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运动 _ 健康知识

李雅轩：名家发劲的神态    摘自陈龙骧先生＜杨式太极拳精论＞近代太极拳名家发劲的神态1。班侯发劲时是怒容。2。健侯发劲时是... 2017-04-01    427℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的步    一提起太极拳，不会打拳的会说太极拳的步法像猫行一样。那么，什么是太极的步呢？太极步，即太极拳的... 2017-04-01    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳科学的练法    太极拳的训练方法具有一定的科学性。它表现在以下几个方面：1、科学的架子太极拳的架子，严格的说来... 2017-04-01    830℃ 分类： 运动  -  武术健身

传拳不传步    传拳不传步，传步打师傅！手势两扇门，全靠步赢人。可见步法在武术中的重要地位！但是现在很少有人去... 2017-04-01    137℃ 分类： 运动  -  武术健身

追求百分之百的柔    太极拳是百分之分柔的太极拳是百分之百「大大柔」的。当然宗岳门所说的太极拳，是指太极拳祖师王宗岳... 2017-04-01    260℃ 分类： 运动  -  武术健身

前辈是这样苦练太极的    武术，博大精深。一直很是仰慕武学们的惊人武艺，每每听到大家讲到这些武学大家的苦练过程，都倍感敬... 2017-04-01    251℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳与陈式太极拳的不同    一、杨式太极拳与陈式太极拳的区别杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要... 2017-04-01    713℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极谈思录之十三 李占英    1、太极之动势势为圆，环环相扣。要重视“划圆”运动，走圆时必须用意不用力，以腰为轴，令先天之气... 2017-04-01    870℃ 分类： 运动  -  武术健身

脚下生根 是轻灵敏捷的基础    练习太极拳有三个层次，开始就像是在水底下练。然后就像在水练，最后像是在水面上练。这是郝为真老前... 2017-04-01    138℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极秘法-以脊柱行拳    大家都知道，把太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血，从而使人体获得健康和长寿送给大家，但未... 2017-04-01    623℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨露蝉『圈却蛉耍圈外推人』解密    杨露雀胬匣叵纾吴存佑尾随不巍Ｑ畋阆陆味运说：「我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留起，总之... 2017-04-01    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习太极，不要配合呼吸    太极内气对人体具有双面作用，好的作用和坏的作用。当你神清气爽时，内气顺其自然，也就具备了正面作... 2017-04-01    358℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息    瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息Ujjayi由‘ud’和&lsqu... 2017-04-01    568℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

24小时瑜伽 最佳时间的最佳瑜伽运动    24小时瑜伽最佳时间的最佳瑜伽运动得当早晨以及在身段以为僵硬的状态下修习早晨瑜伽唤醒能量练习目... 2017-04-01    758℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

围绕在您身边的瑜伽活动    围绕在您身边的瑜伽活动柔和温暖的灯影，宁谧深奥的乐曲，身心调和的伸张，这一刻，让周身彻底放松，... 2017-04-01    574℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

老年人练瑜伽需谨慎    老年人练瑜伽需谨慎原来只有年轻人才玩的瑜伽,现在也成为了不少老年人追捧的奇怪玩意。上周末,87... 2017-04-01    219℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

乔布斯生前热爱瑜伽 最爱《一个瑜伽行者的自传》    乔布斯生前热爱瑜伽最爱《一个瑜伽行者的自传》时间10月5日，苹果董事会、团结首创人史蒂夫&mi... 2017-04-01    779℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽需注意对脊椎的影响    练瑜伽需注意对脊椎的影响瑜伽活动比年在穗猖獗盛行，被认为是既可瘦身塑体、提高身段柔韧度又能寂笃... 2017-04-01    374℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

切勿盲目学瑜伽 找正规瑜伽馆以防    切勿盲目学瑜伽找正规瑜伽馆以防现在在全，有1400多万人在练习瑜伽大概太极，与2000年时相比... 2017-04-01    252℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高尔夫挥杆入门理论教学    高尔夫是很多人都喜欢的一项运动，这是一项十分绅士，其中又带着浓郁竞争味道的运动。以下是绿叶鸟健... 2017-04-01    219℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬天打高尔夫的注意事项    秋去冬来，转瞬之间就已经寒风凛冽。虽然北京大部分的高尔夫球场已经封场，但依然有一部分球场对外开... 2017-04-01    441℃ 分类： 运动  -  体育健身

选择高尔夫球杆的建议    选择球杆的基本知识，杆身这个部分我个人认为是非常重要的，因为它会直接影响你的挥杆。以下是绿叶鸟... 2017-04-01    698℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫球进入长草区的击球技巧    如果你不小心把球打入了长草区，又高又密的草丛一定会让你觉得很棘手，想知道高尔夫长草区击球技巧吗... 2017-04-01    404℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高高尔夫挥杆水平的技巧    倘若在一个力求完美的世界里，高尔夫的每一次击球皆应达到相同的距离，我们仅仅使用一支杆就能打遍全... 2017-04-01    746℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫推杆小技巧    推杆时是在果岭推杆区域进行的，而正是这个区域暗藏很多玄机。花费一些时间练习使用甜蜜点流畅击球的... 2017-04-01    878℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何找到属于你的挥杆方式    球手学习的通常都是通用挥杆方式，他们为了提高自己的球技，不惜花费很多钱买资料，参加培训班，寻找... 2017-04-01    349℃ 分类： 运动  -  体育健身

打高尔夫如何迅速突破杆数    打高尔夫的核心一点是保持沉着冷静，一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动... 2017-04-01    725℃ 分类： 运动  -  体育健身

打高尔夫时如何调整心态    打高尔夫的核心一点是保持沉着冷静，一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动... 2017-04-01    824℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫提高进球的方法    一些技术熟练的球手知道如何将球打进球洞并降低杆数。这些人挥杆优美，杆数也低，而另外一些球手的挥... 2017-04-01    136℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高高尔夫水平的建议    要想在高尔夫运动中取得进一步的成功，除了不断发现自己的缺点不足，加以改进，还需要思考，要在观察... 2017-04-01    351℃ 分类： 运动  -  体育健身

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