埃弗拉也练瑜伽，保持身材好方法
英超领头羊曼联将做客酋长球场挑衅联赛排名第三的阿森纳，此役关乎红魔夺取巴克莱杯的成败，不容有失。虽然刚刚经历了2011年联赛首败，但曼联后防大将埃弗拉认为阿森纳困兽犹斗，不能小觑。
阿森纳在上轮联赛出人料想的客场1-2不敌博尔顿，不但联赛冠军梦险些破灭，而且还被身后的切尔西反超，联赛排名落至第三。只管曼联此役做客，但挟欧冠客场降服沙尔克04的余威，外界还是广泛看好红魔至少可以在酋长球场满身而退。不外红魔左后卫埃弗拉却对此持审慎态度。
只管近况不佳，但埃弗拉依然视其为大水猛兽：“你必须担心这头的野兽，因为这场比赛便是他们的全部，要是输球他们将空空如也，这种环境很伤害。他们会努力向各人证明他们另有盼望夺得英超冠军。”
曼联对阿森纳已经连结各条战线的四连胜，但进赛冠军的冲刺阶段，任何历史都无法举行参照。埃弗拉说：“我们对阿森纳战绩的不停不错，但所谓历史数据皆变革多端。以古人们都说阿森纳怎样怕切尔西，连败不已，结果他们突然就把切尔西干?失了。我们之前也总在斯坦福桥输球，但在欧冠却赢了。我们在酋长球场的战绩会让他们有所顾忌，他们肯定为变化这一点而拼尽尽力。”
赛季初埃弗拉曾炮轰阿森纳像一个培训学院而非球队，现在反过头“阿谀”对手，显然是想将压力抛向落后的阿森纳一方。谈完对手，埃弗拉开始为自家思量，现在曼联领先第二名切尔西6分，两队之间另有一场比力，是役之前的比赛曼联不容有失，否则将失去费力换来的积分和士气上的双重优势。
“周日的比赛很要害，这是一个巨大的机遇，我们肩上的压力也将很大。要是我们输了，而切尔西周六又赢了热刺，那么他们距离我们就只有3分的差距，而且我们 另有一次直接对话。现在我们要好好思量对阿森纳的这场大战了。”
不外在迎战之前，埃弗拉另有一件事情要做：他决定效仿老将吉格斯，忙里偷闲报班加入瑜伽训练。王老吉以37岁的高龄征战欧冠半决赛并首开记录，令法国人佩服不已。威尔士老神永葆青春的法门之一便是练习瑜伽，以是埃弗拉也决定“择 其善者而从之”：“吉格斯不停说练瑜伽让他跑的快，我决定立刻去报班学习。他37岁了，跑动范畴还是那么大，依然与众差异。这齐备真的令人印象深刻，他是一位传奇，是各人学习的榜样。”
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