明星的瑜伽

好莱坞的不少明星都修习瑜珈，他们是怎么看待瑜珈的呢？

麦当娜：“疯狂”练瑜珈

当年麦当娜生下小宝宝Rocco后，为了尽快恢复身材，快速陷入瑜珈练习。每天早上6点睁开眼，就往瑜珈教室跑，回来补练3小时，睡觉前再来4小时！甚至省掉了给宝宝喂奶的时间！成果真不赖！看到麦当娜给杂志拍摄的照片，当头就是一个高难度的“山猫卷饼”——把大腿拗到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。

马丁：练瑜珈对付狗仔队

瑜珈和狗仔队，听起来八竿子打不到一起的事情，瑞奇·马丁偏要扯到一起！

“每天打坐冥想、练瑜珈，是保持心平气和的一门！自从我开始练习瑜珈，觉得那些整天贴身跟在身边，有事没事就烦我的狗仔队，也不像以前那么惹人生气了。如今，我不再需要保镖像堵墙一样，24小时挡在我面前，也能够好脾气地应付记者了！”

喜欢扭臀唱快歌的瑞奇·马丁，生活中极端平静的那一刻，原来是从练瑜珈获得的。

“当然，我还是会用些老方法来避开媒体，比如说戴上墨镜、帽子之类的。不被别人认出来，总比认出来以后维持平静心态，感觉更让我舒服。”