容。经过整理，加上平时学拳时师父讲的...  2017-01-21   163℃    分类： 运动  -  武术健身 李军：练瑜伽找到宁静 做义工收获快乐       李军：练瑜伽找到宁静做义工收获快乐身着一套白色瑜伽服，身体略显瘦弱，一脸泰然平和，语气不急不躁。——这就是李军。初见李军，真的是极难把他和整天与设备打交道的工程师联系起来...  2017-01-21   646℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 郑曼青的贡献       在杨澄甫先师看来，其中，陈微明和郑曼青是两位理论造诣最有成就者。陈微明(1881～1958)，晚清举人，民初的清史馆编修。曾秉承杨澄甫先师旨意，按照先师口述，采用先师中年拳照，整理出版《太极拳术...  2017-01-21   431℃    分类： 运动  -  武术健身 内家拳口诀释义       神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。神凝。精神集中之意。不论练拳或打手。如精神散漫。便会全失灵气。练拳难得宏验。打手肇失败之机。皆为病之在己。故我内家以精神为第...  2017-01-21   344℃    分类： 运动  -  武术健身 兵乓球直板推挡必备技巧       站位近,动作小,球速快,落点活,稍带上旋或不转,既可积极防守,又可辅助进攻,是使用最多的一种反手乒乓球推挡技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球直板推挡必备技巧，欢迎阅读!兵乓球直板推...  2017-01-21   774℃    分类： 运动  -  体育健身 兵乓球直板推挡注意事项       兵乓球直板推挡有什么注意事项你都知道了吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球直板推挡注意事项，欢迎阅读!兵乓球直板推挡注意事项：1、重心稍高从站位上讲，其实横板也是一样，但直板更要特别强...  2017-01-21   985℃    分类： 运动  -  体育健身 兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解       兵乓球是一项普及程度非常高的运动,包括兵乓球专业学生和兵乓球爱好者,这项运动对于提高学生的身体素质具有重要意义。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解，欢迎阅读!兵乓...  2017-01-21   661℃    分类： 运动  -  体育健身 < 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 > 上一页 首页 尾页 下一页

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