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运动 _
健康知识 |
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| 练太极拳最容易被忽悠的19条 |
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| 1。只要习练他的太极拳架再不练其他辅助项目就能成为太极拳技击高手。”听到这样的话，你要警惕。2。太极拳架练得越高双脚距离越小，手上的动作越小，腿站得越直就越是技击高功夫。”听到这样的话你要警惕。... |
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| 2017-03-28 299℃
分类：
运动
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武术健身
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| 高尔夫握杆及站姿的技巧讲解 |
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| 在高尔夫球的挥杆过程中,细微的变化会带来极大的不同,细节决定成败,好的握杆和站姿是打好高尔夫球的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于左手高尔夫球员握杆及站姿的技巧讲解，欢迎阅读!左手高尔夫... |
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| 2017-03-28 245℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫常见的误区分析 |
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| 高尔夫运动已经经历上百年的历史，从古到今都在困扰着所有的高尔夫球爱好者。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫常见的误区分析，欢迎阅读!高尔夫常见的误区分析1:左臂伸直僵直的左臂不仅会造成身... |
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| 2017-03-28 276℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫球练习的比喻 |
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| 高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫球练习的比喻，欢迎阅读!高尔夫球练习的比喻:没有任何体育运动象高尔夫球员练习那样不断练... |
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| 2017-03-28 434℃
分类：
运动
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体育健身
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![运动]()
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| 高尔夫球场的风格介绍 |
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| 高尔夫球场是一个充满着绿色气息和灿烂阳光的运动场所,高尔夫运动对于人体健康有重要的意义,所以营造一个生态的、积极的、人性化的高尔夫运动场在当今社会发展中是非常重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整... |
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| 2017-03-28 384℃
分类：
运动
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体育健身
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| 如何提高高尔夫木杆的精准性 |
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| 高尔夫球的特点之一是远而准。而木杆的特点在所有球杆中是打得最远的,所以使用木杆主要是为了获得较远的飞行距离。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何提高高尔夫木杆的精准性，欢迎阅读!如何提高高尔... |
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| 2017-03-28 358℃
分类：
运动
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体育健身
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| 心理素质对打高尔夫的影响 |
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| 高尔夫球手的心理训练对于培养球手的专项心理品质、提高球手的自信心、球手的心理潜能是有重要意义。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于心理素质对打高尔夫的影响，欢迎阅读!知道么!打高尔夫更多地是在学... |
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| 2017-03-28 157℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫开球疑点问答 |
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| 高尔夫运动已经成为奥运会和全运会比赛项目,高尔夫运动员的竞技技术的表现对比赛的胜败起到决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫开球疑点问答，欢迎阅读!高尔夫开球疑点问答:高尔夫开球... |
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| 2017-03-28 657℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫推杆不要刻意操控杆面 |
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| 推杆是高尔夫得分中最重要的一环,是高尔夫中最难掌控的技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫推杆不要刻意操控杆面，欢迎阅读!高尔夫推杆不要刻意操控杆面高尔夫运动中所有的挥杆方式都应该... |
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| 2017-03-28 915℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打高尔夫正确的站姿 |
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| 打高尔夫时站姿不正确，往往会影响推击效果，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫正确的站姿，欢迎阅读!确保打高尔夫正确的站姿推击更精确：1、站直了让双脚跟、、双侧肩胛骨和头部紧贴在一面假想... |
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| 2017-03-28 633℃
分类：
运动
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体育健身
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| 用高尔夫一号木轰出远距离的站位 |
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| 高尔夫全挥杆作为高尔夫运动中最基本动作,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于用高尔夫一号木轰出远距离的站位，欢迎阅读!用高尔夫一号木轰出远距离的站位预备动作时，双脚站位角度直接影响着髋部位置。请... |
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| 2017-03-28 322℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫小球技分享 |
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| 提升高尔夫球技的小方法。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家关于高尔夫小球技，欢迎阅读!高尔夫小球技分享：——以鼻子为参照使短打质量提高在挖起杆击球时，始终使鼻子保持正对球或球... |
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| 2017-03-28 267℃
分类：
运动
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体育健身
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| 寻找高尔夫搭档的建议 |
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| 打高尔夫时候有一个好的搭档也很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于寻找高尔夫搭档的建议，欢迎阅读!寻找高尔夫搭档的建议：如果你想打出好的高尔夫，那么你可能要在这项游戏中花费不菲。譬如，你... |
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| 2017-03-28 130℃
分类：
运动
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体育健身
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| 冲浪瑜伽 水上瑜伽新动作 |
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| 冲浪瑜伽水上瑜伽新动作瑜伽越来越受到人们的热爱，不仅仅是在国内，远在南半球的也同样是热门的运动，水上瑜伽的动作也有非常之多，近日，在的波士顿，一名瑜伽教练自创冲浪瑜伽，不失为水上瑜伽的新动作。当... |
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| 2017-03-28 435℃
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运动
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瑜伽健身
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| 紧致皮肤 常练桌子式瑜伽紧致皮肤 |
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| 紧致皮肤常练桌子式瑜伽紧致皮肤爱美是对生活充满自信的标志，是人们热爱美好生活的向往，任何时候，细致柔嫩的肌肤永远都是女性所追求的，然而过早松弛的皮肤常常给人一种衰老的感觉，那么，如何让皮肤紧致呢... |
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| 2017-03-28 960℃
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运动
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瑜伽健身
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| 胳膊酸痛 练习胳膊瑜伽缓解胳膊酸痛 |
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| 胳膊酸痛练习胳膊瑜伽缓解胳膊酸痛在日常生活当中，很多人都有过胳膊酸痛的现象吧，特别是一些学生、老师或者是从事绘画、写作工作的人更是会有胳膊酸痛的症状，如果您经常有点胳膊抬不起的感觉，胳膊不能往上... |
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| 2017-03-28 459℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽 值得推荐的四个瑜伽动作 |
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| 瑜伽值得推荐的四个瑜伽动作是女人最性感的部位之一，如果你的PP不翘的话，穿什么都体现不出你的S身段，在三面都是镜子的试衣间里，你是否会掠过一丝提升俏臀的念头？幸运的是，这个目标很容易达到，试试以... |
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| 2017-03-28 784℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 成立全球第一个机场瑜伽健身房 |
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| 成立全球第一个机场瑜伽健身房北京时间2月2日，在旧，成立了全球第一个机场瑜伽健身房，而这个国际机场的瑜伽健身房免费开放。机场还表示，这是世界上第一个在机场候机楼设立的瑜伽健身房，在为旅客提供便捷... |
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| 2017-03-28 867℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳的修炼与提高 |
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| 现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学，学会后自己练的。两种方法都少不了翻阅大量书籍，边学边练边体会。多少年来翻阅那些论述,无不觉得颇有道理，可自己就是难以达... |
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| 2017-03-28 842℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极名家诠释杨氏传统太极拳“揽雀尾•按”之异同 |
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| 第三式揽雀尾（懒扎衣）――按傅钟文：【动作一】右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；同时重心渐渐后移，坐实左... |
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| 2017-03-28 446℃
分类：
运动
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武术健身
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| 谈谈太极拳先师们对腰胯练法的要求 |
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| 作者简介：陈耀庭，1937年1月生于杭州，北京化工大学教授，我国知名材料科学家，享受特殊津贴。太极拳业余爱好者，五十年代初跟牛春明学习杨式老架，六十年代到北京，跟随吴式太极拳名家刘晚仓，学习吴式... |
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| 2017-03-28 606℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 缓慢练好太极拳的关键 |
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| 太极拳神韵就在于她的缓慢柔和，起伏连绵。如微风卷舒，似春风指面。起架走势，抑扬顿挫。扬指投足，如临深渊。方园相生，奇正相随。进退转换，左右逢源。古朴高雅，棉里裹铁。博大园润，藏巧于拙。然而，这一... |
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| 2017-03-28 159℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳之呼吸-兼论太极拳之快慢 |
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| 有拳友向我请教太极拳的呼吸，我想借此谈谈我练太极拳五十多年的体会。现在，很少有人关心太极拳的呼吸，也没人研究太极拳的快慢。现在打太极拳都配以音乐，音乐的节奏就是太极拳的节奏，音乐的快慢决定了太极... |
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| 2017-03-28 372℃
分类：
运动
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武术健身
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| 杨式太极拳“起势”练法 |
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| 教我练拳二十载的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中。”有练家喻“起势”乃太极拳架之母，确实言之有理。在练此势两手臂未举之前，应检查一下预备式是否自然站... |
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| 2017-03-28 264℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 习练太极拳如何增强内气 |
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| 内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导，根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下，使全身处于极度松弛的状态下，随着呼吸的鼓荡... |
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| 2017-03-28 811℃
分类：
运动
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武术健身
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![运动]()
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| 太极拳断想 |
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| 太极拳的理想境界是自然，即所谓“人法地，地法天，天法道，道法自然”的自然。而这种自然并非河流山川的客观自然，它是指遵循规律顺应法则的自然，从某种意义上说，俗语所说“习惯成自然”也是对太极拳宗奉自... |
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| 2017-03-28 282℃
分类：
运动
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武术健身
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| 瑜伽食物 选择适合修行的瑜伽食物 |
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| 瑜伽食物选择适合修行的瑜伽食物瑜伽食物分为三类：(一)悦性食物(Sattvikfood)食用这类食物可以培养高贵的情操，使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵宁静而又愉快，有益身心。这类食... |
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| 2017-03-27 133℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽 |
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| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽著名作家WillaimBroad称，自己练习瑜伽多年，直到2007年因故才停止。他在新书《科学地研究瑜伽那点事：优缺点杂谈》中举例，因错误练习瑜伽可导致扭伤、骨折和坐... |
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| 2017-03-27 110℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带 |
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| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带网上盛传：“领带男”更易得青光眼。该观点来源于德国医疗部门的一项研究：研究人员对４０名男性公民的表明，系领带３分钟后，大部分人的眼压... |
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| 2017-03-27 909℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽 促进发育的瑜伽 |
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| 瑜伽促进发育的瑜伽马上要进入盛夏了，不少MM们最爱到海滩畅泳一番。但面对自己扁平的，不禁黯然下来。扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通，导致阻碍了的发育。不过不要紧今天中国瑜伽网小编现在分享... |
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| 2017-03-27 675℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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