太极拳的气势

太极拳的气势是由人体内在功夫决定的。

气势的大小，是衡量一个人太极拳功夫深浅的重要标志，气势越大功夫越深，即所谓“太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内”。

我们平日里进行打拳实践，对于气势的追求是不可忽视的。

一、气势的产生：做到“八面支撑”，就产生气势。

太极拳之拳架包含了各种内功在内，尤其要按要领练习，深刻体会其中奥妙，功夫全在拳架之中练出。

八面支撑：其实都是要身体各个部位的上下、前后、左右、内外等不同方位的对向用力，使肢体放长，身体支撑八面，产生出太极拳的劲。

如：躯干上下的对向拔长：头顶项竖，松腰沉气；

躯干前后的对向撑拔：含胸拔背；

四肢相向的撑长拔伸：肩沉肘坠，胯开膝屈。

在意识调控下，逐渐产生传统上称谓蚓⒌奶极劲，从而达到技击健身等目的。

顶头悬、尾闾收是上下争力，

前推之力必有后撑是前后争力，

定势的三尖对正，前落之脚必须与后足蹬力同时到点。

内三合要内不动外不发，外三合要上下相系、同起同落、相对相照、同松同紧等。

顶头悬、尾闾收，即头部百会穴上领和尾闾骨向里回收上下对拉，身躯中正，重心下降，平衡稳定，使人有安定舒适的感觉。顶头悬起，两臂绷开，自有支撑八面的风度。，上下一条线，即百会穴与会对正，上身则无倾斜之弊，进而肩井穴与涌泉穴对准，从头到足形成垂直之势，犹如旗竖起，立身挺拔，精神抖擞，要有顶天人地的意念。通过顶天入地，上下对拉，向前之力必有后撑，左右延伸，八方放射的意念锻炼，浑元之气必生，气贯全身而达八面支撑。

外三合，即肩与胯合、肘与膝合、手与脚合，其实质是四肢的根节、中节、梢节三大关节左右交叉相合，肩与胯合，即上肢根节与下肢根节左右交叉相合；肘与膝合，是上肢中节与下肢中节左右交叉相合；手与脚合，是上肢梢节与下肢梢节左右相合。

外三合不在外形，全凭心意用功夫，就是以心行意，以意导气，以气运身。这就进入了内三合的境界，即“心与意合、意与气合、气与力合”，需要明白：外三合是由内三合而达到的。外三合、内三合，统称六合，即上下、前后、左右六面合力，周身一家，

二、气势的质量：具体表现为太极拳的各种劲力。

太极整体劲是周身八面支撑而形成的，整体劲是充满内气、内功的太极拳。太极整体内劲就是在日积月累的行拳盘架的过程中逐渐产生的，其中，一举手一投足，都要求做的八面支撑。

三、气势的作用：

太极拳练到一定程度，前颉⒑蟪拧⑸狭臁⑾鲁痢⒌ぬ镏气充盈周身，做到人身处处皆太极，平时处于松柔状态，遇到紧急情况也可一触即发，

总之，要练就浑厚的太极拳气势，就要在八面支撑的身法基础上，内外合一，勤学苦练!