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健康饮食 _ 健康知识

吃粗茶淡饭有什么好处？     杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌之类，而这些微量元素在精白面中含量... 2015-10-29    476℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

巧克力怎么吃才健康？巧克力和茶搭配     经过研究发现，目前慢发生的主要原因就是由于氧化损伤，黑巧克力就在这里派上了用场，它里面富含的... 2015-10-29    309℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每天一块黑巧克力有什么好处？     专家们表示很多早期的研究都能证明黑巧克力是有助于我们人体的，可以降低我们的血压能够改善我们的... 2015-10-29    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚上八点以后进食真的会肥胖吗？     科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总热量过高。由此可... 2015-10-29    348℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

学会这些饮食方式让你更美     鱼特别有益于保护心脏。日常饮食中如果含有较多ω-3脂肪酸（鱼中所富含有的成分），... 2015-10-29    505℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

转基因大豆真的致癌吗？     转基因这个词也是最近几年才被国人耳熟能详的，以至于很多人谈转基因色变。甚至把它看成是洪水猛兽... 2015-10-29    774℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃阿胶的好处     阿胶，相信大家对它并不陌生，因为无论是在电视广告、生活超市中，我们都很常见。但是大家了解阿胶... 2015-10-29    665℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

11种平民的超级食物     想要健康，要从饮食入手。吃正确的食物有助于防止疾病。小编为您推荐几种平民的超级健康食物。 1... 2015-10-29    916℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃黄花鱼有哪些好处？     随着饮食养生理念的宣传与普及，这种吃出来的健康方式愈为大众所接受。既然是吃出来的健康，那么肯... 2015-10-29    790℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

品“普洱茶” 论健康     普洱茶品茗者甚多，“香于九畹芳兰气，园如三秋皓月轮”。这是描述普洱茶... 2015-10-29    873℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健脾养胃的食物：怀山     《神农本草经》里记载：“补虚羸，除寒热邪气;补中，益气力，长肌肉”。... 2015-10-29    1025℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

各种食用油的用处你都了解吗？     大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经... 2015-10-28    212℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食醋的误区你了解吗？吃醋减不了肥     利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多... 2015-10-28    137℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚上吃什么零食有保健功效？     开心果又是滋补食，味甘无毒、温肾暖脾、被益虚损、调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不... 2015-10-28    507℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么预防胃癌？如何从饮食上预防胃癌？     一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的... 2015-10-28    186℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么零食适合女人吃？吃南瓜子不怕胖     燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，... 2015-10-28    590℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补脑吃什么？吃龙眼能补脑     鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可... 2015-10-28    586℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么蔬菜对肺好？薄荷能清洁肺部     研究表明，十字花科蔬菜含有能够阻断肺癌在人类和动物体内发展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜、... 2015-10-28    171℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

抗衰老食物有哪些？鱼油改善视力     患有前列腺癌的男性经常吃鱼能够预防癌症的扩散。不过，我们所说的鱼是指金枪鱼以及鲑鱼等鱼类，因... 2015-10-28    170℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

世界各地的人们元旦都吃什么？     称元旦初一为“正日”，元月1至3日，称为“三贺日&rdq... 2015-10-28    317℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬果宝贝被你扔了吗？     膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋... 2015-10-28    698℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么水果放几天吃更好？     用手按捏牛油果的表面，如果感觉有弹性，果肉结实，则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越... 2015-10-27    283℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐怎么吃最健康？早餐食谱推荐     青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身... 2015-10-27    462℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

颜色不同蔬菜的功效也不同你知道吗？     以绿色为主的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜... 2015-10-27    220℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

爆米花不等于玉米！如何选购健康食品？     果醋及果醋饮料现如今越来越被广大消费者所接受。可是大家常常很容易将果醋与果醋饮料的概念混淆。... 2015-10-27    628℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃萝卜有什么好处？萝卜怎么搭配？     除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还... 2015-10-27    431℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以预防皮肤癌？     空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软... 2015-10-27    420℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不吃早餐易患胆囊癌-早餐吃什么？     一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动... 2015-10-27    447℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃螃蟹最营养？吃螃蟹的三个最佳搭档     秋风起蟹脚痒，现在正是吃螃蟹的时节。螃蟹是大寒食物，吃得不当，可能会带来健康的损害，那么怎么... 2015-10-27    970℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃素会营养不良？吃素3秘诀学起来     吃素由于缺乏肉类作为食物来源，许多民众认为吃素有营养不均衡的疑虑，也无法摄取充足营养。真的是... 2015-10-27    228℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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