瑜伽步骤123，减掉最难减的部位

瑜伽步骤123，减掉最难减的部位

夏季到来，还在为粗粗的手臂烦末路？还在因为手臂粗不敢穿短袖？还在一照镜子就叹气？下面就来跟小编一起学做这3步瑜伽操吧，帮你减掉那些最难减掉的手臂赘肉！

step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支持身段。

step2 右脚用力向后扯，并只管即便提起脚尖，重复左脚再做。

step3 面向前并利用手臂及脚的力度支持身段，连结举措约10-20秒，有必要再重复整组举措。