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健康知识
瑜伽三步,展现迷人身段
瑜伽三步,展现迷人身段开衩裙穿得漂不英俊和步态的相干性大过你的腿有多长,步履精美的女生肯定是身...
2017-01-16 251℃
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运动
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瑜伽健身
秋桐斋太极随想-夏禹民
人皆言太极似水,柔和圆活,绵绵不断。《老子》曰:“山善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故...
2017-01-16 691℃
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运动
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武术健身
瑜伽入门必知的几个瑜伽问答
瑜伽入门必知的几个瑜伽问答Q:什么时间练瑜伽最好-A:饭后三、四个小时才气练习法和呼吸,以是最...
2017-01-16 490℃
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运动
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瑜伽健身
警惕!太极拳爱好者的五个不可以
当代著名青年武术家――张东武老师,在几年前,写过一篇有关《陈氏太极拳的系统化训练》的论文,其中...
2017-01-16 643℃
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运动
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武术健身
一年四季练瑜伽,春夏秋冬皆养性
一年四季练瑜伽,春夏秋冬皆养性舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操冬季万物凋零,阳气衰微。阴气过盛使人体...
2017-01-16 170℃
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运动
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瑜伽健身
太极拳的眼法-何轶群
太极拳家有两大分支:求保健、养生、长寿者,其动作松柔、缓慢均匀;行之有效,从之者众。求承传功夫...
2017-01-16 195℃
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运动
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武术健身
初级瑜伽入门常识早知道
初级瑜伽入门常识早知道练习瑜伽是否什么时间都能练,经期、有身是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的...
2017-01-16 962℃
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运动
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瑜伽健身
陈家沟太极拳技击臆说-马国相
陈家沟太极拳技击法,陈家沟太极拳技击形态,一直是广大太极爱好者探索的课题,几百年来,由于陈家沟...
2017-01-16 213℃
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运动
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武术健身
练瑜伽的好处,揭开瑜伽面纱
练瑜伽的好处,揭开瑜伽面纱据天健俱乐部瑜伽锻练石老师介绍,瑜伽,看起来是很温和的静态式伸展活动...
2017-01-16 280℃
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运动
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瑜伽健身
太极十八跌
在传统武术中,"沾衣十八跌"恐怕是最具迷幻色彩的跌法体系,但年代久远,真经难传.时下...
2017-01-16 670℃
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运动
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武术健身
瑜伽入门:居家瑜伽必知十点
瑜伽入门:居家瑜伽必知十点1.先去瑜伽班学习在开始在家自行练习瑜伽之前,最好先从一些权势巨子专...
2017-01-16 897℃
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运动
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瑜伽健身
太极拳的呼吸方法-何轶群
武禹襄著《十三势行动心解》曰:“先在心,后在身。”心者,精、气、神、意、功,皆在其内。身、手、...
2017-01-16 359℃
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运动
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武术健身
初学瑜伽,基本常识要清楚
初学瑜伽,基本常识要清楚瑜伽统共有80-104个举措,分为许多派系,此中被西方国家最为推许的是...
2017-01-16 811℃
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运动
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瑜伽健身
含胸拔背浅论-何轶群
含胸拔背,或曰涵胸拔背,笺传已久。前贤今人对这四个字,一直有不同的看法和议论,人言各殊,莫衷一...
2017-01-16 309℃
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运动
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武术健身
瑜伽入门必知的8个瑜伽动作
长期精确的练习瑜伽体式,可以增长人体团体的活力与康健,轻盈体态并优雅身心。在浩繁体式中有以下几...
2017-01-16 269℃
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运动
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瑜伽健身
快速做瑜伽,减肥又减压
快速做瑜伽,减肥有减压瑜伽不停以迟钝的举措来调治呼吸节奏从而起到减压等的作用。但是没有太多的时...
2017-01-16 592℃
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运动
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瑜伽健身
太极拳的后退步法-何轶群
在杨式太极拳103式中,左右“倒撵猴”用的完全是后退步法,重复两次:一次上接“肘底看锤”,下续...
2017-01-16 418℃
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运动
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武术健身
瑜伽入门先学的瑜伽基本动作
瑜伽入门先学的瑜伽基本动作时下,瑜珈是一种很盛行的健身要领,作为一种轻活动,它在雕塑外在形象的...
2017-01-16 391℃
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运动
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瑜伽健身
练搂膝拗步式之要点-何轶群
太极拳步法,可初分为定步和活步两大类。定步自起势双横步始,至搅雀尾式而为其大成;还有踢脚、蹬脚...
2017-01-16 911℃
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运动
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武术健身
对话林敏:18年快乐开朗的瑜伽生活
对话林敏:18年快乐开朗的瑜伽生活“瑜伽不是让人变得更怎么样,是让人变得正常。&r...
2017-01-16 728℃
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运动
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瑜伽健身
神奇的“线”-孙
陈式太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架,还是推手,人的身上都会形成各种线。有的线...
2017-01-16 977℃
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运动
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武术健身
瑜伽动作5式,常练打造修长身形
瑜伽动作5式,常练打造修长身形本身的身段以为不够完善?让我们把身段伸张开来。拉伸活动和瑜伽中都...
2017-01-16 353℃
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运动
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瑜伽健身
发劲如“甩鞭 ;松腰如“砍树”
许多太极拳家在谈论内功太极拳发劲时,多用“放箭”来形容发太极推手的发劲。我在练习内功太极拳老六...
2017-01-16 360℃
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运动
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武术健身
太极拳起势练习谈-何轶群
杨澄甫遗著《太极拳之练习谈》曰:“太极拳,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,于技术上、生理上、力学上...
2017-01-16 606℃
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运动
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武术健身
乒乓球正手拉球技巧
在乒乓球比赛中,正手拉球是主要的进攻技术和得分手段。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球...
2017-01-16 577℃
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运动
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体育健身
乒乓球基础步法训练视频
乒乓球步法训练是乒乓球技术的基础,但是很多业余选手却很少进行步法训练,更多的人是凭借对乒乓球的...
2017-01-16 788℃
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运动
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体育健身
乒乓球练习口诀与练习的小窍门
乒乓球练习也有口诀的,你知道吗?。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球练习口诀与练习的小...
2017-01-16 802℃
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运动
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体育健身
打乒乓球的一点小窍门分析
打兵乓球有什么窍门你都知道吗?以下是绿叶鸟健康教大家的关于打乒乓球的一点小窍门分析,欢迎参考!...
2017-01-16 324℃
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运动
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体育健身
乒乓球基本练习口诀大全
熟背兵乓球练习口诀,对提升帮以下是绿叶鸟健康兵乓球技术也是有一定帮助的。以下是绿叶鸟健康小编教...
2017-01-16 465℃
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运动
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体育健身
乒乓球常用的八种发球技术
发球是兵乓球基本的重要的技术之一。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于乒乓球常用的八种发球技术,欢...
2017-01-16 502℃
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运动
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