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运动 _
健康知识 |
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![运动]()
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| 怎样增加高尔夫击球距离 |
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| 在高尔夫球友中，许多人希望能够增加击球距离，往往是因为杆头速度不够。虽然个人的身体素质不一样，但是进行一些训练是可以轻松地让你感知杆头速度，从而增加击球距离。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的怎样... |
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| 2017-03-31 222℃
分类：
运动
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体育健身
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| 常用的高尔夫健身器材 |
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| 高尔夫是集力量、协调性和爆发力于一体的运动，需要动用全身的肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成整个挥杆动作，能充分锻炼身体的柔韧性。所以除去下场或者在训练场作基础的动作练习，选择合适的... |
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| 2017-03-31 669℃
分类：
运动
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体育健身
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| 如何选购高尔夫用品 |
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| 高尔夫球的装备包括球杆、球、球鞋、球帽、手套和服装等。其中最主要的首推球杆。球杆的角度及功能的差异，常常会影响到击球的成绩。因此球杆是万万马虎不得的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的如何选购高尔... |
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| 2017-03-31 430℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 高尔夫职业选手对市场的影响 |
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| 高球在我国发展了20年后，已具有一定的群众基础和影响力。与此形成鲜明对比的是，庞大的业余队伍中，职业选手屈指可数。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫职业选手对市场的影响，欢迎阅读!高尔夫... |
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| 2017-03-31 843℃
分类：
运动
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体育健身
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| 如何让孩子爱上高尔夫 |
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| 一些经常打高尔夫的家长都很想培养自己的孩子也打高尔夫球，让孩子们接受高尔夫这项运动，锻炼他们吃苦耐劳的性格。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何让孩子爱上高尔夫，欢迎阅读!如何让孩子爱上高尔... |
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| 2017-03-31 504℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 你们毁了我的太极拳 |
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| 作者：牛胜先1938年生于河北清河县。原北京太极推手队总教练，八段高手。因下场比武常穿一袭白衣裤褂，故江湖人称“白老道”。自幼师从“铁胳膊”杨四杨凤翔，1959年后又跟从一代宗师武当剑仙（24式... |
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| 2017-03-30 808℃
分类：
运动
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武术健身
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| 杨氏太极拳八十五式中胯的作用 |
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| 演练太极拳时，人们在身法上追求“中正安舒、轻灵圆活”，在步法上追求“进退转换虚实分明”，还讲求“虚灵顶劲”和“尾闾正中”，根据赵斌老师和傅钟文老师的教导，加之我多年的练拳体会，我认识到要做到以上... |
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| 2017-03-30 655℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 李雅轩的女儿李敏弟谈太极拳的练法 |
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| 采访过数十位国内外各派太极拳的传人、名家，对太极拳的历史和现状有些了解。我知道四川省成都市过去有一位杨澄甫的叫李雅轩，在四川传播太极拳，为四川的太极拳发展贡献很大。他已经去世，我一直想采访他的后... |
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| 2017-03-30 982℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 关于“脊柱拉直”的理解 |
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| 过去的拳论都说“悬顶”和“沉胯”，或再加“命门突出”，现在结合人体解剖学知识，开始有人提出了“脊柱拉直”的概念，把“悬顶”、“沉胯”和“命门突出”联系起来理解。同时，也有人反对这样的联系，因为联... |
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| 2017-03-30 266℃
分类：
运动
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武术健身
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| 初学练习太极拳方法大全 |
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| 初学太极拳如何练习太极拳方法大全，太极拳有许多练法，按组织形式、架式高低、环境条件等有不同方法，综合起来常用的有:1.重复练习法就是反复地练习基本动作或拳套。在一次练习中，重复数十次练习，以前许... |
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| 2017-03-30 508℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 迎接中国的太极时代 |
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| 太极拳是中事中单兵武术运动的宝贵遗产。古老的格斗技艺和单兵战术，与古老的养生健体思想相结合，形成了一个超群拔类、独秀武林的新武术流派。这一伟大创造使武术由战争进入和平，成为人类健康的良师益友。太... |
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| 2017-03-30 978℃
分类：
运动
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武术健身
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| 各界太极大观 |
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| 不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少... |
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| 2017-03-30 966℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 正骨开腰得机势 |
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| 太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心――腰隙命门处。腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体重心在运动中只要不... |
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| 2017-03-30 458℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳-胯是大拳头 |
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| 百分之九十九习太极拳者(当然包括晨运的公公婆婆在内),恐怕仍不知道太极拳是何物,何况一般人了.而最受误解的,是他们都以为太极是柔拳,总之甚么都柔,便是太极,他们以为这样柔,就可以克刚,真是太天真... |
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| 2017-03-30 629℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳练“过”会伤身短命的 |
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| 众所周知，太极拳能养生、健身、强身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式，凡事有好就有坏，人们只知道对我们有益的一方面，却不知练功方法不正确会给练功者带来不可想象的伤及自身或缩短自己性... |
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| 2017-03-30 837℃
分类：
运动
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武术健身
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| 职业病 久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病 |
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| 职业病久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病坐在办公室里事情曾让不少人倾慕，可永劫间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧急状态，许多疾病就会寂静潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑... |
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| 2017-03-30 475℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 消化不良 常练瑜伽有效改善消化不良 |
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| 消化不良常练瑜伽有效改善消化不良年底到了，种种百般的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频仍穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边"清... |
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| 2017-03-30 803℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽盘腿 可以通过瑜伽盘对判断健康 |
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| 瑜伽盘腿可以通过瑜伽盘对判断健康中国瑜伽网日前为40多名白领做体能时发明，多数白领尤其是男士难过盘腿关。健身锻练孟宏图说，各人都可以用盘腿来测测身段康健状态。有的人纵然能盘下腿，但坚持不了几分钟... |
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| 2017-03-30 627℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮 |
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮92岁的Iyengar在信中急切要求Karan加入到一些顶尖时尚设计师的队伍中——CalvinKlein、StellaMcCartn... |
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| 2017-03-30 659℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 安睡吧 几个睡眠瑜伽让您安睡吧 |
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| 安睡吧几个睡眠瑜伽让您安睡吧睡眠是人的生理需要，也是维持生命的重要手段。但睡眠质量不佳尤其是失眠已经成为困扰许多现代人的问题。瑜伽练习中对姿势、呼吸和注意力的修炼，能使大脑和神经系统镇静，使人体... |
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| 2017-03-30 229℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录 |
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录据英国媒体、澳洲媒体6日报道，澳大利亚墨尔本市一位83岁老太已经当了至少40年的瑜伽教练，尽管年事已高，但仍能做一些年轻人都无法做到的高难度瑜伽动作。据报道... |
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| 2017-03-30 668℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![运动]()
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| 手部瑜伽运动 告别鼠标手的 手部瑜伽运动 |
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| 手部瑜伽运动告别鼠标手的手部瑜伽运动现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指用来控制鼠标。虽然没什么可信... |
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| 2017-03-30 584℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 中年妇女练瑜伽可缓解更年期症状 |
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| 中年妇女练瑜伽可缓解更年期症状据“福克斯新闻网”最新报道，《更年期》杂志刊登巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。巴西圣保罗联邦大学的海伦娜&m... |
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| 2017-03-30 124℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽没有做不到 练习瑜伽关键是坚持 |
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| 瑜伽没有做不到练习瑜伽关键是坚持很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误区。瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的... |
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| 2017-03-30 761℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![运动]()
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| 瑜伽时间 正确的练习瑜伽最佳时间段 |
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| 瑜伽时间正确的练习瑜伽最佳时间段瑜伽运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房瑜伽运动。这样瑜伽运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适... |
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| 2017-03-30 578℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 英男子脊椎骨折练瑜伽惊人康复 |
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| 英男子脊椎骨折练瑜伽惊人康复脊椎骨折患者康复过程往往漫长而艰难。但英国教授约翰·阿普琳脊椎骨折后的12年里，自创康复瑜伽并取得惊人效果。去年他前往意大利爬山，还参加了在曼彻斯特举行... |
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| 2017-03-30 293℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 王瑜伽 练习王瑜伽的几个步骤 |
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| 王瑜伽练习王瑜伽的几个步骤王瑜伽的八大步骤1.制戒YAMAS遵守不杀生、不妄语、不偷盗、不、不贪五条戒律，使身体摆脱一切物质利益的束缚，并对万物怀有善意；2内制遵守清净、满足、苦行、学习与诵读吠... |
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| 2017-03-30 417℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽常识 Bhastrika风箱式瑜伽调息 |
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| 瑜伽常识Bhastrika风箱式瑜伽调息Bhastrika字面意思是风箱，由于发出铁匠铺风箱的声音，也被称为Bhastrika瑜伽调息，其突出特征是连续不断的呼气。Bhastrika瑜伽调息增加... |
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| 2017-03-30 955℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 师奶级圈内钟情瑜伽健身 |
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| 师奶级圈内钟情瑜伽健身在大多数人眼中，瑜伽一直是年轻女性的专宠，但在我市某健身房内，一群“师奶帮”也迷上了瑜伽。别看她们已年过五旬，可练起劈叉、梨式、金鸡等高难度的瑜伽动... |
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| 2017-03-30 302℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![运动]()
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| 高尔夫的基本知识 |
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| 高尔夫(golf)一词的英文字母是由绿色(green)、氧气(oxygen)、阳光(light)、步履(foot)四个英文词前面的一个字母组成的，这和高尔夫在充满新鲜空气和阳光的绿草地上漫步击球... |
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| 2017-03-30 384℃
分类：
运动
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体育健身
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