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运动 _ 健康知识

“耳听背后”的真实含义-韩军生    我们在练习太极拳或者站桩时，经常听到老师说要耳听背后，也经常听到学员问什么是耳听背后。这个问题... 2017-01-17    513℃ 分类： 运动  -  武术健身

此拳即是功，此功即是拳    有朋友和我说一些轶事，比如某太极拳做了膝盖手术，某活佛装了心脏起搏器，怎么理解呢？我不是说过嘛... 2017-01-17    724℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与书法艺术    我国传统文化中的武术与艺术，虽有各自相对的内涵、法则，然而文武之道却是相辅相异的。以太极拳与书... 2017-01-17    672℃ 分类： 运动  -  武术健身

不要使劲儿，要有“渗”的意思！    记述汪脉传人朱春煊的事迹和心得，作者不考。心得者，无意求之，有心得之！师爷非常平易近人，对人非... 2017-01-17    942℃ 分类： 运动  -  武术健身

山西的瑜伽女孩于汾河秀瑜伽    山西的瑜伽女孩于汾河秀瑜伽太原10月21日，秋色愈深，万山红遍。在三晋母亲河――汾河的源头，一... 2017-01-17    985℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

什么是不丢？-王新华    我的体会是不丢就是不离开之意。那么怎么才能不丢呢?首先我说不丢也使用意念来支配的。第一，就是在... 2017-01-17    472℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽关键：控制饮食最重要    盛行的瑜伽体式练习，都要求枵腹练习，一样平常要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练... 2017-01-17    1015℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳的重复与放松-傅浩    现在的太极拳套路种类很多，但多半是断取传统套路、简化重编而成，而鲜有独出心裁者。简化的理由之一... 2017-01-17    943℃ 分类： 运动  -  武术健身

透析每个瑜伽人的心灵瑜伽    三十多年前，印度乌台浦尔邦医科大学曾对瑜伽做过观察。专家把瑜伽功力深厚者埋入地下，给他须要的水... 2017-01-17    557℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

李和生总结出了一套练习内功的方法    李和生通过近六十年的修炼太极拳内功，总结出了一套练习太极拳内功的方法。他说：“练习太极拳内功没... 2017-01-17    124℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学者必学的几个瑜伽动作    办公桌前的瑜伽1、坐在椅子上约三分之一处，两手放在背后，两脚并拢。2、连结上身挺直，同时将右脚... 2017-01-17    250℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳慢练的方法-熙瑞太极    太极拳慢练的方法：1、呼吸与动作的配合，正确地运用丹田呼吸，所有的大小动作都要丹田带动。2、仔... 2017-01-17    729℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳谚语小集    1、手随身动，步随身换，逢转必沉。2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。3、关节不松，柔劲不来。4、拳无... 2017-01-17    264℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳时气喘怎么办    太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学... 2017-01-17    709℃ 分类： 运动  -  武术健身

不要丢弃太极拳的核心宝贝“心静”-魏坤梁    有位自称学练太极拳曾得到过李雅轩先生多年书信指导者，在上世纪的《武林》杂志一文中冲破传统的认识... 2017-01-17    187℃ 分类： 运动  -  武术健身

这些太极拳名言你真正读懂了吗？-魏坤梁    太极拳的古代经典拳谱中，有的词语令人感到难以解释，比如“有气者无力，无气者纯刚”；有的词语令人... 2017-01-17    859℃ 分类： 运动  -  武术健身

紫砂壶与太极拳-吴焕庭    今年春天有客人来咱办公室访谈，咱请客人落座品茶。其中一客尚未坐稳却对着咱茶盘中的紫砂壶连声惊呼... 2017-01-17    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

兵乓球追身球战术讲解    追身球，是乒乓球运动战术里的一种。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球追身球战术讲解，欢... 2017-01-17    526℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球侧身正手攻球技术详解    侧身正手攻球是乒乓球常用技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球侧身正手攻球技术详... 2017-01-17    124℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球反手快拨技术讲解    反手快拨是乒乓球运动反手技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球反手快拨技术讲解，... 2017-01-17    187℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球台详解    乒乓球台(英文：atabletennistable)是乒乓球运动的老式乒乓球台器械，以下是绿叶... 2017-01-17    478℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球发球抢攻的方法    发球抢攻是乒乓球运动战术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球发球抢攻战术解析，欢迎... 2017-01-17    717℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球直拍推挡技术分析    推挡技术稳定性大、易于掌握，是乒乓球直拍的入门技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球... 2017-01-17    394℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球实战中常用的发球技巧    发球在乒乓竞赛中有着特殊地位和重要作用,必须加强研究。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓... 2017-01-17    289℃ 分类： 运动  -  体育健身

兵乓球长胶的练习方法    长胶打法已有50多年历史。长胶的主要特点是不转、反转和下沉,其技术有搓、削、挡、磕、拱、弹、打... 2017-01-17    513℃ 分类： 运动  -  体育健身

提升兵乓球正手拉球的力量的方法    乒乓球正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球... 2017-01-17    134℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高兵乓球水平的方法    兵乓球是我国著名的国球运动项目,具有很大范围的普及。然而每个人的运动时间和技能潜力不同,在水平... 2017-01-17    493℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球正手平挡弧圈球的技巧    乒乓球正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球... 2017-01-17    823℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球的低球起板技术解析    低球起板在现代乒乓球技术中起着重要的作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球低球起板技... 2017-01-17    275℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽倒立，无形中拥有线条    瑜伽倒立，无形中拥有线条肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身段的重心会会合... 2017-01-16    953℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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