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健康饮食 _ 健康知识

健康早餐的原则-早餐吃什么好？     吐司面包不包馅又少糖分，让人觉得比较“安全”。但是，面包要好吃，都会... 2015-10-24    141℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

抗疲劳吃什么好？用眼过度吃枸杞     说话多，导致嗓子干涩、喉咙沙哑，可用梨和白萝卜“救驾”。梨柔软多汁，... 2015-10-24    747℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬菜有什么误区？蔬菜有营养吗？     有很多老年人受小道或不科学宣传的影响，害怕“食物相克”，不敢买太多蔬... 2015-10-24    122℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红糖水什么时候喝最好？应该注意哪些方面     红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以... 2015-10-24    829℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么是七分饱？晚饭吃七分饱最好     同样的一碗体积，热量却比白米粥的热量低。喝下这样的粥很容易有饱腹感，但热量远没有大米饭那么高... 2015-10-23    493℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多喝白开水身体好：烦躁多多喝水     如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这... 2015-10-23    449℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝水的学问 怎么喝水才最有效     人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然... 2015-10-23    637℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

胃肠不好少吃山楂 保胃三原则要牢记     胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状... 2015-10-23    611℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健康营养食物推荐：鱼腥草清热解毒     新鲜的折耳根叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。凉拌时需先洗净去掉老根，用盐腌制5~10分钟，... 2015-10-23    599℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么喝汤才好？喝汤方法大有讲究     如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开... 2015-10-23    875℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬菜到底是生吃好还是熟吃好？     蔬菜各有成熟的季节，应季而吃是顺应大自然法则的行为，只要正常顺应自然规律食用蔬菜，无论是生吃... 2015-10-23    732℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝水能治病？感冒多喝水很有效     色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利... 2015-10-22    821℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么喝牛奶最补钙？补钙牛奶怎么引用？     牛奶是日常生活中较为常见的饮品，一般人均可饮用，但要注意选择更适合自身机体吸收的牛奶。一般情... 2015-10-22    495℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃胎盘真的有用吗？吃胎盘有营养吗？     人类胎盘属于医疗过程中产生的废弃物，我们并不能保证它符合食品的安全卫生要求。为了保持&ldq... 2015-10-22    408℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

帮你解答喝杂粮粥的几个疑惑     很多人刚开始喝杂粮感觉胀气，可能是因为日常饮食当中精白细软习惯了，肠道微生物还不太适应较多的... 2015-10-22    479℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

能够增强记忆力的食物有哪些？     许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的... 2015-10-22    164℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每天吃一把葡萄干对身体有好处     尽管葡萄干可能会让四岁以下的孩子窒息，但是葡萄干还会以其他的方式靠近孩子。一定要记住，保证孩... 2015-10-22    899℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐怎么吃才健康？早餐不能吃什么？     烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足... 2015-10-22    499℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

黑胡椒怎么吃？盘点各国黑胡椒的吃法     人最喜欢自己做纯天然黑胡椒。先将胡椒加热，待稍微有些糊味后，放入黑胡椒研磨器。食用时，轻轻转... 2015-10-22    155℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食醋有什么功效？食醋能增进食欲     醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌... 2015-10-22    672℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

面黄肌瘦是缺铁？什么食物最补铁     许多女性到了一定年龄，脸色会越来越黄，不再像年轻时粉红娇嫩，变成名副其实的“黄脸... 2015-10-21    737℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？     巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延... 2015-10-21    489℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炖汤有营养吗？肉汤常用原料功效     炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜（蔬菜食品）为上佳。另外，肉汤也... 2015-10-21    524℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候吃水果最好？吃水果的好处     饭后吃易使其中的有机酸与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分、增... 2015-10-21    206℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝咖啡也讲究时间 女性喝咖啡可保养皮肤     喝咖啡已经成为了大多数办公室白领女性每天不能少的一件事情。那么，喝咖啡对女性朋友来说究竟有没... 2015-10-21    515℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝水有什么好处？什么时候喝水好？     水是泌尿系结石的一个重要因素。结石是从尿液里析出来的结晶，之后在泌尿系统里慢慢成大。因此，如... 2015-10-21    201℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么蔬果皮不能吃？红薯不要吃     土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由... 2015-10-21    739℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝柠檬水有什么讲究？胃病能喝柠檬水吗？     有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝... 2015-10-21    913℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

花生皮补血-这些食物是良药！     天气变幻无常，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些都是做饭时会随手扔掉的&ld... 2015-10-21    599℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

三伏天到底能不能喝冷饮？     气虚体质的人虽然不像阳虚体质的人那么怕冷，但其他方面表现都很相似，往往精神疲倦、有气无力，说... 2015-10-21    529℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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