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运动 _
健康知识 |
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![运动]()
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| 你们毁了我的太极拳 |
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| 作者：牛胜先1938年生于河北清河县。原北京太极推手队总教练，八段高手。因下场比武常穿一袭白衣裤褂，故江湖人称“白老道”。自幼师从“铁胳膊”杨四杨凤翔，1959年后又跟从一代宗师武当剑仙（24式... |
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| 2017-03-30 808℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 杨氏太极拳八十五式中胯的作用 |
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| 演练太极拳时，人们在身法上追求“中正安舒、轻灵圆活”，在步法上追求“进退转换虚实分明”，还讲求“虚灵顶劲”和“尾闾正中”，根据赵斌老师和傅钟文老师的教导，加之我多年的练拳体会，我认识到要做到以上... |
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| 2017-03-30 654℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 李雅轩的女儿李敏弟谈太极拳的练法 |
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| 采访过数十位国内外各派太极拳的传人、名家，对太极拳的历史和现状有些了解。我知道四川省成都市过去有一位杨澄甫的叫李雅轩，在四川传播太极拳，为四川的太极拳发展贡献很大。他已经去世，我一直想采访他的后... |
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| 2017-03-30 981℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 关于“脊柱拉直”的理解 |
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| 过去的拳论都说“悬顶”和“沉胯”，或再加“命门突出”，现在结合人体解剖学知识，开始有人提出了“脊柱拉直”的概念，把“悬顶”、“沉胯”和“命门突出”联系起来理解。同时，也有人反对这样的联系，因为联... |
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| 2017-03-30 266℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 初学练习太极拳方法大全 |
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| 初学太极拳如何练习太极拳方法大全，太极拳有许多练法，按组织形式、架式高低、环境条件等有不同方法，综合起来常用的有:1.重复练习法就是反复地练习基本动作或拳套。在一次练习中，重复数十次练习，以前许... |
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| 2017-03-30 507℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 迎接中国的太极时代 |
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| 太极拳是中事中单兵武术运动的宝贵遗产。古老的格斗技艺和单兵战术，与古老的养生健体思想相结合，形成了一个超群拔类、独秀武林的新武术流派。这一伟大创造使武术由战争进入和平，成为人类健康的良师益友。太... |
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| 2017-03-30 978℃
分类：
运动
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武术健身
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| 各界太极大观 |
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| 不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少... |
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| 2017-03-30 966℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 正骨开腰得机势 |
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| 太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心――腰隙命门处。腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体重心在运动中只要不... |
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| 2017-03-30 458℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳-胯是大拳头 |
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| 百分之九十九习太极拳者(当然包括晨运的公公婆婆在内),恐怕仍不知道太极拳是何物,何况一般人了.而最受误解的,是他们都以为太极是柔拳,总之甚么都柔,便是太极,他们以为这样柔,就可以克刚,真是太天真... |
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| 2017-03-30 628℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳练“过”会伤身短命的 |
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| 众所周知，太极拳能养生、健身、强身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式，凡事有好就有坏，人们只知道对我们有益的一方面，却不知练功方法不正确会给练功者带来不可想象的伤及自身或缩短自己性... |
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| 2017-03-30 836℃
分类：
运动
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武术健身
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| 职业病 久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病 |
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| 职业病久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病坐在办公室里事情曾让不少人倾慕，可永劫间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧急状态，许多疾病就会寂静潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑... |
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| 2017-03-30 470℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 消化不良 常练瑜伽有效改善消化不良 |
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| 消化不良常练瑜伽有效改善消化不良年底到了，种种百般的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频仍穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边"清... |
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| 2017-03-30 801℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽盘腿 可以通过瑜伽盘对判断健康 |
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| 瑜伽盘腿可以通过瑜伽盘对判断健康中国瑜伽网日前为40多名白领做体能时发明，多数白领尤其是男士难过盘腿关。健身锻练孟宏图说，各人都可以用盘腿来测测身段康健状态。有的人纵然能盘下腿，但坚持不了几分钟... |
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| 2017-03-30 624℃
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运动
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瑜伽健身
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮 |
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮92岁的Iyengar在信中急切要求Karan加入到一些顶尖时尚设计师的队伍中——CalvinKlein、StellaMcCartn... |
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| 2017-03-30 658℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 安睡吧 几个睡眠瑜伽让您安睡吧 |
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| 安睡吧几个睡眠瑜伽让您安睡吧睡眠是人的生理需要，也是维持生命的重要手段。但睡眠质量不佳尤其是失眠已经成为困扰许多现代人的问题。瑜伽练习中对姿势、呼吸和注意力的修炼，能使大脑和神经系统镇静，使人体... |
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| 2017-03-30 224℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录 |
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录据英国媒体、澳洲媒体6日报道，澳大利亚墨尔本市一位83岁老太已经当了至少40年的瑜伽教练，尽管年事已高，但仍能做一些年轻人都无法做到的高难度瑜伽动作。据报道... |
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| 2017-03-30 664℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 高尔夫不同人群的消费标准 |
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| 1元也能打高尔夫，你没看错，打高尔夫不同的人群也会有不同的消费标准。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫不同人群的消费标准，欢迎阅读!高尔夫不同人群的消费标准：1元适用人群：10-15岁的... |
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| 2017-03-30 155℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫必读的规则 |
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| 高尔夫休闲运动在最流行。全世界6000多万高尔夫球友，就占其中一半以上。由于各地高尔夫球场随处可见，外加一些度假村和小城镇的公众球场收费合理便宜，一般中产阶层职员打高尔夫，休闲交友，联络情谊，已... |
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| 2017-03-30 550℃
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运动
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体育健身
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| 高手教你打高尔夫 |
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| 自从高尔夫被从国外引入大陆之后，这项充满了贵族气息的时尚运动就一直受到上流社会人士的喜爱和吹捧，早期高尔夫是流行于西方皇室宫廷之中的，它优雅的击球方式以及宽阔明亮的场地，收到很多各界人士中佼佼者... |
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| 2017-03-30 890℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打高尔夫的不良习惯 |
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| 球打得烂没关系，即使是初学乍练的新手，如果懂规则守礼仪，照样会赢得尊重。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫的不良习惯，欢迎阅读!打高尔夫的不良习惯1：不懂基本规则和礼仪(在果岭上踩他人... |
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| 2017-03-30 833℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫初学者如何突破杆数 |
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| 通常初学者练习高尔夫都是在练习场，尤其是新手，但常去练习场，很难突破杆数。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫初学者如何突破杆数，欢迎阅读!初学者如何突破杆数：通常我们练习高尔夫都是在练习... |
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| 2017-03-30 904℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 高尔夫的发展方向 |
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| 高尔夫市场无疑是经济发展水平的验证，所以当中国的经济迅猛发展起来之后，人们生活水平的提高和消费观念的转变，以及高尔夫行业规范的完善，高尔夫运动会被越来越接近平民化。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... |
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| 2017-03-30 386℃
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运动
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体育健身
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| 打高尔夫的基本注重事项 |
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| 学打高尔夫前,首先要了解高尔夫的基本注意事项。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫的基本注重事项，欢迎阅读!打高尔夫的基本注重事项:两手握杆用力要均衡，假如只用一只手挥杆会造成脊骨四周的... |
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| 2017-03-30 963℃
分类：
运动
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体育健身
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| 提高高尔夫球短推技巧 |
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| 打高尔夫最遗憾的莫过于短推推不进。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于提高高尔夫球短推技巧，欢迎阅读!提高高尔夫球短推技巧：1.瞄准瞄准是我最注重的环节之一。我经常会练习大量的4到6英尺的短推。... |
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| 2017-03-30 770℃
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运动
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体育健身
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| 高尔夫的健康小常识 |
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| 高尔夫球运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动,实际上它可以动全身的每块肌肉,一场球打下来也会大汗淋漓.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫的健康小常识，欢迎阅读!五个高尔夫的健康迷... |
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| 2017-03-30 691℃
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运动
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体育健身
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![运动]()
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| 高尔夫的基本知识 |
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| 高尔夫(golf)一词的英文字母是由绿色(green)、氧气(oxygen)、阳光(light)、步履(foot)四个英文词前面的一个字母组成的，这和高尔夫在充满新鲜空气和阳光的绿草地上漫步击球... |
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| 2017-03-30 383℃
分类：
运动
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体育健身
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| 小编支招过年怎么大吃大喝也不胖 |
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| 小编支招过年怎么大吃大喝也不胖新年大假马上就要来到了，是不是很迫不及待呢？10天的各种聚餐、约会、狂欢……不经意间已经吃得你腰围又涨了一圈？别忘了，你那一身肥肉到了夏... |
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| 2017-03-29 180℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 性冷淡？瑜伽维生素是改善性冷淡的好办法 |
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| 性冷淡？瑜伽维生素是改善性冷淡的好办法如果你发现你和你的“他”或者“她”的时刻越来越少了，那么你需要警惕了，很有可能是性冷淡入侵了，男人和女人一样... |
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| 2017-03-29 644℃
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运动
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瑜伽健身
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| 冬天掉头发 小编告诉你冬天掉头发怎么办 |
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| 冬天掉头发小编告诉你冬天掉头发怎么办自从步入冬季以后，很多女性朋友经常会觉得头发突然掉得有些分外多，枕头上，地板上，梳妆台上，只有你想不到的地方，没有头发掉不到的地方。一般情况下，头发是有少许是... |
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| 2017-03-29 602℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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